🔸چند نکته در مورد خودت ریسک نکنی، پاداشی نخواهی داشت. درد نکشی، رشدی نخواهی داشت. تروما رو تجربه نکنی، عمق چیزی رو درک  نخواهی کرد. صداقت نداشته باشی، شفافیتی نخواهی داشت. اعتماد نکنی، دوستی ای به دست نخواهی آورد. دیسیپلین نداشته باشی، باهوش نخواهی بود. تعهد نداشته باشی، عشقی نخواهی گرفت. سرمایه گذاری نکنی، رفاهی به دست نخواهی آورد. شجاعت نداشته باشی، اعتماد به نفس نخواهی داشت. تفکر و تامل نداشته باشی، آرامش نخواهی داشت. خیال پردازی نداشته باشی، فرصتی نخواهی داشت 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃سخنان آموزنده ‌❤مهربانی برای قلب‌تان خوب است حتما شنیده‌اید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم می‌کند، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد. ❤مهربانی باعث ترشح هورمون "اکسی ‌توسین" می‌شود. به گفته‌ی دکتر دیوید همیلتون، اکسی‌توسین باعث آزاد شدن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ‌های خونی می‌شود. ❤این ماده با گشاد کردن رگ‌های خونی، فشار خون را کاهش می‌دهد. از آنجا که "اکسی توسین"با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می‌کند به آن لقب هورمون محافظ قلب داده‌اند. ❤مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر احساسی برای قلب شما خوب است. شاید به همین دلیل است که می‌گویند آدم‌های مهربان قلب بزرگی دارند . مهربان باشيم و مهرباني كنيم .... 🆔 @Javadpanahi 🌺

💠یک انسان شناس اروپایی به تعدادی از بچه های آفریقایی یک بازی را پیشنهاد کرد:   💠او سبدی از میوه را در نزدیکی یک درخت گذاشت و گفت هر کسی که زودتر به آن برسد آن میوه های خوشمزه را برنده می شود. 💠هنگامی که او فرمان دویدن را داد ، تمامی بچه ها دستان یکدیگر را گرفتند و  با یکدیگر دویده و در کنار درخت،خوشحال نشستند.      💠هنگامی که انسان شناس از این رفتار آنها پرسید درحالیکه یک نفر می توانست به تنهایی همه میوه ها را برنده شود. 💠آنها گفتند: آبونتو(UBUNTU) ، چگونه یکی از ما میتونه خوشحال باشه در حالیکه دیگران ناراحت اند. (آبونتو در فرهنگ ژوسا یعنی من هستم چون ما هستیم) 🆔 @Javadpanahi 🌺

معرفی غذای شگفت انگیز برای روده 🧅 ◽️پیاز یک غذای اصلی برای افزودن طعم دهنده هستند، اما به عنوان یک پری بیوتیک نیز عمل می کنند. این بدان معناست که آنها منبع غذایی برای پروبیوتیک ها هستند و به آنها کمک می کنند تا بر روده تسلط پیدا کنند و انواع باکتری های بدی را که می توانند شما را بیمار کنند، از بین ببرند. پیاز خام یا پخته هر دو برای روده مفید هستند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

شکلات تلخ برای روده هایتان مفید است🍫 ◽️شکلات تلخ سرشار از پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب هایی که منجر به بیماری می شود، عمل می کند. ◽️اما پلی فنول ها برای سلامت روده نیز مفید هستند و به عنوان غذا برای باکتری های مفید در روده بزرگ عمل می کنند. سایر منابع غنی از پلی فنول ها شامل انواع توت ها، چای سبز، آجیل و ادویه جات هستند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چایی‌هایی که به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کنند☕ + نکته مهم؛ قبل از مصرف هر کدام با پزشکتان مشورت کنید 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

خلق را زینب شناسی نیست نیست فاطمه داند که زینب کیست کیست گرچه خوش زادم حسینی منصبم گر قبول افتد غلام زینبم میلاد_حضرت_زینب(س)💫💞 روز_پرستار💫💞 تبریڪ_و_تهنیٺ_باد💫💞 🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام آسمانی 🍃سوره طلاق آیه ۲ و ۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 پيامبر اکرم (صلى ‏الله ‏عليه ‏و ‏آله) : ✍ مَنِ انْقَطَعَ اِلَى اللّه‏ِ كَفاهُ اللّه‏ُ كُلِّ مَؤُنَةٍ وَ رَزَقَهُ مِنْ حَيْثُ لا يَحْتَسِبُ وَ مَنِ انْقَطَعَ اِلَى الدُّنْيا و َكَلَهُ اللّه‏ُ اِلَيْها 🖌 هر كس از غير خدا بِبُرد ، خداوند هزينه زندگى او را تأمين مى‏ كند و از جايى كه انتظار ندارد ، روزى ‏اش مى‏ دهد ؛ امّا هر كس چشم اميدش به دنيا باشد ، خداوند او را به دنيا وا مى‏ گذارد. 📚 نهج الفصاحه ، ص۷۳۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌸از فرمایشات گهربار امام جواد علیه السلام 🌺 🆔 @Javadpanahi 🌺