اثرات خوردن شام در ساعات پایانی شب!🌛
بر اساس تحقیقات، خوردن شام در ساعات پایانی شب می‌تواند باعث:
◽️ افزایش قند و فشار خون
◽️ کاهش چربی‌سوزی
◽️ سوزش معده و مشکلات دیگر شود.
+بهترین زمان برای خوردن شام 3 الی 4 ساعت قبل از خواب است.
🆔 @Javadpanahi 🌺
هدایت شده از کانال قاری بین المللی قران استاد جواد پناهی
سلام علیکم
قابل به ذکر است تا پایان فصل سرما جلسه درشبستان تبریزی سمت راست ایوان مقصوره برگزار میگردد
🆔 @JavadPanahi 🌺
لازم به ذکر است تلاوت قران ودعا واذان بطور زنده از شبکه استان خراسان رضوی پخش خواهد شد
🆔 @JavadPanahi 🌺
محفل انس باقران
وتلاوت قران واذان حرم مطهر امام رضا ع
🆔 @JavadPanahi 🌺
جلسه آموزشی قران کریم
شبستان تبریزی
🆔 @JavadPanahi 🌺