🎾پرهیز از درهم خوری و پرخوری 🎾پرهیز از خواب طولانی عصر 🎾پرهیز از خواب با معده پر 🎾پرهیز از مصرف سردیجات و میوه‌های آبدار در زمان شب 🎾پرهیز از خواب دیر شب 🎾پرهیز از خواب طولانی صبح 🎾پرهیز از مصرف آب سرد در صبح ناشتا و شب قبل خواب و وسط وعده غذایی ⬆️⏪موارد فوق همگی باعث ضعف مغز و گوارش می‌شوند 🌕مصرف خوراکی‌های مقوی دهانه معده مانند رب بِه رب سیب پس از غذا 🌕مصرف برنج به صورت کته گشنیز 🌕مصرف بادام درختی و پسته جهت تقویت مغز 🌕مصرف پودر تخم گشنیز مخلوط با پودر نبات سفید پس از هر وعده غذایی یک ق.م به صورت لیس زدنی روی کف دست👌 ⭕❗️⭕عدم زیاده‌روی در مصرف غذاهای غلیظ و تولید کننده بخار مثل خرما، گردو، کلم، کرفس، پیاز، سیر، کشک، شنبلیله، پیازچه، عدس، بادنجان، قارچ، 🆔 @JavadPanahi 🌺

قران واذان صبحگاهی حرم‌مطهر امام رضا ع دوشنبه ۱۴۰۱/۷/۲۵ 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

قرائت سوره یس وجلسه آموزشی قران‌کریم مسجد گوهرشاد بعد نماز صبح دوشنبه ۱۴۰۱/۷/۲۵ 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

مسجد امام جعفر صادق ع مشهد خواجه ربیع 🆔 @JavadPanahi 🌺

وقتی از نعمت‌هایت یاد می‌کنی... و يا آن‌ها را می‌بینی... بگو ماشاءالله 📖 سوره کهف آیه ۳۹ 🆔 @JavadPanahi 🌺

#حدیث 💠رسول اکرم(صلى الله عليه و آله) : هر کس بخشی از کار مسلمانان را بر عهده بگیرد و در کار آن‌ها مانند کار خود دلسوزی نکند، بوی بهشت را استشمام نخواهد کرد. 📚 کنزالعمال ج ۶ ، ص ۲۰ 🆔 @JavadPanahi 🌺

حدیث 💠 امام محمدباقر (علیه السلام) : دعا مقدّرات حتمی الهی را دگرگون می‌کند 📙 اصول کافی، ج ٤، ص ٢١٦ 🆔 @JavadPanahi 🌺