روش های موثر خانگی برای کاهش تپش قلب!❤️ ▫️مراقبه ▫️نفس عمیق ▫️نوشتن ▫️یوگا ▫️گذراندن وقت در فضای باز ▫️ورزش کردن ▫️استراحت های کوتاه در محل کار یا مدرسه مصرف محرک ها را کاهش یا حذف کنید/ برنا 🆔 @Javadpanahi 🌺

قران واذان مغرب حرم مطهر امام رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

جلسه آموزشی قران دارالقران الکریم حرم رضوی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

آنان که عهد خدا و سوگند خدا را به بهایی اندک بفروشند اینان را در آخرت بهره ای نیست و خدا با آنها ( ازخشم )سخن نگوید و در قیامت ( به نظر رحمت ) بدانها ننگرد و (از پلیدی گناه) پاکیزه شان نگرداند، و آنان را عذابی دردناک خواهد بود.   ✨سوره آل عمران آیه ۷۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍇 امام حسن عسکری(علیه السلام) : 🌺 «لَا تَطْلُبِ الصَّفَا مِمَّنْ کَدَرْتَ عَلَیْهِ وَ لَا الْوَفَاءَ لِمَنْ غَدَرْتَ وَ لَا النُّصْحَ مِمَّنْ صَرَفْتَ سُوءَ ظَنِّکَ إِلَیْهِ» ☘️ از سه کس، سه چیز را توقع نداشته باش : 1️⃣ از کسى که با او بدرفتارى کرده‏ اى، توقع صفا و پاکدلى‏ نداشته باش، 2️⃣ و از کسى که به او خیانت کرده‏‌‌اى توقع وفا نداشته باش، 3️⃣ و از کسى که به او بدگمان شده‏‌‌اى، توقع خیرخواهى نداشته باش.‏ 📚« نزهة الناظر و تنبیه الخاطر: 142» 🆔 @Javadpanahi 🌺