🍀گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید🍀 📍مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند. 📍مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود. 📍مصرف روزانه گردو به مدت یک سال توسط افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت. 📍در این مطالعه، از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند. 📍از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند. بعد از گذشت یک سال، اضافه وزن، تری گلیسیرید و کلسترول خوب در هر دو گروه دارای نتایج مشابهی بود، اما گروهی که گردو مصرف کرده بودند شاهد کاهش قابل توجه کلسترول بد بودند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف دارو 👈🏻دوغ 👈🏻آب انار 👈🏻چای سبز 👈🏻آب گریپ فروت 👈🏻نوشیدنی ورزشی 👈🏻شیر، شیرسویا، اسموتی ھای حاوی شیر 👈🏻کافئین (قهوه، چای سبز و ...) 🆔 @Javadpanahi 🌺

🎥 مقطعی از تلاوت بسیار زیبای استاد حاج محمد جواد پناهی🍃 📖 آیات ۱۰۸ تا ۱۱۰ سوره کهف🍃 🕌 حسینیه هیات قرآنی حیدری -بلوار چمران -کاشان🍃 ⏰ جمعه ۲۳ دی ماه ۱۴۰۱ مصادف با ولادت حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها)🍃 🆔 @JavadPanahi 🌺

❇️ آشنایی با مفردات قرآن (۱۷) 🟢 کلمه ی قرآنی امروز 🟢 🍒 *رُفَات*🍒 *رُفَات*: الحُطَامُ و الفُتَاتُ من كلِّ ما تكَسَّرَ و انْدَقَّ *رُفات*: شکسته و ریز ریز شده و از هم پاشیده هر چیز 📖 *وَقَالُوا أَئِذَا كُنَّا عِظَاماََ وَ رُفَاتاََ أَئِنَّا لَمَبعُوثُونَ خَلْقاََ جَدِيداََ*/اسراء:۴۹ و گفتند: آیا ما هنگامی که استخوان های پوسیده و پراکنده ای شدیم، با آفرینش دیگری بر انگیخته خواهیم شد!؟ 🆔 @JavadPanahi 🌺

سوره سبأ (بخشی آیه ۱۳) وَقَلِيلٌ مِنْ عِبَادِيَ الشَّكُورُ و اندکی از بندگانم شکرگزارند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

📜 حــدیث‌ روز ❤️قال امـام هادی علیه السلام: بـــدانيد كه نفْـــس آنچه را به او داده میشود به راحتى مى پذيرد و در برابر آنچه از آن بازداشته میشود به شدت مقاومت میكند. 📚أعــلام الدین  ج ۱ ص ۳۱۲ 🆔 @Javadpanahi 🌺

‍ انرژی مثبت😍 💛خوشبختی یک احساس است 😇 🍂انرا در درون خود جستجو کنیدچه بسیار افرادی که با داشتن ثروت فراوان هیچگاه همچین احساسی به آنها دست نخواهدداد وهمیشه افسرده و گله مند وناراضی هستند.🍂 🍂از خود‌خدای خودونعمت های فراوانی 🍂 ❤که دارید خشنود باشید وشاکر🙏 🌼از امکانات موجود خود لذت ببرید. 🍂لحظه ها را به فرصت تبدیل کنیدشاد‌خوشحال و خندان باشیدخنده ایی که نشانه آرامش درون‌و رضایت از خداست🍂 😉شاد خندان باشید و این شادی را به اطرافیان خود در طول روز هدیه کنید🎁 💛پیامبر اکرم صلی الله علیه واله هر روز ۳۶۰ بار خدا را شکر میکردند💛 🆔 @Javadpanahi 🌺

❓ تفاوت حمد خالق و حمد مخلوق در چیست؟ 🔸بین حمد و ستایشی كه در قبال عمل نیكوی آدمی انجام می‌شود و حمد و ثنایی كه برای كمال و جمال الهی صورت می‌گیرد، تفاوتی اساسی وجود دارد که به ماهیت این دو باز می‌گردد. ثمره و نتیجۀ حمد و ستایش انسان به خودش باز می‌گردد. به‌بیان شیوای قرآن كریم: 🌸«إِنْ أَحْسَنْتُمْ أَحْسَنْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ» اگر نیكى كنید، به خودتان نیكى کرده‌اید. 🔸هنگامی‌كه انسان به افراد فقیر و مستضعف كمك می‌كند و شایستۀ حمد می‌شود، درحقیقت سود و خیر این عملِ نیك به خود او باز می‌گردد؛ زیرا با آن‌ کار به توازن جامعه‌ای یاری رسانده است كه خود در آن زندگی می‌كند؛ گرچه اجر اخروی نیز نصیب او خواهد شد. همچنین اگر كسی به دین خدا یاری برساند، درحقیقت در مسیر تسهیل زندگی و حیات پاكی قدم برداشته است كه بركاتش نصیب خود او خواهد شد. 🔸اما حمد و ثنای خداوند سبحان این‌گونه نیست. حمد و ستایش حضرت حق دربردارندۀ منفعت و سود برای خداوند نیست و این حمد وظیفۀ بندگی است، تمام خیر و سود آن به بندگان می‌رسد و ساحت قدسی خداوند عاری از هرگونه نیاز و حاجت است. 📚️کتاب مشکاة، تفسیر قرآن کریم، ج۱، صفحات۱۹۲-۱۹۱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸سخن بزرگان 🔻شیخ رجبعلی خیاط(ره): 👌اگر ميخواهی به حقيقت توحيد راه پيدا كنی به خلق خدا احسان كن، بار توحيد سنگين است و خطرناك و هركس توان تحمل آن را ندارد، ولي احسان به خلق، تحمل آن را آسان می‌كند. »  🎯و گاه به مزاح می‌فرمود: « روز به خلق خدا نيكی كن و شب برای گدايی در خانه او برو »!.  ✅یکی از نکات مهم در اين باب، انفاق و بخشش در عين تنگدستی است،  🔸پيامبراسلام (ص) در اين مورد ميفرمايند: 👌سه چيز از حقيقت های ايمان است: انفاق در تنگدستی انصاف با مردم و دانش  بخشی به جوينده دانش🍀 🆔 @Javadpanahi 🌺

✍ یادمون باشه ‼️ یک‌جور غذا، کافی نیست؛ زشته بابا مهمونا چی میگن! ⁉بعد از اینهمه سال زندگی، بریم چند تا منطقه پایین‌تر خونه بگیریم؟ ... فامیل‌ها چی میگن؟ ⁉️ بعد از بیست سال سابقه، الآن تازه شروع کنم توی محل کارم چادر بپوشم؟ ... همکارام چجوری قضاوتم می‌کنن؟ ‼️ برای عروسی طلا نخریم؟ ... دوستام چی فکر میکنن؟ و ..... ☝ اگر آنچه که خواندید، و هزاران مثال و نمونه از آن وجود دارد ... هنوز جزو دغدغه‌های ماست؛ باید بپذیریم شبیهِ کودکانمان، در مرحله‌ی خاله‌بازی سِیر می‌کنیم، و به ماجرای حقیقی زندگی وارد نشده‌ایم! 👌کسی که نگاه مهمتری را در زندگی، یافته است؛ نگاه‌های کوچکتر، برایش اصلاً به چشم نمی‌آیند، چه رسد به آنکه نگرانشان باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام رضا (علیه السلام) : 👌 «مَنْ حَسُنَ ظَنُّهُ بِاللّه‏ِ كانَ اللّه‏ُ عِنْدَ ظَـنِّهِ بِهِ؛» «هر كس به خدا خوش گمان باشد، خداوند مطابقِ گمان او، با وى رفتار میكند.» 📚 كافى ، ج 8 ، ص 347 🆔 @Javadpanahi 🌺