🍃روانشناسی کودک و نوجوان ▫️اضطراب را ریشه کن کنید اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید. از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد: 1- اختلافات پدر و مادر 2- دیدن فیلم‌های ترسناک 3- تحقیر و سرزنش کودک 4- تهدید به تنبیه بدنی 5- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید 🆔 @Javadpanahi 🌺

🥬🍊🍐🍎🥦سلامتی و تندرستی 🆔 @Javadpanahi 🌺

با این ۷ ماده غذایی، صبحانه را به وعده قدرتمندتری برای مغز تبدیل کنید ◽️این خوراکی‌های ارزشمند، سرشار از مواد مغذی کلیدی نظیر ویتامین‌های گروه B، آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند (همچون کورستین موجود در سیب)، اسیدهای چرب ضروری، کولین، آهن، روی و فیبر هستند. هر یک از این مواد مغذی، نقشی حیاتی در تقویت حافظه، افزایش تمرکز، بهبود یادگیری، حفاظت از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و تثبیت سطح قند خون ایفا می‌کنند. ◽️با مطالعه این نوشته، خواهید آموخت چگونه با انتخاب‌های هوشمندانه و آگاهانه در وعده صبحانه از تخم‌مرغ و جو دوسر گرفته تا میوه‌هایی همچون انگور و بلوبری و مغزهایی چون بادام یک روز سرشار از انرژی ذهنی و تمرکز را آغاز نموده و به پیشگیری از زوال شناختی در بلندمدت کمک کنید. این راهنمای عملی، رویکردی ساده و کارآمد برای سرمایه‌گذاری در سلامت مغز از طریق تغذیه ارائه می‌دهد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا بیماری سرطان در ایران روز به روز نگران کننده تر می شود؟🎗 ◽️ عواملی همچون کم‌تحرکی، مصرف دخانیات و الکل، آلودگی‌های محیطی و بیماری‌های زمینه‌ای، همگی از مؤلفه‌های خطرساز در بروز سرطان هستند. ◽️بر اساس برنامه‌ریزی ملی، قرار بود میزان کم‌تحرکی تا سال ۱۴۰۴ تا ۲۵ درصد کاهش یابد که این هدف تحقق نیافت، حتی در برخی شاخص‌ها مانند مصرف دخانیات خصوصا در میان بانوان، روند افزایشی داشته‌ایم که جای نگرانی است، چرا که دخانیات، خطر ابتلا به چندین سرطان از جمله ریه، گوارش و خون را افزایش می‌دهد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

💚 امام حسن عسکری(ع): با دوست و دشمن خوش گفتار وخوش برخورد باشید. با دوستان بعنوان یک وظیفه و با مخالفین برای مدارا و جذب ایشان به اسلام. 💚 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🖤 پیشا پیش شهادت امام حسن عسکری(ع) تسلیت باد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐کلام خدا ✨سوره اسراء آیه ۲۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام حسن مجتبی(علیه السلام) : 🖌 برای دنیایت چنان کن که گویا همیشه زنده خواهی بود و برای آخرتت چنان تلاش کن که گویا همین فردا خواهی مرد. 📚 بحار ، ج۷۵ ، ص۱۰۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام حسین (علیه السلام) می فرمایند : ✍ خَمْسٌ مَنْ لَمْ تَكُنْ فِيهِ لَمْ يَكُنْ فِيهِ كَثِيرُ مُسْتَمْتِعٍ : اَلْعَقْلُ وَ الدّينُ وَ الاَدَبُ وَ الْحَيَاءُ وَ حُسْنُ الْخُلْقِ» 🖌 «پنج چيز است كه در هركسى نباشد ، خير زيادى در او نيست : ☘ عقل ☘ دين ☘ ادب ☘ حيا ☘ خوش‏خويى 📗 حیاه الامام الحسین (علیه السلام) ، ج۱ ، ص۱۸۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐امام عسکری علیه السلام: مَنْ تَوَاضَعَ فِي اَلدُّنْيَا لِإِخْوَانِهِ فَهُوَ عِنْدَ اَللَّهِ مِنَ اَلصِّدِّيقِينَ وَ مِنْ شِيعَةِ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ عَلَيْهِ السَّلاَمُ. هر كه در دنيا براى برادران خود تواضع كند او نزد خداوند از جملۀ صدّيقان و از شيعيان علىّ‌ بن ابی طالب عليه السّلام خواهد بود. - الاحتجاج ج ۲، ص ۴۶۰. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃🖤 السلام علیک یا امام حسن العسکری برعسکری آن نور ولایت صلوات   بر آن گلِ گلزار  رسالت صلوات خواهی که خدا گناہ تو عفو کند بفرست بر آن روح کرامت صلوات  اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🖤 فرارسیدن سالروز شهادت امام حسن عسکری علیه السلام بر صاحت مقدس امام زمان (عج) و شیعیان آن حضرت تسلیت باد. 🆔 @Javadpanahi 🌺