چرا بهتر از صبحانه تخم مرغ بخوریم؟🍳 ◽️تخم مرغ ها به طور باور نکردنی سالم هستند، به خصوص اگر آن ها را صبح بخورید که غنی از پروتئین با کیفیت بالا و بسیاری از مواد مغذی ضروری هستند که مردم اغلب به اندازه کافی از آن ها استفاده نمی کنند. ◽️خوردن تخم مرغ صبحها، احساس سیری را افزایش می دهد. باعث می شود کالری کمتری در طول 36 ساعت آینده مصرف کنید که می تواند برای کاهش وزن بسیار مفید باشد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🌴 یاد مرحوم محسن داودی مداح اهل بیت ع وازیاران قدیمی جلسه محبان عترت ع گرامی وروحش شاد 🆔 @JavadPanahi 🌺

#اذان_مغرب 🌴#استاد_جواد_پناهی 🍁حرم مطهر امام رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام الهی 💠سوره نساء آیه ۴۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷از فرمایشات گهربار امام حسن مجتبی کریم اهل بیت ع🌷 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐ازفرمایشات گهربار امام حسین علیه‌السلام 💐 📚مستدرک الوسائل ج ۹ ص ۲۴ حدیث ۱۰۰۹۹ به نقل از مجموعه شهید

🔹 تبیین آیه شریفه ۷ سوره مبارکه ابراهیم وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ ﴿۷﴾ و آنگاه كه پروردگارتان اعلام كرد كه اگر واقعا سپاسگزارى كنيد [نعمت] شما را افزون خواهم كرد و اگر ناسپاسى نماييد قطعا عذاب من سخت‏ خواهد بود (۷) شرح و توضیح : آیا شکر گزاری حقیقی فقط به صورت کلامی هست  . شکر گزاری عملی چیست ؟ چگونه خداوند متعال نعمت را افزون می کند وقتی او را شکر می کنیم ؟ ✅ مثالی را در این رابطه خدمت شما عرض می کنم. حتما این مثال را تا انتها بخوانید . فرض کنید فرزند خردسالی دارید و به او دفتر نقاشی ؛ یک جعبه مداد رنگی داده اید و به او می گویید به اتاق خودش برود و یک نقاشی عالی بکشد و به او می گویید در پایان روز برای نتیجه کارش به اتاقش خواهید رفت . در پایان روز با سه نتیجه متفاوت ممکن است رو به رو شوید . 🔸نتیجه اول :  فرزند شما تمامی مداد رنگی ها را شکسته و دیوار ها را خط انداخته است و دفتر نقاشی خود را پاره کرده و ... و تمام فضا را نامرتب کرده است و یا هیچ کاری انجام نداده ‌.در این صورت شما با او برخورد کرده و میگویید ظرفیت این کار را نداشته و بایستی برود کار دیگری انجام بدهد مانند تلویزیون نگاه کردن و ... 🔸 نتیجه دوم : فرزند شما یک نقاشی عالی کشیده است و تمام مداد رنگی های خود را به صورت منظم در جعبه مربوطه سر جایش گذاشته است  . در صورت رو به رو شدن با این وضعیت شما از او تقدیر خواهید کرد و  تشویق می کنید و او را به کلاس نقاشی می‌فرستید و بهترین متد ها و معلم های خصوصی را نیز در اختیار او می‌گذارید چرا که او خودش را لایق این زحمات شما دانسته است . 🔸نتیجه سوم : علاوه بر نتیجه دوم می‌بینید که فرزند شما به خواهر یا بردار کوچکتر یا بزرگتر خود نیز این هنر و ... رو آموخته و یاد داده است . در این صورت علاوه بر خوشحالی بیش از حد شما امکانات به مراتب بیشتری نیز برای او مهیا میکنید چون سزاوار است و لیاقت خود را به اثبات رسانده است . خداوند متعال هم با توجه به نعماتی که به ما انسان ها عطا نموده است انتظار دارد که به بهترین شکل استفاده کنیم و در آن مراحل پیروز شویم تا خداوند مراتب بالاتری از دانش و امکانات و ..‌ به ما عطا فرماید . به عبارتی وقتی شکر میکنیم یعنی بهتر استفاده میکنیم و سپس این باعث فزونی ما و بخشش های الهی برای ما می شود . امید است خداوند به همه ما توفیق شکرگزاری و قدر دانی از نعماتی همچون چشم و گوش و قلب ؛ پدر و مادر و همسر و فرزند و دوستان و ... عنایت بفرماید ان شاءالله🤲 👤مصطفی لطفی نسب 🌺 قرآن کریم برای زندگی 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃قرب الهی 🔹 هدف خداوند از خلقت انسان، رسیدن او به *قرب الهی* است. اما براستی قرب یعنی چه؟ و چگونه میتوان به قرب الهی رسید؟ 🔹کلمه *قرب* به معنای نزدیک شدن، هم سنخ شدن، هم جنس شدن و شبیه شدن میباشد. 🔹در ابتدای نماز نیت می کنیم که آنرا قربه الی الله به پا میداریم، و این عبارت بدین معناست که من بوسیله نمازم قصد شبیه شدن به اله حقیقی ام و متخلق شدن به اخلاق او را دارم. 👈 کمی بیندیشیم... ❓آیا تاکنون نمازها و دیگر عباداتمان در شبیه شدن ما به الله موثر بوده و یا از فاصله میان ما و الله کاسته اند؟ ❓ کدام اسم از هزار اسم خداوند در ما به ظهور رسیده است؟ کریم شده‌ایم یا جواد؟ رحمان شده ایم یا رحیم؟ رئوف شده‌ایم یا ودود؟ عفو شده‌ایم یا غفور؟و..... 🔹 هر انسان به تعداد اسمهایی که از خداوند دریافت نموده است و کمالات او را در خود به ظهور رسانده است،  به او شبیه تر می شود و در اصطلاح مقرب تر می‌گردد. 🔹 بنابراین میزان قرب هر انسان، به تعداد اسمها و کمالاتی بستگی دارد که از خداوند دریافت نموده است، نه تنها به مقدار عبادات، اعمال خیر و ظاهر متدین او.. 🔹 از آنجایی که انسان موجودی مختار است، برای دریافت اسمهای خداوند و متخلق شدن به اخلاق او نیز که تنها راه رسیدن به قرب الهی است، 👈 باید به اختیار خود وارد میدان پر تضاد دنیا شده و از تمام تضادهایی که از خصوصیات این میدان است( حملات شیطان، سرکشی های نفس، شکستها، آزارها و ظلم های دیگران، کمبودهای مادی، مرگ عزیزان و۰۰۰۰) برای اسم گیری از خداوند و به مهارت رسیدن در کمالات او استفاده کند. 🔹فراموش نکنیم که تنها سرمایه انسان، بعد از تولد به برزخ، تعداد اسم هایی است که او از الله دریافت نموده و آن اسمها در قلب او تثبیت شده اند، نه تعداد رکعات نمازها، روزه ها، انفاق ها و۰۰۰ 🔹تمام عبادات انسان تنها ابزاری هستند برای شبیه شدن انسان به الله و اگر بعد از سالها دینداری هنوز توان بخشیدن کسی، فروخوردن خشمی، پاک کردن کینه ای، تحمل بی دغدغه و آرام مصیبتی، تحمل تعریف و تمجید دیگران از کس دیگری، شاد شدن در موفقیتهای انسان دیگری، دوست داشتن دیگران به اندازه خودمان و...... را نداریم!!!! 🔹یعنی عبادات ما هنوز نتوانسته اند ما را به الله شبیه ساخته و کمالات او را در ما ظهور دهند، پس هنوز تقربی نیز حاصل نشده است. 👤 استاد محمد شجاعی 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸تربیتی و روانشناسی کودک و نوجوان با کودک مدارا کنید با اینگونه کودکان باید مدارا کرد و ابتدا زمینه های بروز لجبازی را شناسایی کرد، سپس کودک را از آن دور کرد ، به عنوان مثال کودکی را که در بازار از والدین می خواهد هر چیزی را برایش بخرند، نباید به بازار بُرد و همیشه درباره برآوردن خواسته هایش یک چیز دیگر را باید جایگزین کرد مثل ابزار پلاستیکی به جای واقعی و دور نگه داشتن وسایل خطرناک از دسترس کودک . اما کودکان پس از پایان سه سالگی و آغاز چهار سالگی وارد حیطه اجتماعی می شوند و رفتارهای مختلف را از یکدیگر می آموزند و با الگوبرداری منفی سعی می کنند در رابطه با والدین خود آن را اجرا کنند و این امر تا حدود زیادی آگاهانه و هدفمند است و کودک با آزمون و خطاهایی که می کند سعی در به زانو درآوردن والدین و تسلیم آن ها در برابر خواسته هایش دارد و با این کار به سیطره قدرت خود و خود محوری اش ادامه می دهد و برای این کار ، بهانه هایی نیز برای خود دارد مانند وجود رقیبی به عنوان برادر و یا خواهر کوچکتر و یا به علت رفتن به مهد کودک و یا مواردی از این قبیل ، این گروه از کودکان ، اعتماد به نفس پایینی دارند و نسبت به دیگر کودکان تعارضات درونی بیشتری دارند و سطوح ترس و اضطراب شان بالاتر از همسالانشان است. ۲. به کودک میدان دهید برای درمان لجبازی کودکان در ابتدا باید روی استقلال آن ها به شکل عملی و فکری کار شود، والدین باید به کودک میدان دهند تا خودش کارهای شخصی اش را انجام دهد و در برخی زمینه ها نظر او را جویا شوند ، فعالیت هایی از این قبیل با عث خودباوری بیشتر کودک و جلب توجه به صورت مثبت می شود و انرژی بالقوه کودک را به سمت مثبت هدایت می کند . 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔴چطوری آسیب های وارد به چشم رو کمتر کنیم؟ ✅ اگر بیش از ۸ تا ۱۰ ساعت در روز با کامپیوتر یا گوشی کار میکنید، حتما هر روز سیب بخورید ✅سیب از صدمه به سلول های چشم و مغز جلوگیری میکند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

مغز هم پیر می‌شود؟ ◽️پیری مغز، که با کاهش حافظه و تمرکز همراه است، یکی از چالش‌های سنین بالاست، اما ویتامین‌ها می‌توانند این روند را کند کرده و از زوال شناختی جلوگیری کنند. کدام ویتامین‌ها سلامت مغز را در دوران پیری تأمین می‌کنند؟👇 ◽️ویتامین B۱۲ و حافظه ◽️ویتامین D و زوال عقل    ◽️ویتامین E و پیری نورون‌ها ◽️ویتامین C و جریان خون مغزی ◽️ویتامین B۱ (تیامین) و انرژی مغز با این روش‌ها می‌توان از پیری ذهن جلوگیری کرد:👇 ◽️تغذیه ◽️نور خورشید روزانه ◽️مکمل‌ها ◽️فعالیت ذهنی 🆔 @Javadpanahi 🌺