و اوست خدایی که بساط زمین را بگسترد و در آن کوهها برافراشت و نهرها جاری ساخت و از هر گونه میوه یک جفت پدید آورد شب تار را به روزِ روشن بپوشاند، همانا در این امور متفکران را دلایلی روشن بر قدرت آفریدگار است. 💫سوره رعد آیه ۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷امیرالمؤمنین امام علی(عليه السلام) : 🖌 پيروزى ، با دور انديشى و اراده پايدار به دست مى آيد. ✍ الظَّفَرُ بالحَزْمِ و الجَزْمِ 📗 ميزان الحكمه ، ج۳ ، ص۵۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐امام علی علیه السّلام فرمودند: زمانی که قدرت داری با گذشت باش و در زمان تنگدستی بخشنده و در عین نیازمندی ایثارگر، تا فضل تو به کمال رسد. غررالحکم، ح 7179. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌸 ✨تفسیر نور 🌸اعوذ بالله من الشیطان الرجیم بسْمِ اللَّه الْرَّحْمَنِ الْرَّحِيمِ ومَآ أَصَابَكُم مِّن مُّصِيبَةٍ فَبِمَا كَسَبَتْ أَيْدِيكُمْ وَيَعْفُواْ عَن كَثِيرٍ ومَآ أَنتُم بِمُعْجِزِينَ فِى الْأَرْضِ وَمَا لَكُم مِّن دُونِ اللَّهِ مِن وَلِىٍ‏ّ وَ لَا نَصِيرٍ 📖جزء 25 سوره ی شوری آيه 31،30 ترجمه  🔹و آنچه از مصیبت به شما رسد پس به خاطر دست آورد خودتان است و او از بسیارى (گناهانتان) در می ‏گذرد.  و شما نمى توانید (خدا) را در زمین به عجز آورید (و از سلطه او خارج شوید) و براى شما از غیر خداوند هیچ سرپرست و یاورى نیست. نکته ها    ⁉ سؤال: 🔹اگر مصیبت‏ها به خاطر عملكرد خود ماست، پس مصائب اولیاى خداوند چه توجیهى دارد؟ پاسخ: 🔹برنامه‏ ها و سنّت‏هاى الهى متعدّد است، یكى از سنّت‏ها چشاندن مزه تلخ عملكرد به انسان گناهكار است كه در این آیه آمده است ولى یكى دیگر از سنّت‏هاى الهى رشد مردم در لابلاى حوادث و آزمایش‏هاى پى در پى است. لذا حوادث تلخ كه براى معصومین رخ می ‏دهد براى رشد معنوى و دریافت درجه و الگو بودن آنان براى دیگران است. 🔹در حدیث مى‏ خوانیم: «البلاء للظالم ادب و للمؤمن امتحان و للاولیاء درجة»حوادث تلخ براى ظالم وسیله ادب و براى مؤمن وسیله آزمایش و براى اولیاى الهى وسیله قرب بیشتر است. 🔹مشابه این آیه، آیه 41 سوره روم است كه مى‏ فرماید: «ظهر الفساد فى البرّ و البحر بما كسبت ایدى الناس لیذیقهم بعض الّذى عملوا لعلهم یرجعون» به خاطر عملكرد مردم، در دریا و خشكى فساد پدید آمد كه گوشه‏اى از عملكردشان را بچشند. پيام ها   🔹میان رفتار انسان و حوادث تلخ و شیرین زندگى رابطه است. «ما اصابكم... فبما كسبت ایدیكم» 🔹مشكلات انسان، تنها عكس‏ العمل بخشى از خلاف‏ هاى اوست، نه تمام آن. زیرا خداوند از بسیارى خطاهاى انسان در مى‏ گذرد. «و یعفو عن كثیر» 🔹مصیبت‏ها جنبه هشدارى دارد و اگر انتقامى بود عفو در كار نبود. «و یعفو عن كثیر» 🔹دود جنایات بشر به چشم خودش مى‏ رود و به خداوند ضربه‏اى نمى ‏زند. «و ما انتم بمعجزین» 🔹انسان‏ها نمى‏ توانند همه عوامل را تحت سلطه خود بگیرند و از آثار گناهانشان بگریزند. «و ما انتم بمعجزین» 🔹انگیزه بسیارى خلاف‏ها بدست آوردن یاور و حامى است، در حالى كه یاور حقیقى خداست. «و ما لكم من دون اللّه من ولىّ ولا نصیر» 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر ♦ همسرآزاری فقط کتک زدن نیست! 🚩 برای هم اسم می‌گذارید؟ 🔸همسرتان را با واژه‌هایی مثل «کدو» یا «لاک‌پشت» صدا می‌کنید و ایرادهای او را با نسبت دادنش به یک موجود زنده به رخش می‌کشید؟   🔸گذاشتن اسم به‌دليل تحقیر یا نسبت دادن یک ویژگی ناپسند روی شریک زندگی‌تان، همسرآزاری است. 🔸 در یک رابطه عاشقانه، یک اسم لطیف و عاشقانه را برای همسرتان انتخاب کنید و هرازگاهی با آن واژه صدایش کنید اما اسم‌های تحقیر کننده هرگز در این گروه جا نمی‌گیرد. 🔸عاشق‌هایی که خشونت کلامی را در رفتارشان بروز می‌دهند به‌ جای انتقاد از همسرشان ویژگی‌های او را به شکلی تحقیر کننده بیان می‌کنند و مثل یک برچسب آن را روی همسرشان می‌چسبانند. 🔸 مهم نیست که این واژه‌ها با آرامش و خنده به زبان بيايد یا با یک لحن تند. این صفت‌ها در هر شرایطی که ادا شوند، به ارتباط شما آسیب می‌رسانند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

📚حکایت زیبا و پند آموز پنجره و آینه جوان ثروتمندی نزد یک روحانی رفت و از او اندرزی برای زندگی نیک خواست. روحانی او را به کنار پنجره برد و پرسید: پشت پنجره چه می بینی؟ جواب داد: آدم‌هایی که می‌آیند و می‌روند و گدای کوری که در خیابان صدقه می‌گیرد.   بعد آینه‌ی بزرگی به او نشان داد و باز پرسید: در این آینه نگاه کن و بعد بگو چه می‌بینی؟  جواب داد: خودم را می‌بینم.  دیگر دیگران را نمی‌بینی! آینه و پنجره هر دو از یک ماده‌ی اولیه ساخته شده‌اند، شیشه. اما در آینه لایه‌ی نازکی از نقره در پشت شیشه قرار گرفته و در آن چیزی جز شخص خودت را نمی‌بینی. این دو شی‌ شیشه‌ای را با هم مقایسه کن.   وقتی شیشه فقیر باشد، دیگران را می‌بیند و به آنها احساس محبت می‌کند. اما وقتی از نقره (یعنی ثروت) پوشیده می‌شود، تنها خودش را می بیند. تنها وقتی ارزش داری که شجاع باشی و آن پوشش نقره‌ای را از جلو چشم‌هایت برداری تا بار دیگر بتوانی دیگران را ببینی و دوست‌شان بداری. 🆔 @JavadPanahi 🌺

🔴جالب است بدانیم اثرانگشت معجزه پروردگار دو فردی که در تصویر بالا مشاهده می‌کنید، دلیل استفاده ما از اثر انگشت هستند. آن‌ها هر دو یک اسم داشتند، به یک زندان فرستاده شدند و عجیب‌تر آنکه هیچگاه قبل از آن همدیگر را ندیده بودند. چهره آن‌ها علی رغم عدم وجود هیچ گونه ارتباط فامیلی، با یکدیگر یکسان بود. به همین دلیل برای شناسایی آن‌ها از اثر انگشت استفاده شد. 🆔 @JavadPanahi 🌺

. از مرحوم آقای اشراقی- داماد امام خمینی- نقل می‌کنند که ایشان گفته بود: من با ایشان قدم می‌زدیم. ایشان رو کردند به من و گفتند: «اگر از عالم ملکوت به تو بگویند یک دعای مستجاب داری، چه دعایی می‌کنی؟» من گفتم: آقا سؤالش را خودتان کردید، جوابش را هم خودتان بدهید. ایشان هم فرمودند: اگر از عالم ملکوت به من بگویند یک دعای مستجاب داری، می‌گویم: «اللّهُمّ اجعَل عاقِبَةَ أمرنا خيراً» دعا می‌کنم که عاقبت به خیر شوم. 🆔 @JavadPanahi 🌺

چرا باید در صبحانه کشمش بخوریم؟ ◽️تحقیقات نشان داده است که مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

با این میوه از دیابت جلوگیری کنید! ◽️ تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو وعده از میوه‌های کامل مانند سیب می‌خورند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که کمتر از نیمی از آن را مصرف می‌کنند، به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. ◽️ یک بررسی نشان داد که سیب و گلابی با کاهش قابل توجه ۱۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که حتی یک وعده در هفته می تواند خطر را تا ۳ درصد کاهش دهد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

انار کمک می کند گردش خون بهتری داشته  باشید! ◽️دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی، به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون شما را تقویت کنند و رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار خون شما را کاهش می دهند. ◽️این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد و برای افراد فعال، جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد نیز شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃پندانه چند قانون زندگی _از کسی ناراحت هستی خودت برو بهش بگو _ حرف ناحقی رو که نمی‌پسندی تائید نکن. _هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری چون این کار بخوای نخوای دو روویه _ سعی کن هر روز یاد بگیری _هرگز هرگزدر صحبت با دیگران راجع به خودت بد حرف نزن _ سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. _از بله گفتن هم نترس _اول با خودت مهربون باش به خودت برس هرکی ام هرچی گفت اعتنا نکن _ سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن :) _هرگز سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار. _به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن _با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.(دو رو نباش) _دوست بدار  چون این حس قشنگترین نعمت دنیاست. 🆔 @Javadpanahi