#دعای_سحر #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام الهی 💠سوره نحل آیه ۹۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌹 تدبر در قرآن 🌹 📖 ﴿ اعْلَمُوا أَنَّمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا لَعِبٌ وَلَهْوٌ وَزِينَةٌ وَتَفَاخُرٌ بَيْنَكُمْ وَتَكَاثُرٌ فِي الْأَمْوَالِ وَالْأَوْلَادِ ۖ كَمَثَلِ غَيْثٍ أَعْجَبَ الْكُفَّارَ نَبَاتُهُ ثُمَّ يَهِيجُ فَتَرَاهُ مُصْفَرًّا ثُمَّ يَكُونُ حُطَامًا ۖ وَفِي الْآخِرَةِ عَذَابٌ شَدِيدٌ وَمَغْفِرَةٌ مِنَ اللَّهِ وَرِضْوَانٌ ۚ وَمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا مَتَاعُ الْغُرُورِ ﴾ [الحدید/۲۰] «بدانید که زندگی دنیا تنها بازیچه و سرگرمی و تجمل, و فخرفروشی در میان شما و افزون‌طلبی در اموال و فرزاندان است, همانند بارانی که روییدنی‌اش کشاورزان را به شگفت آورد سپس خشک شود (به گونه ای که) آن را زرد رنگ بینی, سپس خرد (و به کاه تبدیل) شود و در آخرت (برای کفار) عذاب سخت است و (برای مؤمنان) آمرزشی از جانب خداوند و خشنودی است, و زندگی دنیا چیزی جز متاع فریبنده نیست.» 🔱 انسان عاقل هر گاه قرآن بخواند و در آن تدبر و تفکر کند، قیمت دنیا را می‌فهمد، که دنیا هیچ است.. و می‌داند که دنیا مزرعه ایست برای آخرت.. 🔹پس نگاه کن چه چیزی برای آخرتت کاشته‌ای؟ 👈🏻 اگر بذر خیر کاشته‌ای؛ پس خوشحال باش که محصولش تو را خشنود می‌کند..☺️ 👈🏻 و اگر بالعکس بود؛ پس دنیا و آخرتت را تباه کرده‌ای..😔 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام کاظم (علیه السلام)  : 🖋 دنیا دریای عمیقی است که بسیاری از خلق در آن غرق شده اند پس باید که کشتی تو در این دریا تقوای خدا باشد و بار و بنه اش ایمان ، بادبانش توکل و ناخدایش خرد و راهنمایش دانش و سکانش شکیبایی. 📗 اصول کافی ، ج ۱ ، ص ۱۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🤲 دعای روز نوزدهم ماه مبارک رمضان 🤲 اللّهُمَّ وَفِّرْ فِیهِ حَظِّی مِنْ بَرَکاتِهِ ، وَسَهِّلْ سَبِیلِی إِلی خَیراتِهِ، وَلَا تَحْرِمْنِی قَبُولَ حَسَناتِهِ ، یا هادِیاً إِلَی الْحَقِّ الْمُبِینِ. 🤲 خدایا ، در این ماه بهره ام را از برکت هایش کامل گردان و راهم را به سوی نیکی هایش هموار نما و از پذیرفتن خوبی هایش محرومم مساز ، ای هدایت کننده به سوی حق آشکار 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐امام هادی علیه‌السلام فرمودند: نعمت‌ها را با برخورد درست، باقی نگه دارید، و با شکر نعمتها اسباب فزونی آنها را فراهم آورید ( استفاده درست از نعمت سبب دوام آن و شکر نعمت سبب فزونی آن است) 📚چهل حدیث گوهرهای نقوی علیه السلام حدیث ۱۲۰۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌 تلنگر 📜حکایت 🔹 عارفی می‌گوید که روزی دزدان قافله ما را غارت کردند،پس نشستند ومشغول طعام خوردن شدند. 🔹 یکی از ان ها را دیدم که چیزی نمی خورد به اوگفتم که چرا با آنها در غذا خوردن شریک نمی شوی؟ گفت :من امروز روزه ام گفتم : دزدی وروزه گرفتن؟! عجب است. گفت : ای مرد! این راه، راه صلح است که با خدای خود واگذاشته ام شاید روزی سبب شود وبا او آشنا شدم. 🔹آن عارف می گویدکه سال دیگر او را در مسجد الحرام دیدم که طواف می کند وآثار توبه از وی مشاهده کردم؛ رو به من کرد وگفت: دیدی که آن روزه چگونه مرا با خدا آشنا کرد   📚 کشکول شیخ بهائی 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃روانشناسی کودک و نوجوان 🔸درمان خجالت! کودک خجالتی کودک مضطربی است که باور دارد من بد هستم همه بد هستند و این افراد بد اگر از بدی من آگاه شوند به من آسیب می زنند. خجالت به معنی عدم حرمت نفس همراه با اضطراب می باشد. همیشه احساس کودک را تایید کنید. وقتی ترسید، نگید این که ترس نداره یا نترس، باید گفت می دونم می ترسی. در صورت نفی و رد احساس کودک، او به این نتیجه می رسد که من هیچی نمی فهمم، هر چه احساس می کنم اشتباه است و شروع به نفی احساس خود و شخصیت خود می کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃پندانه از دو چیز نترس که به دست خداست"روزی و مرگ" و به یک چیز هیچ وقت خیانت نکن "رفاقت " تا وقتی نگاه خدا به سوی توست از روی گرداندن دیگران غمگین مباش ... 🆔 @Javadpanahi 🌺

مواد غذایی پیشنهادی برای افطار ◽️حبوبات: حبوبات مانند لوبیا و عدس، غنی از پروتئین و فیبر هستند و برای حفظ سطح انرژی و ایجاد احساس سیری عالی هستند. ◽️سبزیجات برگ سبز: این سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و می‌توانند به بهبود سلامت کلی و کمک به هضم غذا کمک کنند. ◽️سیب‌زمینی: سیب‌زمینی منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها است و انرژی را تأمین می‌کند و می‌توان آن را به روش‌های سالمی مانند پخت یا آب‌پز آماده کرد. ◽️کدو: کدو سرشار از ویتامین‌های A و C است و کم‌کالری و پر از فیبر می‌باشد که آن را به انتخابی مغذی برای افطار تبدیل می‌کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چای زنجبیلی و این همه خواص باورنکردنی☕️ ◽️کاهش التهاب ◽️کمک به گردش خون ◽️کاهش و درمان استرس و اضطراب ◽️تقویت سیستم ایمنی بدن ◽️کمک به کاهش وزن ◽️درمان بیماری آلزایمر ◽️درمان سرفه و سرماخوردگی 🆔 @Javadpanahi 🌺