ساعات هضم مواد غذایی
آب و آمیوه :۲۰ تا ۳۰ دقیقه
سوپ ساده : ۳۰ تا ۴۵ دقیقه.
میوه ها و سبزیجات :۳۰ تا ۴۵ دقیقه
لوبیا و غلات و تشاسته ها: ۲ تا ۳ ساعت
گوشت مرغ و ماهی : ۳ ساعت یا بیشتر
🆔 @Javadpanahi 🌺
خواص کرفس
✔️ آب کرفس میتواند یک نوشیدنی بسیار مقوی و نشاط بخش برای یک ورزشکار باشد.
درواقع کرفس دارای مقادر بسیار زیادی ویتامین K میباشد.ویتامین K جزو ویتامین های کمیاب میباشد که میتوان از کرفس این ویتامین را دریافت کرد.همچنین کرفس باعث بهبود سیستم گوارشی میشود و فشار خون را هم کاهش میدهد.
◄تقویت سیستم قلبى – عروقى
◄ آنتى اکسیدان و ضد التهاب
◄ حاوى حدود ٣٣٪ ویتامین K
◄ کاهش فشار خون
◄ عالى براى سیستم گوارشى
🆔 @Javadpanahi 🌺
44.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کرسی تلاوت
مسجد کرامت مشهد مقدس
شهریورماه ۱۴۰۲
🆔 @JavadPanahi 🌺
محفل بزرگ انس باقران
صحن پیامبر اعظم ص حرم مطهر رضوی
🆔 @JavadPanahi 🌺
542.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
▪️یا رسول الله!
▪️مثل تو دیگر
▪️در پهنه زمین
▪️تکرار نخواهد شد
▪️اما با تکرار
▪️صـلوات بر تـو،🥀
▪️نور حضورت را در
▪️قلب خود احساس مى کنیم
▪️رحلت پیامبراعظم (ص)
▪️و شهادت امام
▪️حسن مجتبی (ع) تسلیت باد🏴
🆔 @JavadPanahi 🌺