مفیدترین غذاها برای کاهش استرس را بشناسید 👌🏻 اگر استرس کنترل نشود، می‌تواند اثرات منفی بر سلامت کلی افراد داشته باشد. در موارد خاص، استرس مداوم حتی می‌تواند باعث بدتر شدن شرایط سلامت روانی شود. ▫️پیروی از یک برنامه غذایی سالم که بر غذاهای کاهش دهنده استرس تاکید دارد می‌تواند به کاهش استرس کمک کند و ممکن است از بروز عوارض بیشتر برای سلامتی جلوگیری کند ▫️غذاهای غنی از فیبر ▫️نقش غذاهای سرشار از امگا ۳ ▫️شکلات تلخ، توت و سیب ▫️نوشیدنی‌های کاهنده استرس ▫️انواع چای‌ ▫️مصرف میوه و سبزیجات کافی ▫️شیر 🆔 @Javadpanahi 🌺

صبحانه کامل و مقوی، ارده شیره 👌🏻 ▫️گرم کننده بدن ▫️ز بین برنده استخوان درد و درد مفاصل ▫️درمان کننده کمخونی ▫️انرژی بخش ▫️از بین برنده ی زخم های چرکی و درمان گر اختلالات کبد و کلیه میباشد 🆔 @Javadpanahi 🌺

کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید !🍆 این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌ کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

‍ 🥀📖🥀📖🥀📖🥀📖🥀📖 @JavadPanahi💠 💥 فضیلت خواندن زیارت عاشورا از نگاه معصومان(علیهم السلام) 💠 امام باقر علیه‌السلام : ✨ «اگر مردم می‌دانستند در زیارت مزار امام حسین علیه‌السلام چه فضیلتی است، از شوق آن می‌مردند». 💠 امام صادق (ع) : «هر کس دوست دارد روز قیامت، بر سر سفره‌های نور بنشیند، باید از زائران امام حسین علیه‌السلام باشد». 💠 امام صادق علیه‌السلام : ✨ «زیارت امام حسین علیه‌السلام را فرو نگذار که خدا عمرت را طولانی و روزی‌ات را زیاد می‌کند و زندگی باسعادت و مرگ با شهادت به تو خواهد بخشید». 💠 امام صادق علیه‌السلام : ✨ «زیارت قبر امام حسین علیه‌السلام ، از برترین اعمال است». 💠 امام صادق علیه‌السلام : ✨ «کسی که خدا خیرخواه او باشد، محبت حسین و شوق زیارتش را در دل او می‌اندازد». 💠 امام رضا علیه‌السلام : ✨ «روز شهادت حسین علیه‌السلام دیدگان ما را مجروح و اشک ما را روان ساخت».   💠 سفارش امام صادق(علیه السلام) ✨ امام صادق علیه السلام به صفوان می‌فرمایند: زیارت عاشورا را بخوان و از آن مواظبت کن ، به درستی که من چند چیز برای خواننده آن تضمین می‌کنم : 1 - زیارتش قبول شود. 2 - سعی و کوشش او مشکور باشد. 3 - حاجات او هر چه باشد از طرف خداوند بزرگ برآورده شود و ناامید از درگاه خدا برنگردد . بعد فرمود: ای صفوان ! هرگاه حاجتی برای تو به سوی خداوند متعال روی داد، پس به وسیله این زیارت به سوی آن حضرت توجه کن از هرجا و مکانی که هستی و این دعا را بخوان و حاجتت را از پروردگار خود بخواه که برآورده می‌شود و خداوند وعده خود را خلاف نخواهد کرد. ✅ #زیارت_عاشورا 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#اذان_مغرب 🌴#استاد_جواد_پناهی 🍁حرم مطهر امام رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

این مردم کافر غافل همه دنیای نقد عاجل را دوست می دارند و آن روز ( قیامت ) سخت سنگین را به کلی از یاد می برند.    ✨سوره انسان آیه ۲۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

⏱ امام باقر(ع): از امروز و فردا كردن بپرهيز؛ زيرا آن دريايى است كه هلاک شوندگان در آن غرق می شوند.🏃‍♂️ إيّاكَ وَالتَّسويفَ، فَإِنَّهُ بَحرٌ يَغرَقُ فيهِ الهَلكى. 📙تحف العقول،ص 285 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام صادق(علیه السلام) : 🖋 احدى نيست در روز قيامت مگر اینکه آرزو مى‏كند از زوّار امام حسين(علیه السلام) بوده باشد ، زيرا می بیند که خدا با زائران امام حسین(علیه السلام) چه برخورد کریمانه ای می‌کند. 📗 کامل الزیارت ، ص۱۳۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃صالحان گمنام ✍  در احادیث آمده است: حضرت حق‌تعالی بر بندگان مقرّب خویش در دنیا شهرت نمی‌خواهد. 🔹 معمولاً اولیاء‌الله در طول حیات‌شان گمنام زندگی می‌کنند چون شهرت مانع رشدشان شده و خلایق فرصت رشد را از آنان می‌گیرند. این یاران خدا بعد از مرگ‌شان به شهرت می‌رسند که حق‌تعالی فرصتی به آنان داده است تا در زندگی خود آثاری در خلوت خویش با خدای خود بیافرینند، و گاهی این شهرت با یک اتفاق و یا تنها با گفتنِ یک انسان بعد از مرگ آن عالِم منتشر می‌شود. 🔹 به عبارتی ارادۂ خداوند برای پخش اخبار مثبت در مورد مردگان، بسیار بیش از زمان حیات‌شان است. چه بسا اگر دقت کرده باشیم در زمان فوت کسی انسان‌های پیرامون کنجکاو می‌شوند تا در مورد چگونگی زمان مرگ او و اتفاقات آن لحظه را بدانند، و گاهی ذکر یک خاطره از زمان مرگ فردی باعث می‌شود آن خاطره برای همیشه از او در همه جا به یادگار ثبت شود. 🔹زندگی صالحان نیز چنین است، چه صالحانی که فقط توسط یک نفر دوست بعد از مرگ‌شان شناخته و به جهان معرفی شده‌اند. (مانند معرفی مرحوم رجبعلی خیاط، توسط استاد فاطمی نیا که بعد از وفات ایشان صورت گرفت). 🆔 @Javadpsnahi 🌺