آیا مصرف ماست به بازسازی عضلات کمک می کند؟ ◽️ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین و کم‌ کربوهیدرات است که می‌تواند انتخابی مناسب برای خوردن قبل از خواب باشد. ویژگی‌ خاص ماست این است که به بازسازی عضلات کمک می‌کند که این امر به‌طور غیرمستقیم باعث افزایش میزان کالری‌سوزی در زمان خواب می‌شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

گرفتگی رگ‌های قلب چه علائمی دارد؟🫀 ◽️بیماری قلبی یا تصلب شرایین قلبی یکی از بیماری‌های جدی در افراد میانسال و سالمند است. این بیماری در اثر تجمع پلاک در عروق کرونر ایجاد می‌شود. این نشانه‌ها که شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ‌های قلب هستند، رو جدی بگیرید: ◽️احساس درد در قفسه سینه ◽️احساس سوزش در ناحیه قلب و قفسه سینه ◽️احساس سنگینی و فشار در ناحیه قلب ◽️سوزش معده 🆔 @Javadpanahi 🌺

✴ مرحوم حضرت آیت الله مجتهدی: 🔄 دو چیز است که گناهان را نابود می کند: 1⃣ 👈🏻 مرض : 💖 حضرت امیر المؤمنین (علیه السلام) به یکی از اصحابشان که مریض شده بود مؤعظه کردند و فرمودند : 🌷 خدا بیماری تو را وسیله کاستن گناهانت قرار داده است. 🌻 آدم که تب می ‌کند کفاره گناهانش است. 🌿 ناراحت نشید از این که مریض شدید ، شکوه نکنید ، فایده مرض این است که گناهان را نابود می‌ کند. 2⃣ 👈🏻 سجده : 📚 در روایت داریم که آدم به سجده برود و مدتی بر سجده باشد و ستایش کند. حدیث است که 🍁 سجده گناهان را می‌ ریزد ، همان طور که باد در فصل پاییز برگ درخت را می ‌ریزاند. گناه آدم را سنگین می‌کند ، مثل بعضی ‌ها که دیدید نماز صبح که می‌ خواهند بخوانند ، انگار که کوه روی‌شان است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

محفل انس باقران مسجد گوهرشاد ایوان مقصوره 🆔 @JavadPanahi 🌺

قران واذان مغرب حرم مطهر رضوی 🆔 @JavadPanahi 🌺