چرا باید در صبحانه گردو بخوریم؟
◽️مصرف گردو در صبحانه ازافزایش وزن جلوگیری میکند.افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده می کنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند،پنیر سردی و گردو گرمی است.
🆔 @Javadpanahi 🌺
چای بنوشید تا دیابت نگیرید!
◽️تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود.
◽️چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد
🆔 @Javadpanahi 🌺
🌺 هفته دفاع مقدس گرامی باد 🌸
🆔 @JavadPanahi 🌺