بهترین زمان مصرف سالاد🥗
◽️سالاد به عنوان منبع غنی فیبر و ویتامین‌ها، نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند.مطالعات نشان می‌دهد خوردن سالاد قبل از وعده اصلی، مصرف سبزیجات را افزایش و به کنترل وزن کمک می‌کند.
◽️با این حال، مهم‌ترین نکته استمرار در مصرف روزانه سالاد است، بدون توجه به زمان دقیق آن.
🆔 @Javadpanahi 🌺
پاها به عنوان یک علامت هشدار دهنده چه میگویند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
دانه سالمی که بهتر است هر روز مصرف کنید
🔸یک انتخاب هوشمند برای کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید است، از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کرده و باعث تضمین سلامت کبد می‌شود. دانه‌های کنجد به خاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامین E. محافظ و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است.
📚 طب سنتی
🆔 @Javadpanahi 🌺
دارالقرآن حرم مطهر رضوی برگزار می کند:
🍀 کرسی تلاوت نوجوانان رضوی 🍀
🔰 بزرگترین محفل تخصصی قرآن کریم
ویژه نوجوانان
✅ با حضور قاریان؛ حافظان
و اجرای گروه‌های هم خوانی نوجوان
استادکارشناس فردا (۲۲مردادماه) ؛
قاری بین‌المللی حاج محمدجواد پناهی
🎁همراه با برگزاری مسابقات قرآنی
📌 زمان : چهارشنبه‌های هر هفته
ساعت ۱۶:۴۵ تا ۱۸:۱۵
📌 مکان : حرم مطهر رضوی
صحن جمهوری، دارالهدیه (فقط این هفته استثنائا)
🆔 @JavadPanahi 🌺
محفل تخصصی نوجوانان
دارالهدایه حرم مطهر رضوی
🆔 @JavadPanahi 🌺