⭕️ دنیای برونگراها:
۱- راحت میگن میخندن و راحت گریه میکنن و مخفی کردن احساساتشون براشون سخته.
۲- زود با بقیه گرم میگیرن، اگه وارد یه جمع جدید بشن زود هم صحبت پیدا میکنن.
۳- وقتی یه اتفاقی براشون میوفته و هیجان زدشون میکنه دوست دارن برای بقیه تعریفش کنن.
۴- از شلوغی و سر و صدا انرژی میگیرن.
۵- فعالیت های بیرون از خونه رو ترجیح میدن و داخل خونه موندن خسته‌شون میکنه.
۶- تنها بودن رو دوست ندارن اما گاهی هم مثل بقیه به تنهایی نیاز دارن.
۷- معمولا شروع کننده‌ی صحبت هستن و خوب بحث رو ادامه میدن و درست نیست که بهشون برچسب پر حرفی بزنید.
۸- معمولا دوست دارن که تو مرکز توجه باشن.
۹- از صحبت کردن راجع به خودشون و روزمره شون لذت میبرن و معاشرت با دیگران انرژیشونو بیشتر میکنه.
🆔 @Javadpanahi 🌺
۶ نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون
▫️اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به کاهش شدید آن کمک کنند. این نوشیدنی‌ها با استفاده از مواد اولیه تهیه می‌شوند و می‌توان آن‌ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد.
▫️در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی‌ها اشاره می‌کنیم که بد نیست آن‌ها را امتحان کنید.
▫️زنجبیل و آب لیمو
▫️شیر زردچوبه
▫️عسل و آب سیر
▫️آب انگور
▫️آب گوجه فرنگی
▫️چای سبز
🆔 @Javadpanahi 🌺
میان وعده محبوب برای کاهش زوال عقل
◽️در پژوهشی کسانی که آجیل بدون نمک مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر دادند.مطالعه‌ای جدید می‌گوید که مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.
◽️مصرف روزانه آجیل در برابر بیماری زوال عقل نقش محافظتی دارد و پژوهش هفت ساله روی تعدادی از بزرگسالان بریتانیایی که روزانه آجیل مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر داد. البته عوامل دیگر مانند تعادل در سبک زندگی، مشکلات شنوایی، سلامت شخصی یا بیماری‌های مزمن نیز به‌جز مصرف آجیل در میزان کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نقش دارند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
میان وعده محبوب برای کاهش زوال عقل
◽️در پژوهشی کسانی که آجیل بدون نمک مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر دادند.مطالعه‌ای جدید می‌گوید که مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.
◽️مصرف روزانه آجیل در برابر بیماری زوال عقل نقش محافظتی دارد و پژوهش هفت ساله روی تعدادی از بزرگسالان بریتانیایی که روزانه آجیل مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر داد. البته عوامل دیگر مانند تعادل در سبک زندگی، مشکلات شنوایی، سلامت شخصی یا بیماری‌های مزمن نیز به‌جز مصرف آجیل در میزان کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نقش دارند.
🆔 @Javadpanahi 🌺