✔️حاج اسماعیل دولابی :
▪️گریستن از سر شوق و معرفت برای سیدالشهدا علیه السلام موجب طهارت و معرفت باطن می شود .
📚طوبای کربلا ، ص ۱۴۹
🆔 @Javadpanahi 🌺
❣ تدبر_در_قرآن
📢 دوری از خدا و قرآن و اهل بیت علیهم السلام، هم در دنیا گرفتار آشوب و اضطرابت میکند و هم اینکه بدتر در آخرت، کور و بدبخت محشور میشوی بین خلایق!
پس به فکر خودمان باشیم و برای ساختن خوشبختی، برگردیم به دامان قرآن و اهل بیت علیهم السلام.
🌴 سوره طه 🌴
🕋 وَ مَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكاً وَ نَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيامَةِ أَعْمى «124»
⚡️ترجمه:
و هر كس از ياد من روى گرداند، پس همانا براى او زندگى تنگ و سختى خواهد بود و ما او را در قيامت نابينا محشور مى‌كنيم.
┈┄┅═✾••✾═┅┄┈
🆔 @Javadpanahi 🌺
┈┄┅═✾••✾═┅┄┈
🍃روانشناسی کودک و نوجوان
هماهنگی بین پدر و مادر؛ عامل تربیّت فرزند
شما، هم دست راست دارید و هم دست چپ، اگر این دو به‌صورت مستقل تصمیم میگرفتند، شما دیگر با این دو دست نمیتوانستید کاری را انجام بدهید. اما چون این دو دست خود تصمیم گیرنده نیستند، بلکه مغز و اراده انسان است که بر دست راست و چپ حکومت میکند و اوست که تصمیم میگیرد، لذا دست‌ها باهم همکاری میکنند و هماهنگ‌اند.
با یک دست کاغذ میگیرید و با یک‌دست مینویسید. خیّاطها با یک‌دست پارچه را میگیرند، با دست دیگر می‌دوزند. آشپزها با یک‌دست، دیگ را میگیرند، با دست دیگر غذا را به هم میزنند و چون فرمانده یکی است این دودست این‌چنین باهم همکاری میکنند. اگر خدای‌ناکرده در وجود ما دو فرمانده وجود داشت معلوم است که چه اتفاقی میافتاد.
حال فرض کنید، اگر پدری نسبت به بچه‌ی خود تندی کند، مثلاً بگوید: چرا این کار را کردی؟ آن‌گاه مادر بگوید: اتفاقاً کار بچه درست بوده و خوب کاری هم کرده است. یا یکی به بچه بگوید: تو خیلی بیادب هستی. دیگری به او بگوید: اتفاقاً تو از همه مؤدبتر هستی.
یکی بچه را بزند و دیگری او را نوازش کند.
چنین برخوردهایی موجب میشود که بچه بی‌تربیت بار بیاید. وقتی این‌گونه عمل شود، بچه شکایت پدر را به مادر و شکایت مادر را به پدر میبرد و ضمن اینکه بین آن‌ها دعوا راه میاندازد، خود بچه نیز نسبت به پدر و مادر بی اعتقاد و بی اعتنا میشود.
🆔 @Javadpanahi 🌺
چرا چيپس چاق كننده است؟
◽️وقتی شما يک بسته چيپس می‌خوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده‌ايد.
◽️برای سوزاندن اين يک بسته چيپس شما بايد به ميزان ۴ ساعت پياده‌روی متوسط كنيد.
🆔 @Javadpanahi 🌺
ورزش باعث تقویت سلامت روان کودکان میشود
◽️تجزیه و تحلیل گسترده بیش از ۳۷۵ آزمایش نشان می‌دهد که ورزش ساختارمند به طور قابل توجهی افسردگی و اضطراب را در کودکان و نوجوانان کاهش می‌دهد.
◽️فعالیت‌های مقاومتی با شدت کم مانند وزنه‌های سبک، بیشترین تاثیر را در کاهش اضطراب داشتند. در حالیکه برنامه‌های ترکیبی با شدت متوسط و در مدت ۱۲ هفته، بهترین عملکرد را برای کاهش افسردگی داشتند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
🍃قابل تأمُّل و تفکر
🌷علامه طباطبایی (ره) :
من از سکوت آثار گرانبهایی
را مشاهده کرده ام .
#چهل شبانه روز سکوت
اختیار کنید و جز در امور لازم
سخن نگویید و به فکر و ذکر
مشغول باشید تا برایتان صفا
و نورانیت حاصل شود.
📚 خودسازی آیت الله امینی
📚صفحه 248
🆔 @Javadpanahi 🌺