👌تلنگر ویروسِ گرسنگی روزانه نزدیک به هشت هزار کودک را می‌کشد واکسنِ این ویروس موجود است اسمش غذا است اما شما چیزی از این تعداد مرگ در رسانه‌ها نمی‌شنوید، می‌دانید چرا...؟ چون گرسنگی ثروتمندان را نمی‌کشد 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃پندانه 🌸قانون زندگی: خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.... به هيچ دسته كليدی اعتماد نكنيد بلكه كليد سازی را فرا بگيريد.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی 👈🏻افزایش قندخون 👈🏻چاقی و چربی شکم پهلو 👈🏻ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه 👈🏻مانع جذب کلسیم و منیزیم 👈🏻کاهش حافظه 👈🏻پیری زودرس 👈🏻پوکی استخوان 🆔 @Javadpanahi 🌺

این ماده غذایی را خام بخورید تا از سرطان جلوگیری کند!🥦 ◽️کلم بروکلی حاوی مقادیر بالایی از فیتوشیمیایی سولفورافان است که به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، التهاب، افسردگی و شرایط مضر سلامتی کمک می کند. ◽️مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ منتشر شد، نشان داد که وقتی بروکلی را به‌جای پخته شده خام می‌خوریم، بدن ما سولفورافان را سریع‌تر جذب می‌کند. ◽️مطالعه دیگری در سال ۲۰۰۹ همچنین نشان داد که پختن کلم بروکلی به روش‌های مختلف، از جمله در مایکروویو، پختن و سرخ کردن، سطح ویتامین C این سبزیجات را کاهش می‌دهد. اگر نمی توانید فکر کلم بروکلی خام را تحمل کنید، آن را بخارپز کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

اثرات خوردن شام در ساعات پایانی شب!🌛 بر اساس تحقیقات، خوردن شام در ساعات پایانی شب می‌تواند باعث: ◽️ افزایش قند و فشار خون ◽️ کاهش چربی‌سوزی ◽️ سوزش معده و مشکلات دیگر شود. +بهترین زمان برای خوردن شام 3 الی 4 ساعت قبل از خواب است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

سلام علیکم قابل به ذکر است تا پایان فصل سرما جلسه درشبستان تبریزی سمت راست ایوان مقصوره برگزار میگردد 🆔 @JavadPanahi 🌺

لازم به ذکر است تلاوت قران ودعا واذان بطور زنده از شبکه استان خراسان رضوی پخش خواهد شد 🆔 @JavadPanahi 🌺

محفل انس باقران وتلاوت قران واذان حرم مطهر امام رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺