ایتا - کانال قاری بین المللی قران استاد جواد پناهی

کانال قاری بین المللی قران استاد جواد پناهی

رایحه هایی که سرحالتان می‌کند 👌🏻

▫️دارچین، افزایش تمرکز و بهبود حافظه.
▫️قهوه، کاهش استرس و جذب احساس شادی.
▫️نعنا، افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی.
▫️لیمو، افزایش انرژی و احساس نشاط.
▫️کاج، کاهش دهنده استرس شادی آور.
▫️پرتقال، افزایش انرژی و حس سرزندگی.
▫️رز ماری، افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب.
▫️یاس، کاهش احساس غم و افسردگی.
▫️اسطوخودوس، آرامبخش ذهن و رفع بی‌خوابی.

🆔 @Javadpanahi 🌺

269 مشاهده05:56

کانال قاری بین المللی قران استاد جواد پناهی

برای حفظ سلامت مغز این کارها را انجام دهید 👌🏻

▫️داشتن خواب کافی در شب
▫️خوردن مواد غذایی سالم و مقوی
▫️ارتباط برقرار کردن و داشتن تعاملات اجتماعی سالم
▫️داشتن تحرک و ورزش، اهمیت به وزن
▫️نه گفتن به سیگار و الکل و ..  


🆔 @Javadpabahi 🌺

237 مشاهده05:56

کانال قاری بین المللی قران استاد جواد پناهی

نوشیدن آب قبل از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها دارد 👌🏻

بر اساس مقاله‌ وب‌سایت svalbardi، نوشیدن آب به صورت ناشتا با معده خالی، راهکاری طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از بروز بیماری‌هاست

بیماری‌هایی که با نوشیدن آب به صورت ناشتا می‌توان از بروز آن‌ها پیشگیری کرد، عبارتند از:

▫️صرع
▫️سردرد
▫️آسم
▫️درد بدن
▫️پش قلب
▫️بیماری‌های کلیه و مجاری ادراری
▫️استفراغ و اسهال 
▫️دیابت
▫️یبوست

🆔 @Javadpanahi 🌺

363 مشاهده05:56

کانال قاری بین المللی قران استاد جواد پناهی

#جلسه_محبان_عترت

چهل وسومین سالگرد جلسه قران محبان عترت ع برعاشقان قران مبارک

🌸 شنبه ۱۴۰۲/۴/۲۳

🍀ساعت ۱۸ تا۲۲

🌺 مکان: بلوار سازمان آب شهید صادقی ۲۰

عزیزان لطفا برای پارک ماشینها از حاشیه بلوار سازمان آب استفاده نمایند

🍀 بانی محترم: حاج احمد آقای دباغ

🆔 @JavadPanahi 🌺

642 مشاهده05:57