از فرمایشات گهربار امام محمد باقر عليهالسلام 💐
🆔 @Javadpanahi 🌺
با توجه به اینکه تخمه کدو منشا روی هست می تونه به کاهش تولید سیتوکین های التهابی و استرس اکسیداتیو کمک کنه.
این دو عامل می تونن روی سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی داشته باشن. برای بهبود سیستم ایمنی بدن، روی یک ماده معدنی حیاتیه
16. درمان جوش صورت، آکنه
تخم کدو دارای خواص ضد التهابی بوده و با داشتن روی، موجب کاهش قرمزی و زخم روی صورت میشه و از این طریق به درمان آکنه کمک می‌کنه.
همچنین روی دارای خاصیت ضد باکتری بوده و بر روی غدد چربی تاثیر داشته و فعالیت اونها رو کاهش میده و از این طریق ترشح چربی و احتمال وقوع آکنه رو کاهش میده.
17. پیشگیری و درمان پوکی استخوان
تخمه کدو حاوی مقداری کلسیم و روی هست که برای حفظ توده‌ی استخوان مفیده و می‌تونه برای از دست دادن توده‌ی استخوانی یا همان پوکی استخوان مفید و موثر باشه و
همچنین افرادی که به‌طور مرتب روی مصرف می‌کنند معمولا کم‌تر در معرض خطر ابتلاء به پوکی استخوان در سن بالا هستن.
🆔 @Javadpanahi 🌺
مصرف این ویتامین را در این روزها جدی بگیرید!
◽️ویتامین C یکی از مؤثرترین مواد مغذی است و مزایایی چون محافظت در برابر کمبودهای سیستم ایمنی، بیماری‌های قلبی عروقی، حفظ سلامت دوران بارداری، سرطان، سکته، سلامت بینایی و پوست را در بر دارد.
◽️مزایای ویتامین C صرفاً به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا محدود نمی‌شود؛ بلکه این ویتامین خطر ابتلا به بیماری‌های دیگری چون ذات الریه و عفونتهای ریوی را کاهش می‌دهد. حداکثر میزان توصیه‌شده برای دریافت ویتامین C، روزانه ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم است.
🆔 @Javadpanahi 🌺