•هر روز این چند نکته را به کار بگیرید: ١)آب فراوان بنوش. -بااین٣ تا زندگی کن: ١)انرژی ٢)شور و اشتیاق ٣)دلسوزی و همدلی ٢)مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار، و مثل یک گدا شام بخور. ٣)بیشتر از سبزیجات استفاده کن. ۴)از ورزش کمک بگیر. ۵)بیشتر بازی کن. ۶)بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛ ٧)روزانه ١٠ دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز. ٨)٧ تا ٩ساعت بخواب. ٩)هر روز ١٠ تا ٣٠ دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن. ١٠)زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن:تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

✨﷽✨ 🌼یک داستان واقعی و زیبا ✍ از مرحوم آيةالله‌العظمي حاج شيخ عبدالكريم حايري يزدي(ره)، نقل شده است: اوقاتي كه در سامرا مشغول تحصيل علوم ديني بودم، اهالي سامرا به بيماري وبا و طاعون مبتلا شدند و همه‌ روزه عده ‌اي مي‌‌مردند. روزي در منزل استادم، مرحوم سيدمحمد فشاركي، عده‌اي از اهل علم جمع بودند. ناگاه مرحوم آقا ميرزا محمدتقي شيرازي تشريف آوردند و صحبت از بيماري وبا شد كه همه در معرض خطر مرگ هستند. مرحوم ميرزا فرمود: اگر من حكمي بكنم آيا لازم است انجام شود يا نه؟ همه اهل مجلس پاسخ دادند: بلي. فرمود: من حكم مي‌‌كنم كه شيعيان سامرا از امروز تا ده‌روز همه مشغول خواندن زيارت عاشورا شوند و ثواب آن را به روح نرجس‌خاتون(علیها السلام)، والده ماجده حضرت حجت‌بن‌الحسن(علیهما السلام) هديه نمايند تا اين بلا از آنان دور شود. اهل مجلس اين حكم را به تمام شيعيان رساندند و همه مشغول خواندن زيارت عاشورا شدند. از فرداي آن روز تلف‌شدن شيعه متوقف شد. 📚داستان‌های شگفت شهید دستغیب 🆔 @Javadpanahi 🌺

افکار منفی و اضطراب ها مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز می کنند. نمی توانی جلوی پرواز آن ها را بگیری اما می توانی از نشستن آن ها روی سرت و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی 🆔 @Javadpanahi 🌺

بی نیازی از پزشک 🌸✨ امام علی ع ؛ ✨۱/ سر سفره منشین جز در حال گرسنگی ✨۲/ قبل از سیر شدن دست از غذا بکش ✨۳/ غذا را خوب بجو ✨۴/ قبل از خواب روده و مثانه را خالی کن 📚 بحار ۷۰/۱۸۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

سلامتی ◽️محققان میگویند مغز آجیل هایی مثل گردو، فندق، بادام زمینی میتواند سرطان روده را شکست دهد 🆔 @Javadpanahi 🌺

علائم اولیه زوال عقل را با نشانه‌های پیری اشتباه نگیرید! 🧠 ▫️بیماری زوال عقل در افراد مسن‌تر رواج دارد.از هر ۱۴ فرد بالای ۶۵ سال، یک نفر و از هر شش فرد بالای ۸۰ سال، یک نفر به این عارضه مبتلا است.از نظر آماری احتمال ابتلای زنان بیشتر از مردان است. رایج‌ترین علائم بیماری زوال عقل: ▫️مشکل در تصمیم‌گیری و استدلال ▫️مشکل در درک زمان و مکان ▫️مشکل در برقراری ارتباط موثر با دیگران ▫️اغلب حرف‌های خود را تکرار می‌کنند 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا مدام تشنه می شویم؟ هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود 👇 ▫️رژیم غذایی پرنمک ▫️پیاده روی در صبح ▫️ابتلا به دیابت ▫️خشکی دهان ▫️کم خونی ▫️دیابت بی‌مزه ▫️مصرف داروها 🆔 @Javadpanahi 🌺

عزیزان همراه وگرامی انشالله امشب تلاوت اذانگاهی مغرب به افق تهران را ازشبکه قران سیمای جمهوری اسلامی بیننده باشید 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

‍ ‍ ⚰📿⚰📿⚰📿⚰📿⚰📿⚰📿 @JavadPanahi #قرآن #قطعه تلاوت 🍂 چه مهمانان بی دردسری هستند مردگان نه به دستی ظرفی را چرک می کنند نه به حرفی دلی را آلوده تنها به شمعی قانعند و اندکی سکوت 🍂 امروز پنجشنبه ... 🖤 شادی روح و غفران گناهان پدرها و مادرها و خواهرها و برادرها وهمسرهای از دست رفته 🍃 دهانمان را به عطر سه صلوات خوشبو میکنیم 🍃 و به یاد آن عشق های بار بسته، فاتحه ای ره توشه شان ... ❤️ زمزمه میکنیم حمد و اخلاص را همراه با صدا و لحن بسیار زیبای استاد حاج محمد جواد پناهی که این دو سوره رو به نحو احسن تلاوت کردند. ☘ اگر لذت بردی شادی روح پدر و مادر استاد پناهی وهمه اموات صلواتی هدیه کن ☘ 📖 تلاوتی زیبا از سوره های حمد و توحید 🎤 استاد حاج محمد جواد پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺 👇👇