رژیم غذایی می‌تواند درد را کاهش یا افزایش دهد⁠! ◽️رژیم‌های غذایی سالم یکی از گزینه‌های کاهش درد و بهبود شرایط بویژه در خانم‌ها هستند. این مطالعه نشان داد که رژیم غذایی سالم با درد کمتر ارتباط مستقیم دارد. سالم بودن رژیم غذایی به منزله مصرف بیشتر اقلام پنج گروه غذایی زیر است:⁠ ⁠ ◽️میوه‌ها⁠ ◽️سبزیجات⁠ ◽️غلات⁠ ◽️لبنیات و اقلام جایگزین⁠ ◽️گوشت بدون چربی و اقلام جایگزین 🆔 @Javadpanahi 🌺

هشدار؛ هسته سیب کشنده است🍎 ◽️سیب میوه ای سالم و مقوی است و به دلیل تنوع ژنتیک و انعطاف پذیری، پرورش آن آسان است. علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی سیب به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو که می تواند منجر به بیماری مختلف شود، کمک می کند. ◽️اما درون این میوه پرخاصیت هسته های تقریبا تلخ سیاه وجود دارد که برخلاف عطر شیرین این میوه، حاوی امیگدالین است . ماده ی سیانید موجود در هسته سیب وقتی در تماس با آنزیم های گوارشی انسان قرار می گیرد، ترشح می شود . اگر به طور تصادفی برخی از دانه ها را بخورید، مسمومیت شدید به ندرت رخ می دهد. + سیانید ماده شیمیایی است که به عنوان مهلک ترین سم شناخته می شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت 🌺 ابتدای سوره ابراهیم 🌴تلاوت اذانگاهی مغرب حرم مطهر رضوی رواق امام خمینی ره 🌸چهارشنبه ۱۴۰۳/۱۰/۱۹ #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

لازم به ذکر است تلاوت قران ودعا واذان بطور زنده از شبکه استان خراسان رضوی پخش خواهد شد 🆔 @JavadPanahi 🌺

#اذان_ظهر #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#دعاء_هر_روز_ماه_رجب #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🍃▪ یازینب کبری سلام الله بر نور دل و دیده زهرا س صلوات بر دخت گرانمایه مولا صلوات بر منطق کوبنده زینب کبری صلوات بر مظهر صبر و حلم و ایمان و شرف بر یاورِ دین زینبِ کبری صلوات ▪اللّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ ▪وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ ▪️پیشاپیش وفات شهادت گونه ▪حضرت زینب س تسلیت 🆔 @Javadpanahi 🌺

محفل انس باقران رواق امام خمینی ره حرم مطهر رضوی 🆔 @JavadPanahi 🌺