🌹مطالب زیبا با آیات قرآن مجید 🌸لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ آنچه مى ‏پرستيد نمى ‏پرستم 📖 سوره کافرون ۲ ☝️ "نه" بگویید 🔹تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد  احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود 🔹همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست. 🔹این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند. 🔹این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چای کهنه دم نخورید! ▫️اگر نوشیدنی برای چند ساعت در فضای باز بماند، باکتری ها و ترکیبات مضر در معرض اکسیژن تشکیل می‌شوند. ▫️روی سطح چای مانند یک لایه تیره ضخیم به نظر می رسند که لکه ای روی لیوان باقی می گذارد. به هر حال، مخرب ترین اثر این مواد بر روی اندام های دستگاه گوارش، به طور عمده کبد است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

❇️چه چیزی باعث لرزش بدن میشود؟🧐 🔺لرزش بدن قابل کنترل( ارادی) نیست. 🔺لرزش بدن یک وضعیت پزشکی نیست بلکه یک علامت است. 🔺گاهی اوقات هیچ دلیل واضحی برای بروز آن وجود ندارد و گاهی همان لرزش فیزیولوژیک است که توسط یک محرک موقت مانند کافئین یا دارو ایجاد می‎شود. 🔅لرزش خفیف در همه افراد وجود دارد و به آن لرزش فیزیولوژیک می‎گویند. 💠علل عمومی لرزش عبارتند از: ⬅️خستگی عضلانی ⬅️مصرف بیش‎ازحد کافئین ⬅️سطح قند خون پایین ⬅️استرس ⬅️افزایش سن ⬅️صدمات بدنی ⬅️داروها( سالبوتامول،دارو های ضد افسردگی،آمفتامین‌ها) ⬅️ترک الکل 🆔️@Javadpanahi🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺