👌تلنگر ⚠️ افسردگی یعنی ناشکری 🔸 این روزها نصف بیشتر آدمها میگن افسرده ایم. افسردگی یعنی نا شکری . یعنی سهم من کم بوده. یعنی فشار متراکم نفس. 👈بیشتر افسردگی های ما ناشی از زیادتر خواستن ماست.از اونی که داریم یا هستیم ،بهترش را می خوایم. درصورتی که تلاشمون بیشتر از خواستنمون نیست. یا گاهی هست اما خواسته مون ارزشمند نیست. 🔸 بطور کل آدمی همواره پله بالاتری از دنیا را می خواد. آنچه باید باور کنیم اینه که زندگی حتی امروز هم نیست. زندگی دقیقا همین لحظه ای است که درش هستیم. و اگر با این قیافه حروم بشه. هیچکس مقصر نیست جز خودمون. 🌹 همین که فرصت برای خوب زیستن هست. 🤲خدایا شکرت 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔴 داستان کوتاه جوانی با شیخ پیری به سفر رفت. جوان در کنار برکه‌ای بود که ماری به سمت شیخ آمد ولی شیخ فرار کرد. پیر گفت: خدایا! مرا ببخش، صبح که از خواب بیدار شدم به همسایه‌ گمان بدی بردم. جوان گفت: مطمئنی این ماری که به سمت تو آمد بخاطر این گناهت بود؟ پیر گفت: بلی. جوان گفت از کجا مطمئنی؟ پیر گفت: من هر روز مواظب هستم گناه نکنم و چون دقت زیادی دارم، گناهانم را که از دستم رها می‌شوند زود می‌فهمم و بلافاصله توبه می‌کنم و اگر توبه نکنم، مانند امروز دچار بلا می‌شوم. تو هم بدان اگر اعمال خود را محاسبه کرده و دقت کنی که مرتکب گناه نشوی، تعداد گناهان کم می‌شود و زودتر می‌توانی در صورت رسیدن بلایی، علت گناه و ریشه‌ی آن بلا را بشناسی. بدان پسرم! بقالی که تمام حساب و کتاب خود را در آن لحظه می‌نویسد، اگر در شب جایی کم و کسری بیاورد، زود متوجه می‌شود اما اگر این حساب و کتاب را ننویسد و مراقب نباشد، جداکردن حساب سخت است. ای پسرم! اگر دقت کنی تا معصیت تو کمتر شود بدان که براحتی، ریشه مصیبت خود را می‌دانی که از کدام گناه تو بوده است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

برای اینکه خواب از سرتان بپرد این صبحانه را میل کنید 😴 ◽️اگر شماهم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که خواب آلودگیتان رفع شود. ◽️خوراکی هایی که اگر آن ها را به وعده صبحانه تان اضافه کنید، در طول روز انرژی بیشتری خواهید داشت: ◽️ آووکادو ◽️ خرما ◽️ جو دوسر ◽️ گرده زنبور عسل 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔻چرا خوردن یک عدد موز در روز ضروری است 🔸خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی کمک کننده باشد 🔸وقتی پتاسیم کافی نباشد کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می‌شود و در نتیجه جریان خون به مغز ، ماهیچه ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می‌شود. ‌ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🥝🍎🍋🍐🍊🍌سلامتی و تندرستی 🆔 @Javadpanahi 🌺

#جلسه_محبان_عترت 🌸 شنبه ۱۴۰۳/۱۰/۲۹ 🍀ساعت :۶ تا ۱۰/۵ شب 🌺 مکان: فلکه ابوطالب مسجد موسی بن جعفر ع 🍀 بانی محترم : حاج آقا آهویی 🆔 @JavadPanahi🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #تلاوت #استاد_جواد_پناهی ✅ چهلمین دوره مسابقات بین المللی قرآن کریم ، تهران 📆 دیماه ۱۴۰۲ 📖 سوره اسراء آیات ۱۰۵ تا ۱۱۱ ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺