مغز هم پیر می‌شود؟
◽️پیری مغز، که با کاهش حافظه و تمرکز همراه است، یکی از چالش‌های سنین بالاست، اما ویتامین‌ها می‌توانند این روند را کند کرده و از زوال شناختی جلوگیری کنند.
کدام ویتامین‌ها سلامت مغز را در دوران پیری تأمین می‌کنند؟👇
◽️ویتامین B۱۲ و حافظه
◽️ویتامین D و زوال عقل
◽️ویتامین E و پیری نورون‌ها
◽️ویتامین C و جریان خون مغزی
◽️ویتامین B۱ (تیامین) و انرژی مغز
با این روش‌ها می‌توان از پیری ذهن جلوگیری کرد:👇
◽️تغذیه
◽️نور خورشید روزانه
◽️مکمل‌ها
◽️فعالیت ذهنی
🆔 @Javadpanahi 🌺
#جلسه_محبان_عترت
🌸 شنبه ۱۴۰۴/۱/۱۶
🍀ساعت : ۱۸ تا ۲۲/۳۰
🌺 مکان: چهارراه برق شیخ صدوق ۲ حسینیه محبان الائمه ع
🍀 بانی محترم : آقا مهدی ناصری
🌸تذکر:
لطفا رفقای جلسه زودتر تشریف بیاورند تا خدای نکرده با بسته شدن دربهای جلسه شرمنده حضورشان نشویم
🆔 @JavadPanahi🌺