⁉ چگونه عبادت كنیم؟ 🔹️ روش عبادت را باید از قرآن و عترت آموخت. آنگونه كه آدرس هر خانه را باید از صاحب خانه گرفت. آیات قرآن و احادیث معصومین، بهترین عبادت را كدام مى ‏دانند و چه اوصافى براى آن مى‏ شمارند؟ جواب را باید از قرآن و عترت دریافت. پس مرورى به كلمات اولیاء دین مى ‏كنیم: ♦️ آگاهانه‏ در حدیث است:  «رَكْعَتانِ مِنْ عالِمٍ خَیرٌ مِن سَبْعینَ رَكْعَةً مِن جاهِلٍ» (سفینة البحار، كلمه «عبد») دو ركعت نماز عالم، بهتر از هفتاد ركعت نماز جاهل است. 🌸 و رسول خدا صلى الله علیه و آله فرموده است: از نماز، آن قسمتى مورد قبول است كه انسان بر اساس تعقّل و آگاهى بخواند. (محجة البیضاء، ج‏1، ص‏366) 🌸 در حدیث دیگر است: «اَلْمُتِعَبَّدُ عَلى غَیرِ فِقْهٍ كَحِمار الطّاحُونِة» (سفینة البحار، عبد) عابدى كه از روى فهم و درك عبادت نكند، همچون‏ الاغ آسیاب حركت مى‏ كند ولى در جا مى ‏زند و پیش نمى‏ رود... 📚 کتاب پرتوی از اسرار نماز، محسن قرائتی 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃روانشناسی کودک و نوجوان 🔸چند تا نکته خیلی خیلی مهم که هر بچه ای باید بدونه: اینو باید به بچه ها یاد بدیم دزد فقط مرد نیست. ممکنه یه زن خیلی مهربون و خوش تیپ باشه. اما ظاهر مهربون افراد بیانگر خوب و بد بودن اونها نیست! پس گول نخوریم! راز دو نوعه. راز خوب و راز بد. رازهای خوب (مثلا خرید پنهانی هدیه) را میشه مخفی نگه داشت؛ اما رازهای بد مثلا کسی ما را اذیت میکنه را باید به آدم مورد اعتمادمون یعنی مامان یا بابا گفت. به هر کسی نباید کمک کرد.  کمک خیلی خوبه؛ ولی اگه یه غریبه ازت کمک خواست بگو من زورم نمیرسه! چون اگه واقعا واقعا کمک میخواست از بزرگترها کمک میگرفت نه تو! کسی خواست بری تو یه کوچه خلوت باهاش نرو. هر جایی میری باید قبلش به مامان و بابا بگی. دست غریبه را نگیر؛ سوار ماشین و موتور و دوچرخه غریبه نشو حتی اگه به نظر خیلی مهربون میرسید. از غریبه نمیشه چیزی قبول کرد! نه شکلات نه کادو نه هیچ چیزی!! اگه چیزی مثل عروسک، شکلات و پول یا هرچیزی... دیدی روی زمین افتاده بهش دست نزن. چیزی که روی زمین افتاده مال تو نیس!! گوش وایسادن و دزدکی نگاه کردن کار بدیه. اگه چیزی رو قراره همه بدونن، توی جمع میگن. 🆔 @Javadpanahi 🌺

صبحانه، کلید کنترل فشار خون و سلامت قلب!🫀 ◽️تحقیقات نشان می‌دهد حذف وعده صبحانه می‌تواند موجب افزایش فشار خون شود.مصرف صبحانه سالم و متعادل، نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات قلبی دارد. ◽️تغذیه منظم و سبک زندگی سالم، از عوامل کلیدی حفظ سلامت قلب و عروق است. توجه به وعده صبحانه، گامی مؤثر در کنترل فشار خون و بهبود کیفیت زندگی محسوب می‌شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

یک خوردنی مفید برای کاهش نفخ ◽️«جوی باوئر»، کارشناس تغذیه شبکه «ان‌بی‌سی»: کدو سبز به طور طبیعی کم‌کالری است و سرشار از آب است که همین به‌تنهایی به دفع نفخ اضافی کمک می‌کند. ◽️زمانی که یبوست دارید مهم است مطمئن شوید رژیم غذایی شما سرشار از فیبر است و آب زیادی می‌نوشید.تنها یک کدو سبز متوسط، حدود یک فنجان، تقریبا دو گرم فیبر دارد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

میوه‌ای برای لاغری و پیشگیری از سرطان!🍐 ◽️گلابی، میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از ویتامین و آنتی‌اکسیدان است که از بهبود هضم تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و ریوی، خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

دارالقرآن حرم مطهر رضوی برگزار می کند: 🍀 کرسی تلاوت نوجوانان رضوی 🍀 🔰 بزرگترین محفل تخصصی قرآن کریم ویژه نوجوانان ✅ با حضور قاریان؛ حافظان و اجرای گروه‌های هم‌خوانی نوجوان استادکارشناس امروز (۵شهریور) ؛ قاری بین‌المللی حاج محمدجواد پناهی 🎁همراه با برگزاری مسابقات قرآنی 📌 زمان : چهارشنبه‌های هر هفته ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۸ 📌 مکان : حرم مطهر رضوی صحن جمهوری، دارالقرآن‌الکریم

🆔 @JavadPanahi 🌺