۲۰ راز ژاپنی ها برای زندگی طولانی تر و شاد تر: ۱- آهسته و پیوسته حرکت کنید. ۲- تا سیری کامل غذا نخورید. ۳- سپاسگزار باشید. ۴- در لحظه زندگی کنید. ۵- یک هنر رزمی را بیاموزید. ۶- از قوانین فنگشویی (انرژی) استفاده کنید. ۷- با طبیعت ارتباط بگیرید. ۸- خودتان را بشناسید. ۹- مدیتیشن کنید. ۱۰- فعال باشید و بازنشسته نشوید. ۱۱- استعداد های خود را پیدا کنید. ۱۲- مثبت اندیش باشید. ۱۳- از افکار، افراد و گفت و گوهای منفی دوری کنید. ۱۴- مثبت اندیش باشید. ۱۵- طوری لباس بپوشید که راحت باشید. ۱۶- دوستان خوب داشته باشید. ۱۷- ورزش کنید. ۱۸- لبخند بزنید. ۱۹- عادات خوب را در خود پرورش دهید. ۲۰- نیاز به صحبت کردن نیست، سکوت کردن را تمرین کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

📌 کاهش قند خون با پیاز: 👈 خوردن پياز قند خون را كاهش می‏دهد وضد سرفه است . ضدعفونى‏ كننده و التيام‏ دهنده زخم است.آب آن را با عسل مخلوط کنید براى محل jسوختگى مفيد است 🆔 @Javadpanahi 🌺

📌 برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنید: ▪️ لبنیات پرچرب ▫️ گوشت‌های چرب ▪️ غذاهای سرخ شده ▫️ نوشیدنی‌های گازدار ▪️ غذاهای تصـفیه شده ▫️ غذاهای بسیار اسیدی 🆔 @Javadpanahi 🌺

#جلسه_محبان_عترت ولادت باسعادت ولی نعمتمان حضرت امام رضا ع مبارک باد 🌸 شنبه ۱۴۰۲/۳/۶ 🍀ساعت ۱۸ تا۲۲ 🌺 مکان: چهارراه برق شیخ صدوق ۲ حسینیه محبان الائمه ع 🍀 بانی محترم: جلسه محبان عترت ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

هنگ مرزی چقر درگز

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

فرمانداری درگز درمعیت فرماندار محترم جناب کرمی 🆔 @JavadPanahi 🌺

افتتاح استخرسرپوشیده شهید طالبیان درگز 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺