شکلات تلخ برای روده هایتان مفید است🍫 ◽️شکلات تلخ سرشار از پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب هایی که منجر به بیماری می شود، عمل می کند. ◽️اما پلی فنول ها برای سلامت روده نیز مفید هستند و به عنوان غذا برای باکتری های مفید در روده بزرگ عمل می کنند. سایر منابع غنی از پلی فنول ها شامل انواع توت ها، چای سبز، آجیل و ادویه جات هستند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چایی‌هایی که به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کنند☕ + نکته مهم؛ قبل از مصرف هر کدام با پزشکتان مشورت کنید 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

خلق را زینب شناسی نیست نیست فاطمه داند که زینب کیست کیست گرچه خوش زادم حسینی منصبم گر قبول افتد غلام زینبم میلاد_حضرت_زینب(س)💫💞 روز_پرستار💫💞 تبریڪ_و_تهنیٺ_باد💫💞 🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام آسمانی 🍃سوره طلاق آیه ۲ و ۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 پيامبر اکرم (صلى ‏الله ‏عليه ‏و ‏آله) : ✍ مَنِ انْقَطَعَ اِلَى اللّه‏ِ كَفاهُ اللّه‏ُ كُلِّ مَؤُنَةٍ وَ رَزَقَهُ مِنْ حَيْثُ لا يَحْتَسِبُ وَ مَنِ انْقَطَعَ اِلَى الدُّنْيا و َكَلَهُ اللّه‏ُ اِلَيْها 🖌 هر كس از غير خدا بِبُرد ، خداوند هزينه زندگى او را تأمين مى‏ كند و از جايى كه انتظار ندارد ، روزى ‏اش مى‏ دهد ؛ امّا هر كس چشم اميدش به دنيا باشد ، خداوند او را به دنيا وا مى‏ گذارد. 📚 نهج الفصاحه ، ص۷۳۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌸از فرمایشات گهربار امام جواد علیه السلام 🌺 🆔 @Javadpanahi 🌺

💠آزمودن... 💠همیشه فکرتان باز باشد و همه چیز را بیازمایید. همیشه آماده پیمودن راهی باشید كه قبلا آنرا تجربه نكرده اید. چه كسی می داند؟ حتی اگر این كار بی فایده باشد، باز یك تجربه است.   💠ادیسون سه سال تمام و به مدت  صد بار آزمایش كرد و شكست خورد و درجواب دوستانش كه او را به باد تهمت و استهزاء گرفته بودند گفت:‌ چه می گویید؟ ما موفق شده ایم كه بدانیم صد شیوه،‌ موثر نیست. 💠 ما هر روز به حقیقت نزدیك و نزدیك تر می شویم. اگر در آن  صدبار آزمایش را امتحان نكرده بودیم الان نمی دانستیم. اما حالا اطمینان داریم كه این صد آزمایش بیهوده بوده و این موفقیت بزرگی است. 💠 و اگر چیزی را اشتباه تشخیص دهید،‌ به حقیقت نزدیكتر می شوید. حقیقت در بازار نیست تا بروید و آنرا خریداری كنید. حقیقت از پیش آماده نیست. باید تجربه و آزمون كنید.   💠 پس همیشه در حال تجربه و آزمون باشید. از خود راضی نشوید. هرگز تصور نكنید كاری را كه انجام می دهید، كامل است. همیشه امكان دارد آنرا بهبود بخشید و كامل تر كرد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

 👈 پاداش کسی که بگوید:  🌸 الحمداللہ کما هو اهله 🌹امام صادق (علیه السلام) فرمودند: هر کس بگوید:الحمداللہ کما هو اهله نویسندگان عالم بالا از نوشتن ثواب آن درماندہ می شوند و خداوند می فرماید: شما این ذکر را همان گونه که بندۂ من گفتہ است بنویسید و پاداش آن بر عهدۂ من است. 📚 ثواب الاعمال                                                          ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🆔 @Javadpanahi 🌺

اشتباه‌های رایج بعد از غذا خوردن ◽️با انجام اشتباهات رایج پس از خوردن غذا لذت غذا خوردن را به طور کامل از بین می‌بریم. به همین دلیل کارشناسان همواره بر این امر تاکید می‌کنند که شناخت این اشتباهات و عدم انجام آنها نقش موثری در ارتقا سلامتی دارد. آیا شما با این اشتباهات آشنایی دارید؟ ◽️چای خوردن ◽️آب نوشیدن ◽️میوه خوردن ◽️خوابیدن ◽️دوش گرفتن ◽️سیگار کشیدن 🆔 @Javadpanahi 🌺

۷ علامت که بیانگر احتمال مرگ در شب است! ◽️یکسری علایم کمتر شناخته‌شده‌ای وجود دارد که خبر از بیماری‌ مرگباری می‌دهد که بیشتر، شب‌ها جان مبتلایان را می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده که این بیماری‌ مسئول مرگ حداقل یک‌چهارم بریتانیایی‌هاست. به همین دلیل باید مراقب ۷ علامت کمتر شناخته‌شده‌ای باشید که معمولا پس از غروب خود را نشان می‌دهند: ◽️آپنه در خواب ◽️تعریق شبانه ◽️تکرر ادرار ◽️درد در قفسه سینه ◽️تنگی‌نفس ◽️ضربان سریع قلب ◽️سندرم پای بیقرار 🆔 @Javadpanahi 🌺