آهن موجود در تخمه آفتابگردان باجوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند تخمه آفتابگردان بمب آهن است و یک مشت از آن ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

✅چند توصیه برای دیابتی ها 👇🏻 🔸نهار را حذف نمایید 🔹تا مرز سیری غذا نخورید 🔸سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید 🔹در بیشتر غذاها جو اضافه کنید 🔸تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید، 🔹غذا را خوب بجوید 🔸اول شب بخوابید، بعد از  شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

✨يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ ✨وَلْتَنْظُرْ نَفْسٌ مَا قَدَّمَتْ لِغَدٍ ✨وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ ﴿۱۸﴾ ✨اى كسانى كه ايمان آورده‏ ايد ✨از خدا پروا داريد ✨و هر كسى بايد بنگرد كه ✨براى فرداى خود از پيش ✨چه فرستاده است و ✨باز از خدا بترسيد در حقيقت ‏ ✨خدا به آنچه مى ‏كنيد آگاه است (۱۸) 📚سوره مبارکه الحشر ✍آیه ۱۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐 پيامبر خدا صلى اللَّه عليه و آله: مردم، نانخور خدايند. دوست‏ داشتنى‏ ترين مردم نزد خداوند، كسى است كه به نانخوران او سود برساند و خانواده‏ اى را شادمان كند. الخَلقُ عِيالُ اللَّهِ، فَأَحَبُّ الخَلقِ إلَى اللَّهِ مَن نَفَعَ عِيالَ اللَّهِ وأدخَلَ عَلى‏ أهلِ بَيتٍ سُروراً. 📚الكافی : ج 2 ص 164 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌸🍃سه نفر هستند که هنگام دیدار با خدا از هر دری که بخواهند وارد بهشت می‌شوند: 1ـ کسی که خوش اخلاق باشد. 2ـ کسی که هم در خلوت هم در حضور مردم از خدا بترسد. 3ـ کسی که جر و بحث را رها کند، حتی اگر حق با او باشد. ✨پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) 📚 اصول کافی/ ج2/ ص 300 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺 شرط رسیدن به سعادت 🌷 آیت الله نمازی شاهرودی پس از نقل تشرفشان به حضرت ولی عصر عجل الله فرموده بود: من فهمیده ام که برای توفیق و رسیدن به خیرات و مبرات و سعادت ها چند چیز خیلی با اهمیت است: 🔹اول: محبت_اهل_بیت (علیه السلام). هر قدر می توانید محبت به خاندان عصمت و طهارت، محمد و آل محمد، اولاد و ذراری آن ها را در دلتان بیشتر کنید. هر خدمتی که از دستتان بر می آید برای ذراری زهرا سلام الله علیها انجام دهید. 🔹 دوم: قرآن خواندن، هر روز مقداری بخوانید، به هر اندازه که می توانید قرآن بخوانید. 🔹 سوم: نمازجماعت، را هرگز ترک نکنید، درباره امام جماعت تحقیق کنید، هر جایی که نماز جماعت بر پا می شود و امام جماعت مورد اعتماد است، شرکت کنید. 🔹چهارم: نمازشب را ترک نکنید، از خدا بخواهید که به شما توفیق خواندن نماز شب را عطا کند، نماز شب آثار عجیبی دارد. 👤 حسن صدری مازندرانی ،حیات عارفانه فرزانگان 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺هیچ هدفی مهمتر از آدم شدن برای انسان در دنیا، وجود ندارد. ❓سؤال : آیا ما  به سمت انسان  شدن حرکت می کنیم یا خیر؟ 🔹یعنــی اگر سی، چهل سال از عمر ما گذشته باید خودمان را  ارزیابی کنیم، که اگر در مسیر ما، مرگ آمد به چه شکلی به آخرت متولد می شویم، 🔹 هر کس میخواهد بداند که چگونه متولد می شود، ببیند که در برنامه ریزی هایش به هدف خلقتش که تشبه به خداوند تبارک و تعالی هست چقدر فکر می کند و عمل می‌کند. ❓چند درصد حلیم شدی؟ چند درصد غفور و کریم و رحیم شدی؟ اینها علامت انسانیت به فرد است. ❤ یاد خدا یـعنـــی:  ما به عنوان یک نفخه الهی نیازمند به یاد هدفمان هستیم. بنابراین، سالمترین و ثروتمندترین آدم ها کسانی هستند که ذکر الله را بیشتر می کنند، بیشتر به یاد ابدیت و معشوقشان هستند. 👤 استاد محمد شجاعی 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر پاك و ساده بودن گرانبها‌تر از هرچيز است، زيرا هرچه باارزش است برای قلب پاك و ساده رخ می دهد ... برای انسان فريبكار، مهربانی، عشق، شادمانی، بخشش و هر چيز ارزشمند ديگر ناممكن است... بـرای انسان فريبكار، پول، قـدرت و جاه و مقام ممكن است و اينها چيزهایی بی ‌ارزش هستند، زيرا مرگ، آنها را از بين می برد .... امـا برای كسی كه پـاك و ساده است چيزهایی روی میدهد كه حتی مرگ نيز نمیتواند آنها را از بين ببرد ... پاك و ساده باش تا خدا از آن تو شود.... از تمـام فريبكاريها، زيـركيها، دانشـها و تمـام چـيزهايي كـه به تـو توهـم می بخشد دست بشوی ... با قلبی كه در بهت و شگفتی است بسوی خدا حركت كن تا آنگاه پيروزی تو ناگزير شود ... 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺 ارتباط قلب و پای شکسته 🔸️زمانی که دکتر ارتوپد یا شکسته بند می‌خواهد با تمام قدرتش یک پای شکسته شده را جا بیندازد، بیمار باید درد جانکاه و شدید جا افتادن را تحمل کند تا به زودی خوب شود. در غیر اینصورت باید تا آخر عمر باید با عصا و درد راه برود. پس  درد ناشی از درمان را باید تحمل کند. 🔸 ️قلبی که شیفته یاد خدا نیست، دچار دررفتگی و شکستگی شده است، برای همین دچار درد و اضصراب می‌شود. 🌸 و هر كس از ياد خدا رویگردان شود شيطان[که الهام کننده نگرانی است] را به سراغ او ميفرستيم پس همواره قرين و کنار اوست! 📖سوره زخرف، آیه ۳۶. 🔸این قلب برای جا افتادنش اول باید سراغ طبیب دلها یعنی خدا برود و بعد با کوله باری از صبرو حوصله آماده تحمل درد جا افتادن و درمانش شود. 🔸تحمل شیرین آزارهای کلامی و غیر کلامی همسر یا اعضای خانواده و یا فامیل گامی بلند به درمان امراض روحی انسان است. 👤 استاد محمد شجاعی 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌋😳 ﻋﺪﺩﯼ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﻋﻠﻤﺎ ﻭ ﺍﻫﻞ ﺩﺍﻧﺶ ﺭﺍ ﻣﺘﺤﯿﺮ ﮐﺮﺩ؟ 😳🌋 ﻋﺪﺩ  ۷  ﺍﺳﺖ * ﺁﯾﺎ ﻣﯿﺪﺍﻧﯿﺪ ﻋﺪﺩ ۷ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭼﻪ ﻣﻌﻨﺎﻫﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ !!! ﺩﺭ ﺁﻥ ﺣﮑﻤﺖ ﺧﺪﺍ ﻫﺴﺖ، ﮐﻪ ﻋﺪﺩ *۷*ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻃﺒﻘﺎﺕ ﺁﺳﻤﺎﻧﻬﺎﺳﺖ* تعدﺍﺩ ﺍﯾﺎﻡ ﻫﻔﺘﻪ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ﻋﺠﺎﯾﺐ ﺩﻧﯿﺎ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ﻃﻮﺍﻑ ﺩﻭﺭ ﮐﻌﺒﻪ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ﺳﻌﯽ ﺑﺒﻦ ﺻﻔﺎ ﻭ ﻣﺮﻭﻩ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ﻧﻘﺎﻁ ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺎ ﺯﻣﯿﻦ ﺩﺭ ﻧﻤﺎﺯ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ﺁﯾﺎﺕ ﺳﻮﺭﻩ ﻓﺎﺗﺤﻪ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺩﺭﯾﺎﻫﺎ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ۷ ﻋﺪﺩ ﺳﻨﮓ ﺑﻪ ﺷﯿﻄﺎﻥ ﺯﺩﻩ ﻣﯿﺸﻮﺩ* ﻣﻌﺪﻥ ﻫﺎﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ۷ ﻧﻮﻉ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﺍﺻﻠﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ* ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻣﺪﺍﺭﻫﺎﯼ ﺍﻟﮑﺘﺮﻭﻧﯽ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ﻧﻮﺭهای ﻣﺮﺋﯽ ۷ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺖ* ﺍﺷﻌﻪ ﻧﻮﺭ ﻏﯿﺮ ﻣﺮﺋﯽ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ﺗﮑﺒﯿﺮ ﺩﻭ ﻋﯿﺪ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻗﺎﺭﻩ ﺧﺎﮐﯽ ۷ ﺗﺎﺳﺖ* ﺑﺎﺧﺸﻮﻉ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ :* ﻻ ﺍﻟﻪ ﺍﻻﺍﻟﻠﻪ ﻣﺤﻤﺪ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ* ﺩﻗﺖ ﮐﺮﺩﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺍﻗﺮﺍﺭ ﺍﺯ ۷ ﮐﻠﻤﻪ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪﻩ* ﺍللهم ﺻﻞ ﻋﻠﯽ ﻣﺤﻤﺪ ﻭ ﺁﻝ ﻣﺤﻤﺪ* اتفاقأ ﺻﻠﻮﺍﺕ ﻫﻢ ﺍﺯ ۷ ﮐﻠﻤﻪ ﺗﺸﮑﯿﻞ شده* حالا بفرست بر محمد و آل محمد صلوات* به نیت اينکه بزرگترین مشکلت امروز حل بشه❤️

🆔 @JavadPanahi 🌺