با این ۷ ماده غذایی، صبحانه را به وعده قدرتمندتری برای مغز تبدیل کنید ◽️این خوراکی‌های ارزشمند، سرشار از مواد مغذی کلیدی نظیر ویتامین‌های گروه B، آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند (همچون کورستین موجود در سیب)، اسیدهای چرب ضروری، کولین، آهن، روی و فیبر هستند. هر یک از این مواد مغذی، نقشی حیاتی در تقویت حافظه، افزایش تمرکز، بهبود یادگیری، حفاظت از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و تثبیت سطح قند خون ایفا می‌کنند. ◽️با مطالعه این نوشته، خواهید آموخت چگونه با انتخاب‌های هوشمندانه و آگاهانه در وعده صبحانه از تخم‌مرغ و جو دوسر گرفته تا میوه‌هایی همچون انگور و بلوبری و مغزهایی چون بادام یک روز سرشار از انرژی ذهنی و تمرکز را آغاز نموده و به پیشگیری از زوال شناختی در بلندمدت کمک کنید. این راهنمای عملی، رویکردی ساده و کارآمد برای سرمایه‌گذاری در سلامت مغز از طریق تغذیه ارائه می‌دهد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا بیماری سرطان در ایران روز به روز نگران کننده تر می شود؟🎗 ◽️ عواملی همچون کم‌تحرکی، مصرف دخانیات و الکل، آلودگی‌های محیطی و بیماری‌های زمینه‌ای، همگی از مؤلفه‌های خطرساز در بروز سرطان هستند. ◽️بر اساس برنامه‌ریزی ملی، قرار بود میزان کم‌تحرکی تا سال ۱۴۰۴ تا ۲۵ درصد کاهش یابد که این هدف تحقق نیافت، حتی در برخی شاخص‌ها مانند مصرف دخانیات خصوصا در میان بانوان، روند افزایشی داشته‌ایم که جای نگرانی است، چرا که دخانیات، خطر ابتلا به چندین سرطان از جمله ریه، گوارش و خون را افزایش می‌دهد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

💚 امام حسن عسکری(ع): با دوست و دشمن خوش گفتار وخوش برخورد باشید. با دوستان بعنوان یک وظیفه و با مخالفین برای مدارا و جذب ایشان به اسلام. 💚 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🖤 پیشا پیش شهادت امام حسن عسکری(ع) تسلیت باد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐کلام خدا ✨سوره اسراء آیه ۲۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام حسن مجتبی(علیه السلام) : 🖌 برای دنیایت چنان کن که گویا همیشه زنده خواهی بود و برای آخرتت چنان تلاش کن که گویا همین فردا خواهی مرد. 📚 بحار ، ج۷۵ ، ص۱۰۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام حسین (علیه السلام) می فرمایند : ✍ خَمْسٌ مَنْ لَمْ تَكُنْ فِيهِ لَمْ يَكُنْ فِيهِ كَثِيرُ مُسْتَمْتِعٍ : اَلْعَقْلُ وَ الدّينُ وَ الاَدَبُ وَ الْحَيَاءُ وَ حُسْنُ الْخُلْقِ» 🖌 «پنج چيز است كه در هركسى نباشد ، خير زيادى در او نيست : ☘ عقل ☘ دين ☘ ادب ☘ حيا ☘ خوش‏خويى 📗 حیاه الامام الحسین (علیه السلام) ، ج۱ ، ص۱۸۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐امام عسکری علیه السلام: مَنْ تَوَاضَعَ فِي اَلدُّنْيَا لِإِخْوَانِهِ فَهُوَ عِنْدَ اَللَّهِ مِنَ اَلصِّدِّيقِينَ وَ مِنْ شِيعَةِ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ عَلَيْهِ السَّلاَمُ. هر كه در دنيا براى برادران خود تواضع كند او نزد خداوند از جملۀ صدّيقان و از شيعيان علىّ‌ بن ابی طالب عليه السّلام خواهد بود. - الاحتجاج ج ۲، ص ۴۶۰. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃🖤 السلام علیک یا امام حسن العسکری برعسکری آن نور ولایت صلوات   بر آن گلِ گلزار  رسالت صلوات خواهی که خدا گناہ تو عفو کند بفرست بر آن روح کرامت صلوات  اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🖤 فرارسیدن سالروز شهادت امام حسن عسکری علیه السلام بر صاحت مقدس امام زمان (عج) و شیعیان آن حضرت تسلیت باد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

 💚 زیارت امام حسن عسکری علیه السلام در شب و روز شهادتشان 🥀 السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مَوْلايَ يَا أَبَا مُحَمَّدٍ الْحَسَنَ بْنَ عَلِيٍّ الْهَادِيَ الْمُهْتَدِيَ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُهُ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا وَلِيَّ اللَّهِ وَ ابْنَ أَوْلِيَائِهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللَّهِ وَ ابْنَ حُجَجِهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا صَفِيَّ اللَّهِ وَ ابْنَ أَصْفِيَائِهِ 🥀 السَّلامُ عَلَيْكَ يَا خَلِيفَةَ اللَّهِ وَ ابْنَ خُلَفَائِهِ وَ أَبَا خَلِيفَتِهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ خَاتَمِ النَّبِيِّينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ سَيِّدِ الْوَصِيِّينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ سَيِّدَةِ نِسَاءِ الْعَالَمِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ الْأَئِمَّةِ الْهَادِينَ 🥀 السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ الْأَوْصِيَاءِ الرَّاشِدِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عِصْمَةَ الْمُتَّقِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا إِمَامَ الْفَائِزِينَ السلامُ عَلَيْكَ يَا رُكْنَ الْمُؤْمِنِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا فَرَجَ الْمَلْهُوفِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا وَارِثَ الْأَنْبِيَاءِ الْمُنْتَجَبِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا خَازِنَ عِلْمِ وَصِيِّ رَسُولِ اللَّهِ 🥀 السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الدَّاعِي بِحُكْمِ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا النَّاطِقُ بِكِتَابِ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ الْحُجَجِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا هَادِيَ الْأُمَمِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا وَلِيَّ النِّعَمِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْبَةَ الْعِلْمِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَفِينَةَ الْحِلْمِ 🥀 السَّلامُ عَلَيْكَ يَا أَبَا الْإِمَامِ الْمُنْتَظَرِ الظَّاهِرَةِ لِلْعَاقِلِ حُجَّتُهُ وَ الثَّابِتَةِ فِي الْيَقِينِ مَعْرِفَتُهُ الْمُحْتَجَبِ عَنْ أَعْيُنِ الظَّالِمِينَ وَ الْمُغَيَّبِ عَنْ دَوْلَةِ الْفَاسِقِينَ وَ الْمُعِيدِ رَبُّنَا بِهِ الْإِسْلامَ جَدِيداً بَعْدَ الانْطِمَاسِ وَ الْقُرْآنَ غَضّاً بَعْدَ الانْدِرَاسِ أَشْهَدُ يَا مَوْلايَ أَنَّكَ أَقَمْتَ الصَّلاةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ أَمَرْتَ بِالْمَعْرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَ دَعَوْتَ إِلَى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَ الْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَ عَبَدْتَ اللَّهَ مُخْلِصاً حَتَّى أَتَاكَ الْيَقِينُ 🥀أَسْأَلُ اللَّهَ بِالشَّأْنِ الَّذِي لَكُمْ عِنْدَهُ أَنْ يَتَقَبَّلَ زِيَارَتِي لَكُمْ وَ يَشْكُرَ سَعْيِي إِلَيْكُمْ وَ يَسْتَجِيبَ دُعَائِي بِكُمْ وَ يَجْعَلَنِي مِنْ أَنْصَارِ الْحَقِّ وَ أَتْبَاعِهِ وَ أَشْيَاعِهِ وَ مَوَالِيهِ وَ مُحِبِّيهِ وَ السَّلامُ عَلَيْكَ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُهُ. 💚 زیارت قبول ، التماس دعا 🆔 @Javadpanahi 🌺

#توسل_به_امام_هادی_و_امام_عسکری بانوای استاد جواد پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺