🚷 یبوست
✅چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟
📝⇦بین غذاها آب نخوریم
📝⇦از آب جوشیده استفاده کنیم
📝⇦خاکشیر وبارهنگ مصرف کنیم
📝⇦غذا رو شمرده شمرده میل کنیم
📝⇦از میوه جات بیشتر استفاده کنیم
📝⇦از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم
📝⇦حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم
📝⇦ماست به همراه غذای اصلی میل نشود
📝⇦از روغن‌های سالم مثل کره محلی، روغن
دنبه روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم.
🆔 @JavadPanahi 🌺
23.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#توسل_به_امام_رضا_ع
بانوای استاد جواد پناهی
🆔 @JavadPanahi 🌺
23.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#توسل_به_امام_رضا_ع
بانوای استاد جواد پناهی
🆔 @JavadPanahi 🌺
ضرورت تعیین سطح آهنِ خون در مبتلایان به اختلالات خُلقی
🔹تحقیقات نشان میدهد آهن نقش مهمی در سلامت روان دارد و کاهش سطح آن در خون می‌تواند منجر به تشدید علائم مشکلات روانی یا بروز آنها شود.
🔹یک روانپزشک در دانشگاه میشیگان معتقد است: افراد مبتلا به بیماری‌های روانی به طور خاص نیاز به آزمایش خون برای تعیین سطح آهن موجود در بدن‌شان دارند.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬
تلاوت سوره فتح
رواق امام خمینی ره
🆔 @JavadPanahi 🌺
جلسه آموزشی قران کریم
ایوان مقصوره مسجد گوهرشاد
🆔 @JavadPanahi 🌺