#توسل_به_امام_زمان_ع بانوای استاد جواد پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #دعای_توسل #توسل_به_امام_زمان_عج ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

بیشتر از دو ساعت تماشای تلویزیون خطر بیماری قلبی را تشدید می‌کند! ◽️محققان متوجه شدند افرادی که روزانه بیش از دو ساعت تلویزیون می‌بینند، ۱۲ درصد بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی هستند. ◽️وقتی ما مدت طولانی می‌شینیم، متابولیسم بدن کُند می‌شود، قند خون بالا می‌رود و التهاب افزایش پیدا می‌کند. این شرایط به مرور زمان می تواند باعث تشکیل پلاک در رگ‌ها شود و به بیماری‌های قلبی منجر شود. ◽️اگر از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به دیابت نوع ۲ هستید، با کاهش زمان تماشای تلویزیون به کمتر از یک ساعت در روز، می‌توانید خطر بیماری‌های قلبی رو کمتر از افرادی کنید که ریسک ژنتیکی کمتری دارند اما روزانه بیش از دو ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند! 🆔 @Javadpanahi 🌺

کنترل فشار خون با خوراکی‌های طبیعی ◽️کرفس به دلیل خواص ضد التهابی‌اش می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. آووکادو پر از پتاسیم که به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. سیر طبیعی یکی از بهترین راهکارها برای پایین آوردن فشار خون است. ◽️با رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف این خوراکی‌ها می‌توانید به صورت طبیعی فشار خون خودتان را کنترل کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چای سبز نوشیدنی مفید برای کبد ◽️تحقیقات نشان می دهد که این نوشیدنی در برابر برخی از اشکال سرطان از جمله کبد محافظت می کند. اگر خودتان چای را دم کنید و داغ آن را بنوشید، کاتکین های بیشتری خواهید داشت. چای یخ زده و چای های سبز آماده تاثیر کمتری دارند. اما آن را در حد اعتدال نگه دارید و از فرم عصاره خودداری کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🍀🍂🍀🍂🍀 🎤 استاد محمد جواد پناهی طوسی 📖 #ترتیل_جزء_بیستم ⏰ ۶۵:۵۶ دقیقه 💾 ۷/۵ مگابایت فرمت mp3 ┅═══✼🌹🌴﷽🌴🌹✼═══┅ 🆔 @JavadPanahi 🌺 ┅═══✼🌹🌴﷽🌴🌹✼═══┅

#دعاء_ختم_قران مراسم صفه خادمان دارالحفاظ حرم مطهر امام رضا ع پنجشنبه ۱۴۰۳/۱/۹ دارالزهد 🆔 @JavadPanahi 🌺

✅ نکات کلیدی جزء بیستم 🆔 @JavadPanahi 🌺

ترتیل خوانی جزء بیستم رواق امام خمینی ره حرم مطهر امام رضا ع