این خوراکی‌های مفید بهتون انرژی میدن و خستگی رو کم میکنن : 1- موز 2- ماهی های چرب 3- برنج قهوه ای 4- سیب زمینی شیرین 5- قهوه 6- تخم مرغ 7- سیب 8- شکلات تلخ 9- چای "یربا ماته" 10- گوجی بری 11- ماست یونانی 12- پرتغال 13- آووکادو 14- توت فرنگی 15- چای سبز 16- آجیل و مغزها 17- سبزیجات برگ سبز ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

با نارنگی وزن کم کنید! 🍊 ◽️در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد وتر می‌دانند و برای آن خواصی، چون «مفرح قلب، رافع خفقان، صفرابُر و فرونشاننده لهیب معده و کبد» نام می‌برند. این میوه دارای مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت ماهیچه‌ها، دستگاه گوارش و دستگاه عصبی مؤثر است. می‌توانید نارنگی را به عنوان یک میان‌وعده مصرف کنید، یا در آب‌میوه و اسموتی از آن استفاده نمایید. حتی می‌توان از نارنگی برای تهیه مربا یا تزئین سالاد استفاده کرد. سه مزیت شگفت‌انگیز نارنگی برای سلامتی: ◽️ تقویت سیستم ایمنی ◽️ حفظ و ارتقای سلامت پوست ◽️ کاهش وزن سالم 🆔 @Javadpanahi 🌺

🩵کلام آسمانی 💠سوره نحل آیه ۱۲۶

🌷امام حسن مجتبی علیه السلام: 🔹عَلَیکم بِالفِکر، فَاِنَّهُ حياةُ قَلبِ البَصیر و مَقاتیحُ ابوابِ الحِکمَه. 🔸بر شما باد به تفکر، کع تفکّر مایه حیات قلب شخص بصیر و کلید درِ حکمت است.   📚 اعلام الدین ص ۲۹۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷از فرمایشات گهربار امام حسین علیه‌السلام 🆔 @Javadpanahi 🌺

💠 تدبر در قرآن 💠 ۞ [ ﺗﻘﺪﻳﻢ عقــل بر نــص شرعی ] ۞ •••✦✿✦••••••✦✿✦••••••✦✿✦••• 📖 ﴿ﻗَﺎﻝَ ﺳَﺂﻭِﻱ ﺇِﻟَﻰٰ ﺟَﺒَﻞٍ ﻳَﻌْﺼِﻤُﻨِﻲ ﻣِﻦَ ﺍﻟْﻤَﺎﺀِ﴾ «...پسرنوح گفت: به زودی به کوهی پناه می برم که مرا از آب حفظ می کند...!» 👆🏻 ❉ [ این عقل است ‏] !! 📖 ﴿ﻗَﺎﻝَ ﻟَﺎ ﻋَﺎﺻِﻢَ ﺍﻟْﻴَﻮْﻡَ ﻣِﻦْ ﺃَﻣْﺮِ ﺍﻟﻠَّﻪِ ﺇِﻟَّﺎ ﻣَﻦ ﺭَّﺣِﻢَ ﴾ «...نوح گفت: امروز هیچ نگه دارنده ای در برابر فرمان خدا نیست ، مگر کسی که خدا به او رحم کند...» 👆🏻 ❉ [ این نص شرعی است ‏] !! 📖 ﴿ﻭَﺣَﺎﻝَ ﺑَﻴْﻨَﻬُﻤَﺎ ﺍﻟْﻤَﻮْﺝُ ﻓَﻜَﺎﻥَ ﻣِﻦَ ﺍﻟْﻤُﻐْﺮَﻗِﻴﻦَ﴾ «...و (نا گاه) موج در میان آن دو حائل شد ، پس (او) ازغرق شدگان گردید ...» 👆🏻 ❉ [ و این نتیجه است ‏] !! ۞ - پس تمام کسانی که عقلشان را بر نصوص کتاب و سنت تقدیم می‌دارند: در دریای تاریکی‌های امیال نفسانی و بدعتها غرق می‌شوند. ۞ ﺷﻴﺦ ﺍﻹﺳﻼم ﺍﺑﻦ ﺗﻴﻤﻴﺔ رحمه الله وغفر له -  : [هرکس دلیل شرع را با عقل برگرداند ایمان در قلبش مستقر نمی‌ماند ]  !! 📚 《 ﺩﺭﺀ ﺍﻟﺘﻌﺎﺭﺽ : 1/187 》 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸هیچکس برای من نمی گرید بِسْم اللهِ الْرَّحْمنِ الْرَّحیم می گویند زاهد وارسته ای در بصره سکونت داشت در بستر مرگ قرار گرفت، خویشانش بر بالین او نشسته و گریه می کردند. زاهد به پدرش رو کرد و گفت: چرا گریه می کنی؟ پدر گفت: چگونه گریه نکنم، وقتی فرزندی از دنیا برود، پشت پدر می شکند. زاهد به مادرش گفت: چرا گریه می کنی؟ مادر گفت: چگونه نگریم که امیدوار بودم در ایام پیری عصای دستم باشی و به من خدمت کنی، و در هنگام بیماری و مرگم در بالینم باشی. زاهد به همسرش گفت: چرا گریه می کنی؟ همسر گفت: چگونه گریه نکنم که با مرگ تو، فرزندانم یتیم و بی سرپرست می شوند. زاهد، فریاد زد آه! آه! شما هرکدام برای خود گریه می کنید، هیچ کس برای من نمی گرید، که بعد از مرگ بر من چه خواهد رسد و حالم چه خواهد شد؟ آیا دو سوالات فرشته نکیر و منکر را می دهم یا درمانده می شوم؟ هیچکس برای من نمی گرید که مرا تنها در لحد گور می گذارند، و از اعمال من می پرسند، این را گفت و آهی کشید و جان سپرد. منهاج الشارعین - منهج ۱۳، ص۵۹۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

بازداشتن کودک از کار بد، مساوی است با انجام ندادن هیچ کاری کودکی که فقط از کار بد بازداشته شود: پنهان کار ، دروغگو ، متظاهر ، چاپلوس ، لجباز ، کینه توز ، خودآزار و دگر آزار می شود. حال آن که: آموختن خوبی وظیفه ی پدر و مادر و کار ساده ای است. بنابراین وظیفه ما: آموختن همراه با فعالیت است و با فعالیت است که آفریدن و رشد و تکامل ممکن میشود. حالا این یعنی چی.. یعنی اگر میگیم این کارو نکن به جاش میگیم این کاری که میتونی بکنی. 🆔 @Javadpanahi 🌺

شایدتلنگـر💡🔗 ﺭﻭﺯ ﻗﯿــﺎﻣـﺖ🌪 ﻧﯿﮑـی ﻫﺎﯾمــان ﺭﺍ🌸 ﺑـﻪ ﻣﺤﺒـــﻮﺏ ﺗﺮﯾـﻦ❤️ ﻓـــــﺮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯿمــان ﻧﺨـﻮﺍﻫیــــم ﺩﺍﺩ...🍃 🔥ﺍﻣـﺎ ﻣﺠﺒــﻮﺭ ﻣﯿﺸﻮیـم ﺑﻪ ﮐﺴﯽ 🔥ﻧﯿـﮑﯽ ﻫﺎیمـان ﺭﺍ ﺑـﺪﻫیـم 🔥ﮐﻪ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻣﺘﻨﻔــﺮ ﺑﻮﺩیـم 🔥ﻭ ﻏﯿﺒﺘﺶ ﺭﺍ ﮐﺮﺩیم!!! 👥حق الناس... اوج حمــاقت است نه زرنگی!👌🏻 زرنگی بنـــدگی خــداسـت... 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃سلامتی و تندرستی درمان قطعی زانو درد با مرهم طب سنتی👇 برای درمان زانو درد روغن دنبه را با زنجبیل و تخم مرغ خام مخلوط کرده و  بر روی یک پارچه پهن کرده و پارچه را  بروی زانو میبندیم و   بعد از ۴۸ساعت زانو را با اب آگرم شستشو میدهیم و بعد از چند  روز دیگر  هیچ خبری از زانو درد نیست. ‌‌‌ 🆔 @Javadpanahi 🌺 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

دوست پر از پتاسیم شما برای فشار خون سالم! ◽️موزها یک افزودنی سریع و راحت برای یک صبحانه مغذی هستند. آنها همچنین می توانند یک میان وعده خوب در اواسط صبح باشند. ◽️در یک مطالعه 2024 آمده است که موزهای سبز حاوی نشاسته مقاوم هستند. بدن نشاسته مقاوم را هضم نمی کند، بنابراین از طریق بدن بدون تغییر حرکت می کند، که به حمایت از سلامت هضم کمک می کند. ◽️موز همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که ممکن است از فشار خون بهینه در برخی افراد حمایت کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺