🌷 پيامبر اکرم (صلّي الله عليه و آله) فرمودند : ✍ يا عليُّ مَن کَظَمَ غيظاً وَ هوَ يَقدرُ عَلي إمضائِهِ أعقَبَهُ الله يَومَ القيامَةِ أمناً يَجِدُ طَعمَهُ. 🖌 يا علي! هر کس خشمش را فرو خورد در حالي که مي تواند آن را اعمال کند ، خدا در روز قيامت امانش بخشد و ايماني به او دهد که شيريني اش را بچشد. 📖 من لايحضره الفقيه ، ج۴ ، ص۳۵۲ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امیرالمؤمنین امام علی (علیه السلام) : ✍ إنّما مَثَلي بينَكُم كالسِّراجِ في الظُّلمَةِ ، يَستَضيءُ بها مَن وَلَجَها 🖌 همانا حکایت من در میان شما همچون چراغ در تاریکی است که هر کس به حریم آن درآید از نور آن روشنایی می‌گیرد. 📑 غرر الحکم ، حدیث۳۸۸۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔆 تدبـــر در قــرآن 🔆 📖 ﴿إِنِّي جَزَيْتُهُمُ الْيَوْمَ بِمَا صَبَرُوا أَنَّهُمْ هُمُ الْفَائِزُونَ﴾ [المؤمنون/۱۱۱] «همانا من امروز آنها را بخاطر صبری که کرده اند پاداش دادم، قطعاً آنها کامیاب هستند» 👈🏻و صبر کن.. 👈🏻و صبر کن.. 👈🏻و صبر کن.. 👈🏻و همچنان صبر داشته باش! ⬅️تا اینکه پیروز و رستگار شوی! 🔻زیرا دنیا لحظه ای بیش نیست! 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸پرهیز از امتیاز طلبی پیامبر اکرم صلی اللّه علیه و آله با عده ای از اصحاب خود به سفر رفته بودند. حضرت در بین راه دستور داد گوسفندی را ذبح کنند و غذایی تهیه نمایند. مردی گفت: کشتن گوسفند با من باشد، دیگری گفت: پوست کندن آن با من باشد سومی گفت: پختن آن را من به عهده می گیرم.  پیامبر صلی اللّه علیه و آله فرمود: من هم هیزم آن را آماده می کنم.  اصحاب گفتند: یا رسول اللّه! پدران و مادران ما فدای شما باد، خود را به زحمت نیندازید، ما خود هیزم را جمع آوری خواهیم کرد.  حضرت فرمود: می دانم که شما این کار را برای من انجام می دهید اما خدای عز و جل نمی پسندد که بنده اش خود را از اصحابش ممتاز کند آنگاه برخاست و برای آنها هیزم جمع آوری کرد.  محجة البیضاء، ج 4، ص 61 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃روانشناسی کودک و نوجوان ✅بچه‌ها چند نیاز عاطفی اصلی دارند که برآورده نشدنشان  آسیب‌زاست: ۱- دلبستگی ایمن به دیگران: 🔹بچه‌ها نیاز دارند از پدر و مادر محبت ببینند، احساس امنیت کنند، حس کنند والدین همیشه مراقب آنها هستند و حس پذیرفته شدن داشته باشند، یعنی همان‌طور که هستند، دوستشان دارند. ۲- خودگردانی و خودکفایی: 🔹هر آدمی نیاز دارد خودش با توجه به سنش از عهده انجام کارهایش برآید و به دیگران وابسته نباشد. ۳- نیاز به آزادی در بیان نیازها، عواطف سالم و مقبول جامعه: 🔹 هر آدمی باید بتواند بگوید چه نیازهایی دارد چه چیزهایی را دوست دارد یا ندارد و بتواند حس‌های سالم و مقبول را ابراز کند. ۴- تفریح و لذت بردن از زندگی: 🔹 مثلا در شرایط جنگ معمولا  بچه‌ها به شدت از تفریح محرومند و گاهی شرایط باوجود محاصره اقتصادی و جنگ آنقدر سخت می‌شود که می‌توان گفت چیزی به عنوان لذت از زندگی و تفریح چندان مفهومی ندارد. ۵- محدودیت‌های واقع‌بینانه: 🔹در کنار آزادی در بیان نیازها و عواطف سالم، پدر و مادر باید به بچه‌ بفهمانند در دنیا هر چیز که دلش می‌خواهد به سادگی در دسترسش قرار نمی‌گیرد و محدودیت‌هایی وجود دارد. او باید یاد بگیرد وقتی دلش چیزی می‌خواهد، باید صبر کند و اگر خانواده قادر به برآورده کردن خواسته‌اش نیست، از آن صرف‌نظر کند یا اگر این کار به زمان دیگری موکول می‌شود، خویشتنداری و تحمل داشته باشد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

آیت الله حسن زاده (ره): اگر انسان تشنه باشد ، عاقبت به آب می رسد. شما تشنه معارف باشید ، عاقبت به آن می رسید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺 انسان و ایمان 💢 ویژگی‌های انسان‌های حقیقی 🔹 1- دیگران، از وجود او در امنیت‌اند... 🌸 نبی اکرم  صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم می‌فرمایند: آیا می‌خواهید به شما علت آنکه، مؤمن را «مؤمن» می‌نامند خبر دهم؟ به این علت مردم، از آنها نسبت به اموال جان‌هایشان درامان‌اند» 📚 بحار الأنوار: 67/60/3. 🔹 اساساً مؤمنان اهل تجاوز نیستند. نه حسادتی به اموال و دارائی‌های کسی دارند و نه چشم داشتی... 🔹 آنان به علتِ همراهی لحظه به لحظه، و عشق بازی‌های مداوم با معشوقِ حقیقی‌شان، اساساً رغبتی به داشته‌های دیگران ندارند. 🔹 کلمه‌ی «ای کاش» در دایره‌ی لغاتِ‌آنان، جائی ندارد، چون همه‌ی آنچه را که برایشان به وقوع می‌پیوندد، لازمه‌ی ربوبیتِ خداوند می‌دانند. 🔹 آنان، به علت پیوند با کمال مطلق (الله) و جلوه‌های کامل کمال مطلق (اهل بیت)، و لذت بردن از جهاد در راه آنان، هوسِ دیگری را در سر نمی‌پرورانند. 👤 استاد محمد شجاعی 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر 🤔در گوشی بیشتر سوء تفاهم ها از حرف های خاله زنکی آغاز میشود‌... ریشه تمام این حرف ها حسادت پنهان است ..‌ این دوره زمونه باید ؛ حواست باشه با کی درد و دل میکنی آدمهای کمی هستند که حرفاتو گوش میدن و مهم هستی براشون، بقیه فقط میخوان یه چیزی برای یک کلاغ چهل کلاغ کردن داشته باشند. 👤استاد الهی قمشه ای 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃سلامتی و تندرستی 🆔 @Javadpanahi 🌺

آیا یک گرم امگا 3 واقعا می‌تواند روند پیری را کُند کند؟💊 ◽️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک گرم امگا 3 می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را در سالمندان، به‌ویژه در ترکیب با ویتامین D و ورزش منظم، کُند کند. ◽️محققان با استفاده از ساعت‌های اپی‌ژنتیکی، کاهش قابل توجهی در سرعت پیری بیولوژیکی را در شرکت‌کنندگان این مطالعه مشاهده کردند. این مطالعه نشان می‌دهد که امگا 3، ویتامین D و ورزش، می‌توانند به طور همزمان در کاهش خطر ابتلا به سرطان و ضعف جسمی در سالمندان موثر باشند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

پیاده روی سریع می تواند خطر ابتلا به اختلالات ریتم قلب را کاهش دهد ◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی سریع می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات ریتم قلب مانند فیبریلاسیون دهلیزی، تاکی‌کاردی و برادی‌کاردی را کاهش دهد. ◽️در مقایسه با افرادی که آهسته راه می‌روند، افرادی که با سرعت متوسط (4-5.5 مایل در ساعت) یا با سرعت زیاد (بیش از 6.5 کیلو در ساعت) راه می‌روند، به ترتیب 35 و 43 درصد کمتر در معرض ابتلا به این اختلالات قرار دارند. این ارتباط ممکن است به دلیل تاثیر پیاده‌روی بر فرآیندهای متابولیک و التهابی بدن باشد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺