🍃روانشناسی کودک و نوجوان 💢بجاي تنبيه بدني و تهديد و داد و فرياد كردن ،وقتي خيلي از فرزندتان عصباني هستيد با او قهر كنيد، اصول صحيح قهر كردن با فرزندتان را رعايت كنيد تا اثر گذار باشد: ⏳مدت زمان مطالعه30ثانيه⏳ • پیش از قهر کردن، برای کودکتان دقیقا توضیح دهید که خطایش چیست و به چه علت از دستش ناراحت شده‌اید؛ مثلا بگویید: ‌محمدجان از این که حرف بد زدی، از دستت ناراحت هستم.‌ • به کودک بفهمانید تا چه مدت قصد دارید با او صحبت نکنید؛ مثلا به او بگویید: من برای تنبیه تو قصد دارم، از همین الان تا دو ساعت دیگر با تو صحبت نکنم. • قهرتان را طولانی نکنید، پس از مدت زمان مقرر شروع به حرف زدن کنید چون اگر بیش از حد بر این رفتارتان سماجت کنید، فرزندتان به این روش شما عادت خواهد کرد و دیگر قهر کردن را واکنش تنبیهی برای رفتار ناپسندش قلمداد نخواهد نکرد. • ممکن است فرزندتان بعد از شنیدن تصمیم شما، بلافاصله به تکاپو بیفتد و به شما التماس کند که او را ببخشید. گرچه تماشای التماس کودک برای آشتی، برایتان سخت و عذاب‌آور است، اما توصیه می‌کنیم بر احساسات خود غلبه کنید و قهرتان را به هیچ وجه نشکنید تا مهلت قراردادی‌تان به سر آید. اگر فرزندتان بتواند با اصرار و پافشاری خواسته‌اش را به کرسی بنشاند، به مرور زمان درمی‌یابد که می‌تواند هر کاری کند و سپس والدینش را از تصمیم‌شان منصرف سازد. این حالت نه‌تنها برای شما به عنوان پدر یا مادر خوب نیست، بلکه فرزندتان نیز عادت می‌کند ‌ از التماس کردن به‌عنوان ابزاری برای فریب یا تحت‌فشار قراردادنتان استفاده کند . • اجازه توهین و تحقیر کلامی و غیرکلامی ندارید، فقط گفت‌وگویتان را با او متوقف کنید و هرگز زیر لب غرغر یا مرتبا صفات بدش را گوشزد نکنید. یادتان باشد شما قهر کرده‌اید تا او را متوجه رفتار نامطلوبش کرده و او را اصلاح کنید. • قهرتان را عمومی نکنید. مثلا هیچ لزومی ندارد مادرتان بفهمد که شما امروز با فرزندتان قهر کرده‌اید، چون با این کار هم قبح قهر بودن‌تان را از بین می‌برید و هم این که او را نزد دیگران تحقیر و کوچک می‌کنید . 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃تلنگر ⁉️ اگر حضرت آدم علیه السلام را شیطان وسوسه کرد خود شیطان را چه کسی وسوسه کرد؟ 🔸 برای این که کسی - چه جن و چه انسان- گمراه شود لازمه اش وجود شیطان نیست. 🔸بنابراین شیطان شرط لازم و کافی برای گمراهی نیست چرا که نفس اماره هم هست. 🔸 آن چه ابلیس را از اطاعت فرمان الهی بازداشت یا منشأ تمرد ابلیس «غرور» بود. ❤ خداوند متعال در قرآن کریم می فرماید: «قالَ أَنَا خَيْرٌ مِنْهُ خَلَقْتَني‏ مِنْ نارٍ وَ خَلَقْتَهُ مِنْ طين‏»(سوره مبارکه ص/76) یعنی ادعا کرد که از انسان برتر است که همین نشأت گرفته از نفسانیت و نشانه خودبینی و غرور اوست. 👤 استاد محمدی شاهرودی 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

چه بخوریم تا ریه‌های سالمی داشته باشیم؟ ▫️سلامت ریه‌ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس‌های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی‌مان هستند. به همین دلیل مراقبت از ریه‌ها بسیار مهم است. ▫️خوراکی‌هایی که برای ریه‌هایمان مفید هستند: ▫️مواد خوراکی سرشار از فیبر ▫️قهوه ▫️غلات کامل ▫️سبزیجات برگ‌سبز ▫️لبنیات ▫️گوجه‌فرنگی 🆔 @Javadpanahi 🌺

تنها ۴ روز مصرف غذاهای ناسالم می‌تواند مرکز حافظه مغز شما را تغییر دهد 🍔 ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف غذاهای ناسالم، حتی در یک دوره کوتاه، می‌تواند عملکرد نورون‌های مرتبط با حافظه را مختل کند. ◽️بازگرداندن سطح گلوکز مغز یا تغییر رژیم غذایی می‌تواند این آسیب را ترمیم کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که تغییر سبک زندگی در مراحل اولیه می‌تواند به حفظ حافظه و جلوگیری از زوال عقل کمک کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

‍ 🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐 @JavadPanahi قرآن #حدیث #ائمه #شیعه ☀️ عصر هر روز، تلاوت ترتیل سوره نوح با صدای استاد حاج محمد جواد پناهی 🖌 آثار تلاوت #سوره_نوح 🍃 ۱- رهایی از اسارت 🍃 ۲- بهبود وضعیت اقتصادی 🍃 ۳- برآورده شدن حاجات 🍃 ۴- جهت فرزندآوری همراه با تسبیح 🍃 ۵- همراه با سوره مزمل جهت رفع هم و غم گذشته و حال ❣از امام جعفر صادق (ع) نقل شده است: هر کس که به خدا ایمان دارد و کتابش را قرائت می کند قرائت سوره نوح را رها نکند. هر بنده ای که با امید به پاداش الهی و شکیبایی در راه خدا سوره نوح را در نمازهای واجب و مستحب خود بخواند : خداوند او را در خانه های نیکوکاران مسکن دهد و سه بهشت از بهشت هایش را به کرامت خود به او عطا می کند [📚 ثواب الاعمال ص ۱۲۰] @JavadPanahi 🌴 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ 🌹 إِنَّا أَرْسَلْنَا نُوحًا إِلَىٰ قَوْمِهِ أَنْ أَنذِرْ قَوْمَكَ مِن قَبْلِ أَن يَأْتِيَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ ﻣﺎ ﻧﻮﺡ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ ﻗﻮﻣﺶ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻳﻢ ﻛﻪ ﻗﻮم ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﺁﻧﻜﻪ ﻋﺬﺍﺑﻲ ﺩﺭﺩﻧﺎک به ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺳﺪ، ﺑﻴﻢ ﺩهد (١) 🌹 قَالَ يَا قَوْمِ إِنِّي لَكُمْ نَذِيرٌ مُّبِينٌ ﮔﻔﺖ: ﺍﻱ ﻗﻮم ﻣﻦ ! ﻫﻤﺎﻧﺎ ﻣﻦ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻴﻢ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍی آﺷﻜﺎﺭم (٢) 📖 ... ادامه در #قرآن های به خط عثمان طه از صفحه ۵۷۰ 😊 در ثواب قرائت این سوره مبارکه سهیم بشوید و این پست را در گروه ها و کانال ها به اشتراک بگذارید 🤲 التماس دعا 🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام خدا 🌸سوره نساء آیه ۵۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام حسن (علیه السلام) فرمودند : 🖋 نه پاکـدامنی، روزي را از انسـان دور می کنـد و نه حرص، روزي زیاد می آورد؛ چون روزي قسـمت شـده است و حرص زدن باعث مبتلا شدن به گناهان می شود. 📖  تحف العقول ، ص۲۳۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷از فرمایشات گهربار امام حسین علیه‌السلام 🆔 @Javadpanahi 🌺

❓رابطه تقوا با محاسبه نفس چیست؟ ❓  آدم باتقوا یعنی چه؟ 🔸در فارسی تقوا را به پرهیزگاری و ترس از خدا ترجمه کردند، درحالی‌ که امروزه هیچ‌کدام از این دوتا کلمه ترجمۀ دقیق تقوا نیستند. ترجمۀ دقیق تقوا مراقبت، است تقوا یعنی مراقب باش! ❓ آدم باتقوا، یعنی آدم دقیق. بی‌تقوا کیست؟ 🔸 یعنی بی‌دقت. بعد وقتی کسی اهل دقت و مراقبت شد، اضافه کردن خدا در این وسط کاری ندارد، تو که این‌قدر اهل حساب‌وکتاب هستی، خدا هم از تو یک‌چیزهایی خواسته آن‌هم با حساب‌وکتاب است. مراقبت معنایش با محاسبه، تطبیق دارد. تقوا یعنی حساب دستت باشد، مراقب باش، دقت کن. 🌺 خانواده خوب، اهل حساب و کتاب است 🔸 خانوادۀ خوب، خانواده‌ای است که پدر و مادر، اهل حساب‌وکتاب هستند. مادر عاطفه به خرج می‌دهد ولی با حساب‌وکتاب نه دلبخواهی! پدر بخشش می‌کند ولی با حساب‌وکتاب، نه از روی هوا وهوس! نه بر اساس هوی و هوس، و نه برای تشویق و تنبیه های فوری. 👤 حجت الاسلام پناهیان 🆔 @Javadpanahi 🌺