خوراکی‌هایی که آلزایمر را به زانو درمی‌آورند🧠 ◽️رژیم غذایی نقش کلیدی در حفظ عملکرد شناختی دارد. تخم‌مرغ، قارچ، گردو، چای، ماهی سالمون، پرتقال، سبزیجات برگ‌دار و هندوانه به دلیل دارا بودن مواد مغذی مانند کولین، لوتئین، امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها، به بهبود حافظه، کاهش زوال شناختی و محافظت از مغز در برابر پیری کمک می‌کنند. غذاهای مفید برای محافظت از سلامت شناختی: ◽️تخم مرغ ◽️قارچ ◽️گردو ◽️چای ◽️ماهی سالمون ◽️پرتقال ◽️سبزیجات برگ‌دار ◽️هندوانه 🆔 @Javadpanahi 🌺

۳ هشدار جدی وزارت بهداشت درباره خواب کودکان🚨😴 ◽️استفاده زیاد از فضای مجازی موجب اختلال خواب و پرخاشگری می‌شود. ◽️سن ابتلا به دیابت، فشار خون و بیماری‌های متابولیک کاهش یافته و حتی دختران ۱۲ تا ۱۳ ساله هم درگیر می‌شوند. ◽️دیرخوابی رو به افزایش است و باعث بی‌قراری، اختلال رشد قد، مقاومت به انسولین و بیماری‌های متابولیک می‌شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

علت زیاد عرق کردن بدن چیست؟ ◽️اصلِ تعریق یک فرآیند طبیعی، حیاتی و محافظتی برای بدن است. با این حال، اگر بدن بیش از مقدار مورد نیاز عرق کند، ممکن است پای یک اختلال یا عامل خارجی در میان باشد. مهم‌ترین بیماری‌هایی که می‌توانند باعث این نوع تعریق شوند عبارت‌اند از:👇 ◽️پرکاری تیروئید: افزایش متابولیسم بدن باعث افزایش تولید حرارت و در نتیجه تعریق زیاد می‌شود. ◽️دیابت: نوسانات قند خون، خصوصاً افت ناگهانی قند، می‌تواند باعث تعریق سرد شود. ◽️عفونت‌ها: مثل سل، تب مالت یا مالاریا که با تعریق شبانه و مداوم همراه‌اند. ◽️برخی سرطان‌ها: مانند لنفوم یا لوسمی که می‌توانند با تعریق شبانه‌ی شدید همراه باشند. ◽️یائسگی: نوسانات هورمونی در زنان در دوران یائسگی معمولاً با گرگرفتگی و تعریق زیاد همراه است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

💐سالروز ازدواج 🎊خاتم الانبیا 💐حضرت محمد(ص) 🎊و مادر مؤمنین 💐حضرت خدیجه کبری(س) 🎊بر تمامی مسلمانان جهان مبارک🎊💐🎉 🎊خجسته باد 🎉این پیوند آسمانی و پر برکت بر شما 💐 🆔 @JavadPanahi 🌺

دارالقرآن حرم مطهر رضوی برگزار می کند: 🍀 کرسی تلاوت نوجوانان رضوی 🍀 🔰 بزرگترین محفل تخصصی قرآن کریم ویژه نوجوانان ✅ با حضور قاریان؛ حافظان و اجرای گروه‌های هم‌خوانی نوجوان استادکارشناس امروز (۱۲شهریور) ؛ قاری بین‌المللی حاج محمدجواد پناهی 🎁همراه با برگزاری مسابقات قرآنی 📌 زمان : چهارشنبه‌های هر هفته ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۸ 📌 مکان : حرم مطهر رضوی صحن جمهوری، دارالقرآن‌الکریم 🕌با برنامه‌های قرآنی حرم همراه باشید 🆔https://eitaa.com/qoranrazavi 💠 دارالقرآن‌الکریم حرم مطهر رضوی

کرسی تلاوت نوجوانان رضوی 🆔 @JavadPanahi 🌺