خوردن تخم مرغ در واقع می تواند کلسترول بد را کاهش دهد ◽️در طول سال ها، دستورالعمل های مربوط به مصرف تخم مرغ به طور چشمگیری متناقض بوده است، به طوری که برخی از مطالعات نشان می دهند که این انتخاب محبوب برای صبحانه برای سلامتی مضر است، در حالی که مطالعات دیگر آن ها را به عنوان یک منبع عالی پروتئین و سایر مواد مغذی معرفی می کنند. ◽️مطالعه ای جدید، بر بررسی مجزای تاثیرات چربی های اشباع شده و کلسترول بر سطح لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول "بد" در بدن تمرکز کرده است. یافته ها نشان داده است که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده با افزایش سطح کلسترول LDL مرتبط است. با این حال، رژیم غذایی سرشار از کلسترول و کم چربی های اشباع شده باعث کاهش سطح کلسترول LDL می شود و نشان می دهد که تخم مرغ مسئول کلسترول بد نیست. 🆔 @Javadpanahi 🌺

هرگز با فریاد، افراد را از خواب بیدار نکنید! ◽️براساس تحقیقات صدا کردن بلند افراد زمانی که در خواب هستن احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش میدهد ! 🆔 @Javadpanahi 🌺

هویج را بپزید خام نخورید!🥕 ◽️مصرف هویج به صورت پخته بهتر است. هویج ها وقتی پخته می شوند بتاکاروتن را آزاد می کنند. بتاکاروتن استخوان ها، سیستم ایمنی و بینایی را ت ◽️ما با پختن هویج بتاکاروتن آن ها را آزاد می کنیم و به این ترتیب بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند، به همین علت بهتر است هویج را کمی بپزیم و بعد بخوریم.  🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام آسمانی ✨رَبَّنا ✨اَتْمِمْ لَنا نُورَنا وَ اغْفِرْلَنا ✨اِنَّکَ عَلی کُلَّ شَیْءٍ قَدیرُ(۸) ✨پروردگار ✨نور علم و ایمان را برای ما تمام گردان ✨و ما را بیامرز که تو بر هر چیز قادر و توانایی 📚 سوره مبارکه التحریم ✍آیهٔ ۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

✨🍃پنج گنج ✍ حضرت امام باقر (علیه‌السلام) خطاب به جابر بن یزید جُعفی می‌فرمایند : 🖌 ای جابر ! تو را به پنج چیز وصیت می‌کنم. ☘ اگر مورد ستم قرار گرفتی ، ستم نکن . ☘ اگر به تو خیانت کردند ، تو خیانت نکن . ☘ اگر تو را تکذیب کردند ، خشم نگیر . ☘ اگر تو را ستایش کردند ، دلخوش نشو . ☘ و اگر تو را سرزنش کردند ، دلگیر مشو . بلکه درباره آنچه گفتند ، فکر کن ! 🖌 اگر دیدی آنچه می‌گویند راست است ، خود را اصلاح کن . و اگر دیدی درست نیست ، پس بدان که خود را مدیون تو کردند و برای جبران این دِین ، از ثواب‌های او به تو می‌دهند و از گناهان تو کم کرده ، در نامه اعمال او قرار می‌دهند. 📚 بحار الأنوار ، ج ۷۵ ، ص ۱۶۲ ‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺