🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام الهی 🍃سوره بقره آیه ۲۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امیرالمؤمنین امام علی (علیه السلام) : ✍ مَن حاسَبَ نفسَهُ وقَفَ على عُيوبِهِ، وأحاطَ بذُنوبِهِ ، واسْتَقالَ الذُّنوبَ ، وأصْلَحَ العُيوبَ. 🖌 هر که به محاسبه نفس خود پردازد ، به عیب‌هایش آگاه شود و به گناهانش پی ببرد و گناهان را جبران کند و عیب‌ها را برطرف سازد. 📒 غرر الحکم ، حدیث۸۹۲۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌸از فرمایشات گهربار حضرت زهرا سلام الله علیها🌸 🆔 @Javadpanahi 🌺

✍ فردی نامه ای بدین مضمون خدمت آیت الله العظمی بهجت (ره) مینویسد که مدتی است مشکلات زیادی از جمله مریضی خود و عیال و فرزندان برایم پیش آمده، لذا از آن مرجع عالیقدر یاری میطلبم که ما را راهنمایی فرمایند. 🌷 آیت الله بهجت در جواب ایشان میفرماید : 💐 «ضمن این که صدقه می دهید، دو سوره #ناس و #فلق را تکرار نمایید و ذکر شریف «لا حول و لا قوة الّا بالله» را زیاد تکرار کنید. خداوند شما را موفّق بدارد». 🆔 @Javadpanahi 🌺

❣ #تدبر_در_قرآن 📢 يك گناه مى‌تواند نسلى را در هبوط (تنزل مقام و جایگاه) نگه دارد! 🌴 سوره طه 🌴 🕋 قالَ اهْبِطا مِنْها جَمِيعاً بَعْضُكُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ «123» ⚡️ترجمه: خدا گفت: هر دو با هم (آدم و حوا) از بهشت فرود آیید. ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ 🆔 @Javadpanahi 🌺 ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

✍📕تلنگر در سريال معلم دهكده؛ نامزد معلم ازش ميپرسه شما كه قاضی بوديد چرا رها كرديد و معلم شديد؟ ايشون جواب ميدن: چون وقتی به مراجعينم و مجرمينی كه پيش من می آمدند دقيق می شدم می ديدم كه اونها كسانی هستند كه یا آموزش نديده اند و يا آموزشی که دیده اند درست نبوده و به خودم گفتم: به جای پرداختن به شاخ و برگ بايد به اصلاح ریشه بپردازیم. و ما چقدر به معلم دانا بیش از قاضی عادل نیازمندیم برای فرزندانمان قصه هایی بگوییم که بیدار شوند نه قصه هایی که به خواب فرو روند بیداری وجدان و خرد دلنشین تر از خواب است ... 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃روانشناسی کودک و نوجوان بازی درمانی و بیش فعالی کودک بیش فعال، معمولا یک بازی یا یک فعالیت را تا آخر به سرانجام نمی رساند و در نیمه راه رها می کند اما به هر حال کودکان در سن مدرسه، برای یادگیری درس های خود و انجام تکالیف شان، نیازمند حدی از توجه و تمرکز هستند و اگر کودک نتواند توجه و تمرکز خود را کنترل کند، در یادگیری و انجام تکالیف خواندن، نوشتن و ریاضی دچار مشکل می شود. بدترین تنبیه برای کودک بیش فعال، این است که از او بخواهید کاری انجام دهد که نیاز به توجه و تمرکز داشته باشد؛ مثلا به او بگویید بیا با هم این مسئله ریاضی را حل کنیم. در این حالت معمولا کودک حاضر است هر کار دیگری بکند، به غیر از تمرکز روی آن مسئله ریاضی. در موارد بسیار شدید باید ضمن بازی درمانی از دارو درمانی نیز استفاده کرد. بازی هایی مانند پازل، راه رفتن بر روی تخته‌های تعادلی، مسدود کردن نخود و لوبیا و تشکیل‌خانه، نقاشی و فعالیت‌های بدنی را در درمان اختلال بیش فعالی و فقدان توجه می توانند موثر باشند. بازی‌هایی مانند پازل موجب تمرکز مبتلایان به این اختلال می‌شود، بنابراین استفاده از پازل‌ها می‌تواند مشکل عدم یادگیری در این کودکان را که بخشی از آن به عدم تمرکز مربوط شود برطرف کند. استفاده از مداد رنگی و نقاشی، راه‌ دیگری برای درمان اختلال بیش فعالی و فقدان توجه است. باید از بازی‌ها و شیوه‌های کم خطر در درمان کودکان بیش فعال استفاده کرد چرا که آنها دچار نقص توجه هستند و بازی‌هایی که نیاز به توجه دارند را نمی‌توانند انجام دهند. همچنین می‌توان برای بالا بردن تمرکز و دقت این کودکان یک صفحه حاوی مطلبی ورزشی به کودک بدهیم و از او بخواهیم تا دور تمام کلمات «توپ» خط بکشد. برای کنترل انرژی مبتلایان به اختلال بیش فعالی و فقدان توجه باید از ورزش‌هایی که پریدن در آن‌ها زیاد است استفاده کنیم. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃🍃بهداشت وسلامتی ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید و سرما نخورید. کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد بیشتر عمر میکنند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار میشوند! این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

شیر بیشتر از آب، کم آبی بدن را جبران می کند! ◽️وقتی صحبت از آبرسانی بدن به میان می‌آید، همه نگاه‌ها به سمت آب می‌رود، اما علم نظر دیگری‌ دارد. از جمله پژوهشی تازه از دانشگاه سنت‌اندروز اسکاتلند که نشان می‌دهد آب ساده (H₂O) بهترین نوشیدنی برای آبرسانی به بدن نیست. ◽️به‌ گزارش سی‌ان‌ان، محققان دریافتند که اگرچه آب‌ــ چه بدون گاز و چه گازدار‌ــ در آبرسانی سریع به بدن بسیار موثر است، نوشیدنی‌هایی که حاوی مقدار کمی شکر، چربی یا پروتئین‌اند، بهتر از آب می‌توانند بدن را برای مدت طولانی‌تری در حالت مناسب از نظر آبرسانی نگه دارند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

وزوز گوش به نحوی با یک عملکرد حیاتی بدن مرتبط است! ◽️حدود ۱۵ درصد از جمعیت جهان از وزوز گوش رنج می برند، وضعیتی که باعث می شود فرد صدایی را بدون منبع خارجی بشنود. وزوز گوش می تواند اثرات جدی بر سلامت روان داشته باشد و خواب را مختل کند. ◽️تحقیقات جدید نشان می دهد که مکانیسم های مغزی مشابهی در وزوز گوش و خواب نقش دارند. در طول خواب موج آهسته (خواب عمیق)، فعالیت مغز در "امواج" مشخصی حرکت می کند. ممکن است نواحی بیش فعال مغز در افراد مبتلا به وزوز گوش در طول خواب عمیق بیدار بمانند. بیماران مبتلا به وزوز گوش بیشتر در خواب سبک هستند و فعالیت موج آهسته کمتری دارند. با این حال، خواب عمیق می تواند وزوز گوش را سرکوب کند. درک بهتر این مکانیسم ها می تواند به یافتن راه هایی برای مدیریت و درمان وزوز گوش کمک کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺