چرا خوابیدن در طول روز مفید است؟
◽️نکته اینجاست که خوابیدن در طول روز از «فرسودگی شغلی» جلوگیری می کند. بدن را ترمیم می‌کند، استرس را کاهش می‌دهد و به شما این فرصت را می‌دهد که در موقعیت تجدید نظر کنید.
◽️همچنین خواب روزانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. کسانی که حداقل 3 بار در هفته بعد از ظهر می خوابند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 40 درصد کاهش می دهند.
+ دانشمندان ادعا می کنند که خواب در روز یک سلاح قدرتمند در برابر سکته قلبی است.
🆔 @Javadpanahi 🌺
زخم های دهان نشان از کمبود از چه ویتامینی است؟
◽️شما ممکن است این زخم ها را روی لثه یا زبان خود داشته باشید. آنها می توانند نشانه ای از B12 کم، کم خونی یا بیماری دیگری باشند.
◽️زخم ها معمولاً خود به خود از بین می روند، اما به جلوگیری از موادی که ممکن است تحریک کننده یا دردناک باشند، مانند سرکه، مرکبات، و ادویه های داغ مانند پودر فلفل کمک می کند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
✔️ بنابر گفته ابن سینا، برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد !
از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و... !
اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است.
🆔 @Javadpanahi 🌺
محفل انس باقران
مسجد امام حسین ع بلوار شفا
🆔 @JavadPanahi 🌺