👌تلنگر
میدونین ؛
هر‌گناهی یه اثر‌خاص‌داره ..
مثلا‌بعضی از‌گناها
نعمتها رو ازت میگیرن
حال‌خوبو ازت میگیرن
اشك برای سید‌الشهدا رو ازت میگیرن ..
جاهای خوبو ازت‌میگیرن(:
یه موقعهایی میبینی به‌درُ‌دیوارمیزنی
جورنمیشه بری هیئت؟!
بشین‌ببین‌چیکارکردی که
دعوتت‌نکردن(:؟💔
میبینی یه‌موقعایی نمازاول‌وقت‌نمیتونے
بخونی ؛ دیگه‌حالِ‌خوبِ‌نماز‌اول‌وقتونداری
-
بشین‌دودوتاچهارتاکن‌‌که‌چیکارکردی
وه خدا نخواسته جلوش وایسی(:💔. .
آره خلاصه حواست‌به‌خودت‌باشه🍂🖐🏻🙂
🆔 @Javadpanahi 🌺
15 دقیقه پیاده روی سریع بعد از غذا بهتر از یک ساعت دویدن!
◽️ 15دقیقه پیاده روی بعد از غذا مفیدتر از 10000 قدم در طول روز است. یک مطالعه نشان داده است که این امر برای تناسب اندام و حفظ سلامتی، به ویژه برای کسانی که در معرض خطر دیابت و فشار خون بالا هستند، مفید است.
+ این عادت 15 دقیقه ای تاثیر فوری خواهد داشت و برای دهه های آینده به سلامت شما سود می رساند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
مصرف این مواد غذایی باعث احساس شادی می‌شود
▫️در دهۀ گذشته مطالعاتی درباره رابطه‌ی تغذیه و سلامت روان انجام شد و مشخص شد برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش می‌دهند. نام دیگر سروتونین «هورمون شادی» است؛ یک ماده شیمیایی که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی ما دارد. سطوح پایین سروتونین می‌تواند سبب بی‌ثباتی خلق و خو شود. در ادامه با ۸غذایی آشنا می‌شوید که علم ثابت کرده است شادی‌آور هستند.
1⃣ شکلات تلخ
2⃣ موز
3⃣ نارگیل
4⃣ قهوه
5⃣ آووکادو
6⃣ توت‌ها
7⃣ غذاهای تخمیرشده
8⃣ قارچ
🆔 @Javadpanahi 🌺
🔴4 لوبیا با 4 خاصیت
لوبیا قرمز : سلامت مو
لوبیا چیتی : سلامت قلب
لوبیا سفـید : سلامت چشم
لوبیا چشم بلبلی : کاهش
قند خون و جلوگیری از دیابت
🆔 @Javadpanahi 🌺
#جلسه_محبان_عترت
میلاد منجی عالم بشریت حضرت مهدی صاحب الزمان ع مبارک باد
🌸 شنبه ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
🍀ساعت :۶ تا ۱۰/۵ شب
🌺 مکان:اتتهای بلوار شهید ساجدی
شهید ساجدی ۷ مسجدجوادالائمه ع
🍀 بانیان محترم : حاج اقا زاهدی،عبداللهی، کافی،غفوریان،مطهری نیا،روحانی
بیاد مرحومین سادات ومطهری نیا
🌸تذکر:
لطفا رفقای جلسه زودتر تشریف بیاورند تا خدای نکرده با بسته شدن دربهای جلسه شرمنده حضورشان نشویم
🆔 @JavadPanahi🌺
26.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#تلاوت
🌴سوره مبارکه فجر
🌺رواق امام خمینی ره حرم مطهر رضوی دهه فجرانقلاب اسلامی
#استاد_جواد_پناهی
🆔 @JavadPanahi 🌺