روش های مختلف برای درمان یبوست ◽️بیماران تصور می کند در حال فوت کردن بادکنک یا شمع هستند. این نوع تنفس با تحریک عصب واگ، به هماهنگی بهتر عضلات کف لگن کمک می‌کند و از فشار بیش از حد جلوگیری می‌کند. ◽️میوه هایی که سرشار از فیبر محلول است که با جذب آب در روده، باعث نرم شدن مدفوع و افزایش دفعات اجابت مزاج می‌شود. میوه‌های دیگری مانند انجیر، آووکادو و سیب نیز منابع خوب فیبر محلول هستند. ◽️ماساژ شکم در جهت عقربه‌های ساعت. این حرکت باید از سمت راست به چپ شکم انجام شود تا با مسیر طبیعی روده‌ها هماهنگ باشد و حرکات دودی (پریستالتیک) را تحریک کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

مهم ترین علایم کمبود روی: 🔸ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن 🔸کاهش رشد ناخن 🔸شوره سر 🔸لایه لایه شدن ناخن 🔸ایجاد آکنه 🔸ریزش مو 🔸خستگی مزمن 🔸استرس 🔸اختلال عصبی 🆔 @Javadpanahi 🌺

✨کلام الهی 💠سوره فرقان آیه ۲۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔆 تدبـــر در قــرآن 🔆 👤ابن عثيمين رحمه الله فرمودند: هراندازه انسان در گناهان غوطه ور شود به تبع آن از روآوردن به حق بیشتر دور می‌گردد. همانطور که الله متعال می‌فرماید: 📖 ﴿فَلَمَّا زَاغُوا أَزَاغَ اللَّهُ قُلُوبَهُمْ﴾ [الصف/۵] «پس چون آنها (از حق) منحرف شدند، الله دلهایشان را منحرف ساخت» 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺 یک حدیث قدسی ❤خداوند تبارک و تعالی در حدیثی قدسی می‌فرماید: 🔹ای فرزند آدم! وقتی در دنیا گرفتاری برای تو پیش آمد به بندگانم ناله و شکایت نکن، به همان نحوی که من شکایت تو را نزد فرشتگانم نمی‌کنم، آن‌گاه که آنان بدی‌ها و زشتی‌های تو را نزد من می‌آورند. 📚 پندهای خدا (محمد مهدی تاج) 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام کاظم (عليه السّلام) : ✍ اَلْمَغْبُونُ مَن غَبَنَ مِنْ عُمْرِهِ ساعَةً. 🖌 زيانكار ، كسى است كه ساعتى از عمر خويش را باخته است. 📖 حياة الامام موسى بن جعفر(عليه السلام) ، ج۱ ، ص۲۸۰ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 حضرت امام رضا (علیه السلام) فرمودند : ✍ من تصدّق في شعبان بصدقة و لو بشقّ تمرة ، حرّم الله جسده على النّار 🖌 ‌هر که در ماه شعبان ، حتی به اندازه‌ی پاره‌ای از خرما صدقه بدهد ، خداوند بدن‌اش را بر آتش حرام می‌فرماید. 📚 عیون أخبار الرضا عليه‌السلام ، ج۱ ، ص۲۳۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

‍ ‍ ✨📖✨📖✨📖✨📖✨📖✨ 🆔 @JavadPanahi 💠 #زیارت_امین_الله زیارت امین الله یکی از زیارات محبوب و زیبای شیعه است. در کتب ادعیه و حدیث فضایل بسیاری برای این زیارت برشمرده‌اند و خواندن آن ثواب بسیار زیادی برای شخص خواننده دارد. چند نمونه از ویژگی‌های زیارت امین الله از این قرارند: ۱. زیارتی از زبان یک معصوم امام سجاد (ع) که برای تمام شیعیان اسوه عبودیت و بندگی بوده و دعا‌های ایشان بسیار مشهور و محبوب هستند، برای اولین بر زیارت امین الله را خطاب به جد بزرگوارشان امام علی (ع) خواندند. این ویژگی، زیارت امین الله را تبدیل به یکی از بهترین زیارت نامه‌ها کرده است. امام محمد باقر (ع) درباره این زیارت می‌فرمایند: می‌توان زیارت امین الله را برای تمام ائمه اطهار (ع) خواند. امام سجاد (ع) این زیارت را با بسیاری از مسائل اخلاقی و معارف زیبای اسلامی همراه کرده است که خواندن آن را لذت بخش‌تر می‌کند. ۲. زیارتی در اوج اعتبار و وثوق اعتبار سندی ادعیه و زیارات اهمیت بسیاری دارد. جابر بن عبدالله انصاری نقل کننده زیارت امین الله است و بنابر نظر کارشناسان علوم حدیث، اعتبار سندی این زیارت هیچ مشکلی ندارد و کاملاً مطمئن است. این ویژگی ارزشمند را نمی‌توان در هر دعا یا زیارتی پیدا کرد. ۳. زیارتی برای تمام ائمه (ع) زیارت امین الله دریایی از معنویت و معانی بلند است که می‌توان آن را خطاب به هرکدام از ائمه (ع) خواند. همانطور که ذکر شد، این زیارت از جانب امام سجاد برای امام علی (ع) است اما از ویژگی‌های آن این است که می‌توان در تمام آستان‌های نورانی ائمه یا حتی از راه دور برای تمام امام‌ها آن را خواند و بهره‌

دعاء 🌸#استاد_جواد_ پناهی 🌴#صلوات_خاصه_حضرت_رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

#توسل_به_امام_رضا_ع بانوای استاد جواد پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #دعای_توسل #استاد_جواد_پناهی #توسل_به_امام_رضا(ع) ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝