آیا تناسب اندام از سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند؟ ◽️شواهد رو به رشدی وجود دارد که نشان می‌دهد حفظ تناسب اندام می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ (CRC) در افراد کمک کند. ◽️آخرین مطالعه، تجزیه و تحلیل جامع و پیگیری ده ساله، ارتباط ثابت و درجه‌بندی‌شده‌ای را بین تناسب اندام و کاهش خطر ابتلا به CRC را نشان داد. مزیتی که در مردان، زنان و نژادهای مختلف مشابه بود. ◽️محققان معتقدند برای اکثر افراد میانسال و مسن، با انجام فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط مانند پیاده‌روی سریع، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ امکان‌پذیر است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

جهان پنهان میکروب‌ها در جوراب شما! ◽️ناحیه بین انگشتان پا، یک کانون میکروبی است که میزبان طیف گسترده‌ای از باکتری‌ها و قارچ‌ها است. ◽️این امر به دلیل محیط گرم و مرطوبی است که با پوشیدن جوراب و کفش ایجاد می‌شود. جوراب‌ها به کانونی برای این میکروب‌ها تبدیل می‌شوند و هم باکتری‌ها و قارچ‌های بی‌ضرر و هم عوامل بیماری‌زای بالقوه را در خود جای می‌دهند. ◽️بهداشت مناسب پا و شستشوی صحیح جوراب‌ها برای جلوگیری از گسترش عفونت‌های قارچی مانند پای ورزشکاران و باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک بسیار مهم است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

با صبحانه مانع پرخوری شوید ◽️به دلایل متعددی صبحانه خوردن مهم است. متابولیسم شما را به سرعت شروع می کند و مانع از پرخوری شما می شود. علاوه بر این، مطالعات نشان می‌دهد که بزرگسالانی که صبحانه سالم می‌خورند در محل کار بهتر عمل می‌کنند و بچه‌هایی که صبحانه می‌خورند در تست‌ها نمره بالاتری کسب می‌کنند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#اذان_مغرب 🌴#استاد_جواد_پناهی 🍁حرم مطهر امام رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام آسمانی 💠سوره آل عمران آیه ۱۴۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌹 پیامبر گرامی اسلام صَلی الله فرمودند:  ❤خداوند متعال بندۀ مؤمن خود را از دنیا پرهیز می‌دهد چون او را دوست دارد چنانچه شما از ترس جان بیمار، او را از خوردن و آشامیدن مضرات پرهیز می‌دهید. 🔹 مثال: او را در زمان رسیدن به ثروتی که نیاز ندارد دچار ضرر می‌کند تا با رسیدن به آن ثروت دچار بیماری طمع دنیا نشود که خدا و آخرت خویش را فراموش کند و به بیماری حب دنیا مشغول گردد. 📖 کنزالعمال 🌹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🆔 @Javadpanahi 🌺

💚 السلام علیک یا علی بن موسی الرضا 🌷آیت‌ الله بهجت ▪حرم مطهر حضرت امام رضا علیه‌السلام نعمت بزرگ و گران‌قدری است که در اختیار ایرانی‌هاست، عظمتش را خدا می‌داند، به‌حدی که امام جواد علیه‌السلام می‌فرماید: ▪«زِیارَةُ أَبی أَفْضَلُ مِنْ زِیارَةِ الْحُسَینِ علیه‌السلام لأِن الْحُسَینَ علیه‌السلام یزُورُهُ الْعامةُ وَ الْخاصةُ، وَ أَبی لایزُورُهُ إِلا الْخاصةُ؛ زیارت پدرم از زیارت امام حسین علیه‌السلام افضل است، زیرا امام حسین علیه‌السلام را عامه و خاصه زیارت می‌کنند، ولی پدرم را جز خاصه (شیعیان دوازده امامی) زیارت نمی‌کنند». ▪لذا کرامات از ضریح آن حضرت بیشتر از ضریح امام حسین علیه‌السلام ظاهر می‌شود. بنابراین، ایرانی‌ها باید نعمت حرم حضرت امام رضا علیه‌السلام را که زیارت آن برایشان فراهم است، مغتنم بشمارند. 📚 در محضر بهجت، ج1، ص 328 🆔 @Javadpanahi 🌺

◼ ️شهادت امام رئوف، شمس الشموس، غریب الغربا، معین الضعفا والفقرا ، حضرت رضا(علیه السلام) تسلیت‌باد 📃 نامه امام رضا(علیه السلام) به عبدالعظیم حسنی ▪️ای عبدالعظیم! سلام گرم مرا به دوستدارانم برسان و به آنان بگو در دلهای خویش برای شیطان راهی نگشایند. ▪️و آنان را به راستگویی در گفتار و ادای امانت و سکوت پرمعنا و ترک درگیری و جدال در کارهای بیهوده و بی فایده فراخوان. ▪️و به صله رحم و رفت و آمد با یکدیگر و رابطه گرم و دوستانه با هم دعوت کن، چرا که این کار باعث تقرب به خدا و من و دیگر اولیاء اوست. ▪️دوستان ما نباید فرصتهای گرانبهای زندگی و وقت ارزشمند خود را به دشمنی با یکدیگر تلف کنند. ▪️به دوستان ما توجه ده که خدا نیکوکرداران آنان را مورد بخشایش خویش قرار داده و بدکاران آنان را جز، آنهایی که بدو شرک ورزند و یا یکی از دوستان ما را برنجانند و یا در دل نسبت به آنان کینه بپرورند، همه را مورد عفو قرار خواهد داد. 📚 برگرفته از کتاب اختصاص اثر شیخ مفید(ره) ▪ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام رضا (علیه السلام) : 🖌 هر گاه می خواهی دعایت به عرش برسد و مستجاب گردد ، اول در حق پدر و مادرت دعا کن. 📚 بحار الانوار ، ج‌ ۶۱ ، ص‌ ۳۸۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

‍ ‍ ✨📖✨📖✨📖✨📖✨📖✨ 🆔 @JavadPanahi 💠 #زیارت_امین_الله زیارت امین الله یکی از زیارات محبوب و زیبای شیعه است. در کتب ادعیه و حدیث فضایل بسیاری برای این زیارت برشمرده‌اند و خواندن آن ثواب بسیار زیادی برای شخص خواننده دارد. چند نمونه از ویژگی‌های زیارت امین الله از این قرارند: ۱. زیارتی از زبان یک معصوم امام سجاد (ع) که برای تمام شیعیان اسوه عبودیت و بندگی بوده و دعا‌های ایشان بسیار مشهور و محبوب هستند، برای اولین بر زیارت امین الله را خطاب به جد بزرگوارشان امام علی (ع) خواندند. این ویژگی، زیارت امین الله را تبدیل به یکی از بهترین زیارت نامه‌ها کرده است. امام محمد باقر (ع) درباره این زیارت می‌فرمایند: می‌توان زیارت امین الله را برای تمام ائمه اطهار (ع) خواند. امام سجاد (ع) این زیارت را با بسیاری از مسائل اخلاقی و معارف زیبای اسلامی همراه کرده است که خواندن آن را لذت بخش‌تر می‌کند. ۲. زیارتی در اوج اعتبار و وثوق اعتبار سندی ادعیه و زیارات اهمیت بسیاری دارد. جابر بن عبدالله انصاری نقل کننده زیارت امین الله است و بنابر نظر کارشناسان علوم حدیث، اعتبار سندی این زیارت هیچ مشکلی ندارد و کاملاً مطمئن است. این ویژگی ارزشمند را نمی‌توان در هر دعا یا زیارتی پیدا کرد. ۳. زیارتی برای تمام ائمه (ع) زیارت امین الله دریایی از معنویت و معانی بلند است که می‌توان آن را خطاب به هرکدام از ائمه (ع) خواند. همانطور که ذکر شد، این زیارت از جانب امام سجاد برای امام علی (ع) است اما از ویژگی‌های آن این است که می‌توان در تمام آستان‌های نورانی ائمه یا حتی از راه دور برای تمام امام‌ها آن را خواند و بهره‌

دعاء 🌸#استاد_جواد_ پناهی 🌴#صلوات_خاصه_حضرت_رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺