👌تلنگر شما هیچکس رو نمیشناسید مگر اینکه: -باهاش سفر برین -بینتون مسائل مالی در میون باشه -زمان عصبانیت باهاش برخورد داشته باشین -باهاش زندگی کنید . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

آلزایمر ممکن است به یک ویروس رایج که از قبل دارید، مرتبط باشد❌ ◽️ویروس تبخال نوع 1 (HSV-1)، ویروسی که اغلب در دوران کودکی گرفته می شود و معمولاً برای همیشه در بدن به حالت خفته باقی می ماند، ممکن است نقش مهمی در بیماری آلزایمر ایفا کند. ◽️تحقیقات نشان می دهد که وجود این ویروس در مغز افراد مبتلا به نوع خاصی از ژن APOE-e4 که خطر آلزایمر را افزایش می دهد، خطر ابتلا به این بیماری را چند برابر می کند. به نظر می رسد این ویروس با ورود به مغز و فعال شدن مجدد در آن، باعث آسیب به سلول های مغزی و تحریک التهاب می شود که در نهایت منجر به آلزایمر می شود. واکسیناسیون زونا می تواند در کاهش زوال عقل موثر باشد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

سیب‌زمینی به کاهش وزن و بهبود مقاومت به انسولین کمک می کند 🥔 ◽️این پژوهش با هدف بررسی تاثیر سیب‌زمینی بر وزن و پاسخ گلوکز خون در افراد مبتلا به چاقی و مقاومت به انسولین انجام شد. ◽️نتایج نشان داد که جایگزینی ۴۰ درصد از گوشت یا ماهی با سیب‌زمینی (تهیه شده به منظور افزایش فیبر) در وعده‌های غذایی اصلی، منجر به کاهش میانگین ۵.۶ درصدی وزن بدن در طی هشت هفته و بهبود مقاومت به انسولین می‌شود. ◽️شرکت‌کنندگان با وجود کاهش ناخواسته کالری دریافتی، احساس سیری گزارش کردند. این مطالعه نشان می‌دهد که سیب‌زمینی می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و کم‌کالری، به مدیریت وزن و بهبود متابولیسم گلوکز کمک کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

خوابیدن به پهلوی چپ طول عمر را افزایش می دهد؟           ◽️با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌‌‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد. ◽️به پشت خوابیدن در رتبه دوم قرار دارد و به دلیل پخش شدن یکنواخت وزن در سراسر بدن فشار را از روی ستون فقرات، مفاصل و عضلات برمی‌دارد و سبب می‌شود که جریان خون مداوم و یکنواخت باشد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

داوری مسابقات قران کشوری دانشگاه پیام نور کرمان 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

محفل انس باقران مزارشهدای کرمان سر مزار مبارک سردار شهید حاج قاسم سلیمانی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺