افزایش آمار سرطان روده بزرگ در جوانان!
◽️از دلایل احتمالی افزایش ابتلا می‌توان به تغییرات در سبک زندگی، چاقی و مصرف بالای گوشتی مانند گوشت قرمز اشاره کرد. اما مشخص کردن رابطه مستقیم بین رژیم غذایی و بیماری‌ها کار سختی است و نیاز به داده‌های بلندمدت و مطالعات دقیق‌تری دارد. اگرچه تحقیقات هنوز در حال ادامه است، اما نشانه‌هایی مبنی بر اینکه عفونت با سویه‌های خاصی از باکتری E. coli در دوران کودکی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد، مشاهده شده است. همچنین تغییر در میکروبیوم روده نیز می‌تواند یکی دیگر از عوامل موثر باشد.
◽️بهترین راه برای کاهش خطر، توجه به علائم جدید و مشکوک، پیگیری رژیم غذایی سالم، ورزش و شرکت در برنامه‌های غربالگری است. اگر هر نوع نشانه‌ای از تغییر در عادات روده‌ای یا خون در مدفوع را مشاهده کردی، حتماً به پزشک مراجعه کن!
🆔 @Javadpanahi 🌺
خوابیدن با جوراب برای سلامتی مفید است یا مضر؟🧦
◽️خوابیدن با جوراب می‌تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به‌ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب دارند. مطالعات نشان می‌دهند که گرمای پاها زمان به‌خواب‌رفتن را کاهش داده و خواب عمیق را افزایش می‌دهد.
◽️بااین‌حال، این کار برای همه مناسب نیست. جوراب‌های تنگ یا غیرنفوذپذیر ممکن است باعث تعریق، عفونت، یا محدودیت گردش خون شوند، به‌ویژه در افراد با دیابت یا پوست حساس. با انتخاب جوراب مناسب و توجه به شرایط فردی، می‌توانید از فواید این عادت ساده بهره‌مند شوید.
🆔 @Javadpanahi 🌺
محفل انس باقران
رواق امام خمینی ره حرم‌مطهر رضوی
🆔 @JavadPanahi 🌺