🍳 املت اسفناج
💎○ تقویت هوش کودکان
💎○ کاهش کم خونی در کودکان و بانوان
💎○ افزایش شادی
💎○ تقویت ایمنی
💎○ کاهش بیماری های عصبی و روحی
🆔 @Javadpanahi 🌺
افزایش سیستم ایمنی بدن با ویتامین E
◽️ ویتامین E به عنوان آنتی‌اکسیدانی قوی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلول‌ها را در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.این ویتامین برای مقابله با بیماری‌های مزمن و التهابی نیز بسیار مفید است.
◽️منابع طبیعی ویتامین E شامل آجیل‌ها، دانه‌ها، روغن زیتون و سبزیجات برگ سبز است.این ویتامین برای حفظ سلامت پوست و مقابله با پیری زودرس نیز توصیه می‌شود.جالب است بدانید که ویتامین E می‌تواند به حفظ سلامت قلب نیز کمک کند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
60.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐
#تلاوت
#استاد_جواد_پناهی
✅ چهل وهفتمین دوره مسابقات کشوری اوقاف ، آذرماه ۱۴۰۳تبریز
📖 سوره فرقان
╔═.🍃.═════════╗
🆔 @JavadPanahi🌺
╚═════════.🍃.═╝
#گزارش_تصویری
🔰 اولین روز از برگزاری آزمون نهایی
قرآن و اذان حرم مطهر رضوی
✅ امروز با حضور راه‌یافته گان به مرحله پایانی در محل دارالتفسیر شیخ طبرسی
🆔https://eitaa.com/qoranrazavi
💠 با برنامه‌های قرآنی حرم همراه باشید
🆔 @JavadPanahi 🌺