#توسل_به_امام_رضا_ع بانوای استاد جواد پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #دعای_توسل #استاد_جواد_پناهی #توسل_به_امام_رضا(ع) ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

🌺 هر روز یک فراز از مناجات شعبانیه        🌸 اِلـهی كَيْفَ آيَسُ مِنْ حُسْنِ نَظَرِكَ لی بَعْدَ مَماتی، وَاَنْتَ لَمْ تُوَلِّنی اِلاّ الْجَميلَ فی حَيوتی 🌸اِلـهی تَوَلَّ مِن اَمْری ما اَنْتَ اَهْلُهُ، وَعُدْ عَلَیَّ بِفَضْلِكَ عَلی مُذْنِب قَدْ غَمَرَهُ جَهْلُهُ، 🌸 خدايا چگونه از حسن توجّهت پس از مرگم‏ نااميد شوم، درحالی كه در طول زندگی‌ام مرا جز به نيكی سرپرستی نكردی؟ 🌸 خدايا كارم را چنان‏ كه سزاوار آنی بر عهده ‏گير و به سوی من با فضلت بازگرد، به سوی گناهكاری كه جهلش سراپايش را پوشانده است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌 تلنگر ساده که باشی...! آدم‌ها خیلی زود دوستت می‌شوند و تو خیلی دیر می‌فهمی دشمنت بودند. ساده که باشی...! آدم‌ها با همه‌ی کمبودهایشان به غرورت حمله می‌کنند و با همه‌ی غرورشان مچاله‌ات می‌کنند. ساده که باشی...! آدم‌ها تو را همیشه بازی می‌کنند و خودشان همیشه بازیگران پشت پرده می‌مانند. ساده که باشی...! آدم‌ها اوقات بیکاری را باسادگی‌ات پرمی‌کنند و تو در لحظه‌های اندوه تنها می‌مانی. ساده که باشی...! سادگی‌ات را حماقت می‌خوانند و کسی نمی‌فهمد تو از فرطِ''آدم بودن'' ساده‌ای... 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃پندانه دو چیز ، منفعتِ بسیار دارد اخلاقِ نیک و جوانمردی دو چیز ، بقا ندارد جوانی و قوّت دو چیز ، بلا را دور‌ ڪند صـلـه‌ی رحم و صدقه دوچیز ، مقام را فزون وند حلِ مشکلِ دیگران و فروتنی 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟ ◽️پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی‌ کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد. ◽️اکسیوس‌سیاتل به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍠پیاز سرشار از ویتامین های A.B.C می باشد و نیز دارای • پتاسیم • سیلیس • سلنیوم • گوگرد •  فسفر • سدیم •  آهن • قند • ید است که به طور مستقیم جذب بدن می شود 🆔 @Javadpanahi 🌺

دیابت را با اسفناج کنترل کنید. سبزی اسفناج حاوی مواد آنتی‌اکسیدانی کاهنده قند خون است و حساسیت بدن نسبت  به انسولین را افزایش می دهد که به جای قرص فشار، اسفناج بخورید سبزی اسفناج در کاهش فشارخون تاثیر فوق العاده ای دارد، این سبزی به دلیل اینکه سرشار از پتاسیم است بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه مصرف آن را برای افراد مبتلا فشارخون بالا توصیه می‌کنند. اسفناج در انواع سوپ‌ها، پاستا و انواع آبگوشت‌ها  املت ها و ساندویچ ها به صورت خام و پخته استفاده کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

سلام علیکم قابل به ذکر است تا پایان فصل سرما جلسه درشبستان تبریزی سمت راست ایوان مقصوره برگزار میگردد 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺