💧آب آشامیدنی؛ یک نوشیدنی کامل و ضروری برای چربی سوزی
🔹یکی از رموز اصلی و البته آسان داشتن تناسب اندام نوشیدن آب فراوان در طول روز است. حدود ۶۰ درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد و به همین دلیل خوردن ۸ لیوان آب در طول روز امری طبیعی به نظر می‌رسد.
🔹طبق گفته متخصصان تغذیه ۸۰ درصد مردم همواره دچار کم آبی یا بی آبی مفرط هستند، اما از این موضوع اطلاع ندارند.
🔹نوشیدن نوشیدنی های مختلف چون قهوه، چای، انواع آبمیوه، نوشابه و …گرچه به ظاهر مفید است، اما پاسخگوی نیاز بدن به کمبود آب نیست این در حالی است که بسیاری از مردم به بهانه این‌که در طول روز نوشیدنی زیاد مصرف می‌کنند از خوردن آب آشامیدنی طفره می‌روند.
⬅️ به این ترتیب آب یکی دیگر از بهترین نوشیدنی‌های چربی‌سوز هنگام ورزش و قبل از ورزش برای لاغری و کاهش وزن است
🆔 @Javadpanahi 🌺
افرادی که بسیار عصبی هستند به مدت ۴هفته عسل،خرما،پسته،حلوا ارده، شیره خرما،روغن کنجد وسرخ کردنی میل نکنند
عصرها یک گل کاهو باسکنجبین میل کنند.
درکنترل عصبانیت شدید بسیار مفید است.
🆔 @Javadpanahi 🌺
#جلسه_محبان_عترت
🌸 شنبه ۱۴۰۲/۲/۲۳
🍀ساعت ۱۸ تا۲۲
🌺 مکان: چهارراه برق شیخ صدوق ۲
حسینیه محبان الائمه ع
🍀 بانی محترم: جلسه محبان عترت ع
🆔 @JavadPanahi 🌺