بِسْم اللهِ الْرَّحْمنِ الْرَّحیم سلمان و جوان خائف  شیخ مفید از ابن ابی عمیر از حضرت صادق علیه السلام روایت می کند : سلمان در کوفه گذرش به بازار آهنگرها افتاد . جوانی را دید روی زمین افتاده و مردم گرد او حلقه زده اند . به سلمان گفتند : این بنده خدا غش کرده ، چیزی در گوشش بخوان شاید به هوش آید . سلمان بالای سر جوان قرار گرفت ، تا جوان به هوش آمد ؛ گفت : ای سلمان ! اگر درباره من چیزی گفتند صحیح نیست ؛ من هنگامی که گذرم به این بازار افتاد و پتک زدن آهنگرها را دیدم از این آیه یاد کردم : « وَ لَهُمْ مَقٰامِعُ مِنْ حَدِیدٍ » حج : 21 « برای بدکاران گرزهایی از آهن است » . از ترس عذاب و عقاب حق عقلم پرید . سلمان گفت : تو را این ارزش هست که برادر من در راه خدا باشی . و به خاطر حلاوت محبتی که از او در قلب سلمان جلوه کرد رفیق و یار یکدیگر شدند ، تا جوان بیمار شد ؛ سلمان بالای سرش نشست در حالی که جوان در حال جان دادن بود ، سلمان گفت : ای ملک الموت ! با برادرم مدارا کن . پاسخ شنید : من نسبت به هر مؤمنی اهل مدارایم امالی مفید : 136 ، المجلس الثالث عشر ، حدیث 4 ؛ بحار الانوار : 385/22 ، باب 11 ، حدیث 27 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸روانشناسی کودک و نوجوان هماهنگی بین پدر و مادر؛ عامل تربیّت فرزند شما، هم‌ دست راست دارید و هم ‌دست چپ، اگر این دو به‌ صورت مستقل تصمیم میگرفتند، شما دیگر با این دو دست نمیتوانستید کاری را انجام بدهید. اما چون این دو دست خود تصمیم گیرنده نیستند، بلکه مغز و اراده انسان است که بر دست راست و چپ حکومت میکند و اوست که تصمیم میگیرد، لذا دست‌ها باهم همکاری میکنند و هماهنگ‌اند. با یک‌ دست کاغذ میگیرید و با یک‌دست مینویسید. خیّاطها با یک‌دست پارچه را میگیرند، با دست دیگر می‌دوزند. آشپزها با یک‌دست، دیگ را میگیرند، با دست دیگر غذا را به هم میزنند و چون فرمانده یکی است این دودست این‌چنین باهم همکاری میکنند. فرض کنید، اگر پدری نسبت به بچه‌ی خود تندی کند، مثلاً بگوید: چرا این کار را کردی؟ آن‌گاه مادر بگوید: اتفاقاً کار بچه درست بوده و خوب کاری هم کرده است. یا یکی به بچه بگوید: تو خیلی بی ادب هستی. دیگری به او بگوید: اتفاقاً تو از همه مؤدبتر هستی. یکی بچه را بزند و دیگری او را نوازش کند. چنین برخوردهایی موجب میشود که بچه بی‌تربیت بار بیاید. وقتی این‌گونه عمل شود، بچه شکایت پدر را به مادر و شکایت مادر را به پدر میبرد و ضمن این‌که بین آن‌ها دعوا راه میاندازد، خود بچه نیز نسبت به پدر و مادر بی اعتقاد و بی اعتنا میشود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

این دانه‌ها را میل کنید تا به کاهش فشار خون خود کمک کنید! ◽️دانه های بدون چربی مانند کدو تنبل، کتان و آفتابگردان را به سالاد، ماست یا جو دوسر اضافه کنید تا به کاهش فشار خون کمک کند. دانه ها منبع مواد معدنی حیاتی مانند منیزیم هستند که به کنترل فشار خون شما و آرامش رگ های خونی شما کمک می کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

خوردن ماست می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد!🎗 ◽️شواهد در حال ظهور نشان می دهد که مصرف ماست منظم ممکن است با اصلاح میکروبیوم روده، اثر محافظتی در برابر اشکال تهاجمی سرطان روده بزرگ ارائه دهد. ◽️داده های بیش از 150،000 شرکت کننده نشان داد که مصرف دو یا چند وعده ماست در هفته با یک نوع خاص از سرطان کولرکتال تهاجمی واقع در سمت راست روده بزرگ همراه است. ◽️ماست ساده و بدون طعم در یک رژیم غذایی متعادل می تواند یک گام مفید به سلامت کلی روده و کاهش خطر ابتلا به سرطانهای خاص باشد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با خودتونه !🤷🏻‍♀ ▫️حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت رو ۲۰٪ افزایش داده و میتونه شما رو دچار چاقی، بیماری‌های قلبی و یا سکته کنه ▫️بررسی‌ها نشون داده كه در افراد دیابتی نخوردن صبحانه موجب میشود تا قند خون بعد از مصرف غذا به حد غیر قابل كنترلی افزایش یابد و این روند همراه میشود با اختلال جدی در میزان انسولین خون در تمام طول روز 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام آسمانی 💫سوره بقره آیه ۱۸۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 قیلَ کانَ الحُسَینُ (علیه السلام) إذا رَأَی القُبورَ قالَ: ما أحسَنَ ظَواهِرَها، و إنَّمَا الدَّواهی  فی بُطونِها، فَاللّهَ اللّهَ عِبادَ اللّهِ! لا تَشتَغِلوا بِالدُّنیا، فَإِنَّ القَبرَ بَیتُ العَمَلِ، فَاعمَلوا و لا تَغفُلوا 🔹 گفته شده است که امام حسین (علیه السلام) چون قبرها را می‌دید ، می‌فرمود : 🖌 چه ظاهرِ زیبایی و چه مصیبت‌هایی در درون آنهاست خدا را ، خدا را ، بندگان خدا! 🖌 سرگرِم دنیا نشوید که قبر ، خانه عمل است. عمل کنید و غفلت نورزید. 📚 إحقاق الحقّ ، ج ۱۱ ، ص ۶۲۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔆 تدبر در قرآن 🔆 📖 ﴿ سَلَامٌ عَلَيْكُم بِمَا صَبَرْتُمْ ۚ فَنِعْمَ عُقْبَى الدَّارِ ﴾ [ الرعد/٢٤] 🔺بعد از آن كه مؤمنين وارد بهشت جاويدان می‌شوند، فرشتگان از هر درى بر آنها وارد شده و مى‌گويند: «سلام بر شما به (خاطر) آنچه صبر نموده‌اید ، و چه خوب است عاقبت آن سرا(ی جاویدان)» . 🔹در عوض صبرى كه به جان خريديد بر شما سلام و سلامتى باد، جانتان از گزند عذاب دور باد.  👈🏻 انگار همه آنچه اهل ايمان انجام داده‌اند سركشيدن جام صبر بوده است؛ صبر بر انجام طاعات، صبر بر پرهيز از حرام‌ها، صبر بر ابتلاء و آزار.. ⬅ پس ( وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ) : صابرين را مژده ده 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷از فرمایشات گهربار امام حسن مجتبی علیه‌السلام 🌷 🆔 @Javadpanahi 🌺

⁉ چه کنیم تا در دنیا راحت زندگی کنیم؟ 📖 قرآن می‏فرماید:  لکیلا تاسوا علی ما فاتکم و لا تفرحوا بما آتاکم  ( سوره حدید، آیه 23.) آن گونه باشید که اگر چیزی را از دست دادید، تاسف نخورید و اگر چیزی به شما دادند، شاد نشوید. ⁉راستی آیا می‏ شود انسان اینگونه متعادل باشد که دادن‏ها و گرفتن‏ها در او اثری نگذارد؟ کارمند بانک، یک روز مسئول دریافت پول مردم می‏شود و روز دیگر مسئول پرداخت پول به مردم می‏شود. نه آن روزی که پول می‏گیرد خوشحال است و نه آن روزی که می‏پردازد، ناراحت. زیرا او می‏داند هر دو روز، امانتداری بیش نبوده است. ▪مثالی دیگر: برای لاستیک تراکتور، حرکت در زمین هموار و غیر هموار یکسان است، ولی برای لاستیک دوچرخه، تفاوت دارد. نشستن و برخاستن یک گنجشک، روی شاخه گل اثر می‏گذارد ولی روی درخت تنومند، اثر چندانی ندارد. آری، انسان‏های بزرگ به خاطر سعی صدری که دارند، مسایل جزئی در روح آنان اثر چندانی ندارد. 🌸امام حسین (علیه السلام) ظهر عاشورا در برابر دهها تیر که به سویش رها شد و دهها داغی که دید، نماز با حال و خشوعی خواند، در حالی که کوچک‏ترین حرکت، ما را از نماز یا خشوع باز می‏دارد. ▪حاج آقا قرائتی 🆔 @Javadpanahi 🌺