میوه ای سرشار از پروتئین و فیبر که برای رفع یبوست مفید است! 🥝 ◽️کیوی ها در تعدادی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله فولات و ویتامین های C ، E و K قرار دارند. آنها همچنین نسبت به بسیاری از میوه های دیگر در پروتئین بالاتر هستند. ◽️علاوه بر پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی، کیوی ها منبع خوبی از فیبر را ارائه می دهند و می تواند یک انتخاب میان وعده مفید برای کسانی باشد که دارای یبوست هستند، زیرا نشان داده شده است که برای نرم شدن مدفوع و حمایت از حرکات منظم روده مؤثر است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

اگر این علائم رو داشتید درمان شما حجامت است !(👇) ▫️خستگی مفرط ▫️خواب‌آلودگی روزانه ▫️احساس داغ شدن بدن ▫️مور مور شدن پوست ▫️برافروختگی صورت ▫️خارش چشم و پوست ▫️غلظت خون ▫️جوش های قرمز صورت ▫️هرگونه مشکلات کبدی + تاثیر حجامت از نگاه بوعلی‌سینا: هرکس بر اثر سکته قلبی مرد تا ۷۲ ساعت او را دفن نکنید، اگر درمانی داشته باشد، آن حجامت است بهترین فصل برای انجام حجامت فصل بهار است و از فروردین ماه تا اواخر خرداد میتوانید حجامت را در بهترین زمان انجام دهید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

غذای ناسالم منجر به خواب ناسالم می شود❌ ◽️ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی می تواند به طور قابل توجهی کیفیت خواب شبانه را بهبود بخشد. طبق یک مطالعه، مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش خطر بی خوابی مرتبط است، زیرا این غذاها اغلب فاقد مواد مغذی و فیبری هستند که برای تولید هورمون‌های خواب و حمایت از سلامت میکروبیوم روده ضروری هستند. انتخاب غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی می تواند به تنظیم چرخه خواب و بهبود کیفیت آن کمک کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🩵کلام آسمانی 💠سوره طه آیه ۵۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷از فرمایشات گهربار امام باقر علیه السلام 🌷 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام صادق (علیه السلام) : 🖌 هر کس به پدر و مادر خود با نگاه خشمگین و دشمنی نگاه کند در حالیکه آن دو به او ظلم کرده باشند ، خداوند نمازش را قبول نکند 📖 وسائل الشیعه ، ج۲۱ ، ص ۵۰۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔆 تدبـــر در قــرآن🔆 👈🏻از بزرگترین موانع خشوع در نماز مشغول شدن به سخنان بیهوده ای است که هیچ سودی در آن نمی باشد❗️ 📖 ﴿قَد أفلَحَ المُؤمنون ۞ الذين هُم في صَلاتِهِم خاشعون ۞ و الذين هُم عَنِ اللَغوِ مُعرِضُون﴾ [المؤمنون ١_٣] «قطعا مومنان رستگار شدند ،آنانی که در نماز خود خشوع دارند و کسانی که (از سخنان و کردار) بیهوده روی گردان هستند.» 📝 دکتر محمد الخضیری 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸شرط توبه امام صادق (علیه السلام) فرمود: روزی حضرت موسی (علیه السلام) به مردی از اصحابش که در حال سجده بود، برخورد. موقعی که حضرت از کارش برگشت، باز او را در حال سجده دید. آن مرد به موسی (علیه السلام) عرض حال نمود. و موسی (علیه السلام) به وی گفت: اگر حاجت تو در دست من بود، آن را ادا می کردم. خداوند به موسی (علیه السلام) وحی فرمود: ای موسی! اگر این مرد، آنقدر سجده کند که دماغش قطع شود، من حاجت او را برآورده نمی کنم؛ مگر این که از اعمالی که من بدم می آید، به سوی اعمالی که دوست دارم برگردد کلیات حدیث قدسی، ص 106 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃روانشناسی کودک و نوجوان ‌دقت کردین تا از بچه‌ها غافل می‌شیم، یه چیزی از روی زمین پیدا میکنن و سریع میذارن دهنشون! تا ما به خودمون بجنبیم اون وسیله با سرعت نور رفته توی دهن فسقلی 😅البته نگران نباشین، همه بچه‌ها این کار رو انجام میدن و کاملا هم طبیعیه. 📍چون اونا میخوان دنیای اطراف‌شون رو بهتر بشناسن. حالا شما ممکنه بپرسین چرا باید حتما همه چیز رو بکنن توی دهنشون!جوابش خیلی ساده‌اس. چون با زبون‌شون همه چیز رو حس میکنن 🥲 شما فقط باید اجسام خطرناک رو از جلوش دور کنین و مراقبش باشین. حواستون باشه که دعوا کردن یا به زور چیزی رو از دستش درآوردن، احساس خوبی به کودک نمیده. پس ترجیحا وسایلی رو در دسترسش قرار بدین که خطرناک یا آلوده نباشه.... عجیب ترین وسیله ای که از دهن بچه تون گرفتین چی بوده؟؟ 😁😁 من از دهن پسر خالم  ناخنگیر گرفتم😐😐😐 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر شما هیچکس رو نمیشناسید مگر اینکه: -باهاش سفر برین -بینتون مسائل مالی در میون باشه -زمان عصبانیت باهاش برخورد داشته باشین -باهاش زندگی کنید . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺