کاهش فشار خون با اسفناج
◽️غذاهای غنی از نیترات مانند اسفناج ممکن است گردش خون شما را بهبود بخشد. این ترکیبات به بزرگ شدن رگ‌های خونی کمک می‌کنند و فضای بیشتری برای حرکت خون ایجاد می‌کنند. همچنین، یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسفناج به انعطاف پذیری عروق و کاهش فشار خون کمک می کند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
شایعترین بیماری های روانی کدامند؟
◽️اول :اضطراب و استرس
◽️دوم :افسردگی
◽️سوم :خشم و عصبانیت
خشم و عصبانیت نتیجه و حاصل مورد اول و دوم است. در نتیجه شما در مثلث زحمت و نکبت قرار می گیرید. بنابر این سه رأس این مثلث، اضطراب و افسردگی و خشم است و وسط این مثلث هم استرس قرار دارد.
🆔 @Javadpanahi 🌺
#جلسه_محبان_عترت
🌸 شنبه ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
🍀ساعت :۶ تا ۱۰/۵ شب
🌺 مکان:بلوارطبرسی شمالی ۱۷
بلوچی ۸ بین جماران ۲۷ و ۲۹
حسینیه ۱۴ معصوم ع
🍀 بانی محترم : جناب آقای فیضی
🆔 @JavadPanahi🌺