هر کس از مرد و زن کار نیکی به شرط ایمان به خدا به جای آرد ما اورا به زندگانی خوش و با سعادت زنده اَبد می گردانیم و اجری بسیار بهتر از عمل نیکی که می کردند به آنان عطا می کنیم.    ✨🍃سوره نحل آیه ۹۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷امام حسن مجتبی علیه السلام تُجهَل النِّعم مااقامَت، فاِذاوَلَّت غُرِف نعمت‌ها تا هستند ناشناخته اند و همین که رفتند قدرشان شناخته می شود. 📚بحارالانوار ج ۱۳ ص ۱۱۵ ح ۷۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌹 امام حسین علیه السلام: همچون کسی عمل کن که می‌داند به خاطر گناهانش مؤاخذه می‌شود و به خاطر نیکوکاری، پاداش می‌یابد. 📚بحارالانوار ج ۷۵ ص۱۲۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

فضیلت و اهمیت آیه : 1-  آیه الکرسی نوری از آسمان است . 2-  آیه الکرسی آیتی از گنج عرش است . 3-  آیه الکرسی باعث ایمنی در سفر است . 4-  آیه الکرسی اعلاء ترین نقطه قرآن است . 5-  ذکر رسول مکرم اسلام در بستر؛ خواندن آیه الکرسی بود . 6-  با خواندن آیه الکرسی انسان دچار هیچگونه آفتی نخواهد داشت . 7-  برای رفع فقر آیه الکرسی موثر است و کمک الهی از غیب می رسد . 8-  همه چیز در آیه الکرسی است یعنی کرسی گنجایش آسمانها و زمین را دارد  . 9-  در تنهایی آیه الکرسی بخوانی باعث رفع ترس می شود و از سوی خدا کمک می رسد . 10- آیه الکرسی رادر نماز ها ؛ روزها؛ شبهای ایام هفته ؛ سفرها و در نماز شب و دفن میت بخوانید . 11- هنگام خواب نیز آیه الکرسی بخوانید زیرا با عث می شود خداوند فرشته ای نگهبان و محافظت بگمارد تا صبح سلامت بمانی . 12- هر گاه از درد چشم شکایت داشتی آیه الکرسی بخوانید و آن درد را اظهار نکنید آن درد بر طرف می شود و از آن عافیت می طلبید . 13- پیامبر اسلام (ص) : در خانه ای که آیه الکرسی خوانده شود ابلیس از آن خانه دور می شود و سحر وجادو در آن خانه وارد نمی شود . 14- آیه الکرسی پایه و عرش الهی است و هدف از خواندن آن این است که مردم در عبادت جز خداوند کسی را نپرستند و به ذلت فرو نروند و روح یکتا پرستی ایجاد کنند و از بندگی ناروا آزاد شوند و آیه الکرسی عقلها را بیدار و اله حقیقی را معرفی و خدای دانا و توانا را به مردم می شناساند . 15- وقت غروب 41 بار آیه الکرسی را بخوانی حاجت روا می شوی ( 41 بار تا علی العظیم بخوان یعنی یک آیه ) مجرب است و برای رفع هم و غم ؛ شفای مریض ؛ درمان درد؛ رحمت خداوند و زیاد شدن نور چشم آیه الکرسی را مدام بخوانید . 16- اگر مومن آیه الکرسی را بخواند و ثوابش را برای اهل قبول قرار دهد خداوند ملکی را بر او مقرر می کند که برایش تسبیح کند . 17- آیه الکرسی در مزرعه و مغازه پنهان کردن باعث برکت مزرعه و رونق گرفتن کسب است . 18- از پیامبر نقل نموده اند که : این آیه عظیم تر از هر چیزی است که حق تعالی آفریده است . 19- چند چیز حافظه را زیاد می کند یکی از آن خواندن آیه الکرسی است . 20- با خواندن آیه الکرسی را بخوانی تا شب در امان خدا هستی . 21- هر صبح آیه الکرسی را بخوانی تا شب در امان خدا هستی . 22- آسان شدن مرگ بوسیله آیه الکرسی است . 23- آیه الکرسی عظیم ترین آیه در قرآن است . 24- برای حفظ مال و جان آیه الکرسی بخوان . 25- آیه الکرسی ویرانگر اساس شرک است. 26- آیه الکرسی سید سوره بقره است 🙏❤️🌷🍃🌷 🆔 @Javadpanahi 🌺

راه های ایجاد آرامش 11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده ، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟ 12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید. 13- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت 14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند. 16 _لباسهای گشاد و راحت ، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود. 17- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهیها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش میکند ، زیرا ماهیها آرام شنا میکنند و آرام تنفس میکنند. 18- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. 19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. 20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

مقاومت_ذهنی_چیست؟ ذهن ما برای خودش منطقه امن دارد. این منطقه امن برگرفته از تمام عادت‌ها و شیوه فکری است که در تمام طول سال‌ها ذخیره کردیم. چرا مقاومت ذهنی نسبت به تغییر داریم؟ چون ذهن همیشه شرایط قابل پیش بینی را دوست دارد. یعنی عادت‌هایی که سال‌ها در آن نهادینه شده‌اند. بنابر این وقتی اولین قدم رو برای شکستن این الگوها بر می‌داریم همه چیز ممکن است ترسناک بنظر برسد: ✔️سریع ناامید می‌شویم، ✔️زود خسته می‌شویم و ✔️فکر می‌کنیم از پس آن بر نمی‌آییم در ابتدا ذهن تمام تلاشش را می‌کند همان شرایط قبلی حفظ بشود. برای همین است که فرآیند تغییر به مرور و آهستگی شکل می‌گیرد. وقتی به این موضوع آگاه باشیم و بدانیم که مقاومت‌های ذهنی بخشی از فرآیند تغییر کردن هستند، می‌توانیم همچنان آگاهانه در مسیر رشد و تغییر پا برجا باقی بمانیم. 🆔 @Javadpanahi 🌺

⚠️ تلنگر 🍃ﺍﻧﻌﮑﺎﺱ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ 🌷ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺩﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺒﯿﻨﯽ 😇 🌺 ﺍﮔﺮ ﻋﺸﻖ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ، ﻋﺸﻖ ﺑﻮﺭﺯ😉 🌸ﺍﮔﺮﺻﺪﺍﻗﺖ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ، ﺭﺍﺳﺘﮕﻮ ﺑﺎﺵ 🌿ﺍﮔﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ، ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭ 🕊ﺩﻧﯿﺎﭼﯿﺰﯼ ﺟﺰ ﭘﮋﻭﺍﮎ ﻧﯿﺴﺖ🕊 ✨یادمان باشد زندگی انعکاس رفتار ما است ☺️ 🍃 انعکاس من بر من ⚜پس حواسمان باشد بهترین باشیم تا بهترین دریافت کنیم... 🆔 @Javadpanahi 🌺

♦️ نکته تربیتی  💢خـودت تـصـمـیم بگیر: 🔹کودک و دوستش در اتاق مشغول بازی هستند. سر و صدای آنها باعث اذیت و آزار شماست، 👌️ بهتر است بگویید: "بچه ها تصمیم بگیرید 🔻 یا بی سر و صدا بازی کنید، 🔻 یا از اتاق خارج شوید. ☝" اگر بعد از ۵ دقیقه هنوز سر و صدا ادامه داشت، بگویید: 🔹 "خوب می بینم تصمیم گرفتید که از اتاق بیرون بروید. 👈" این جمله، شما را از داشتن نقش منفی نجات می دهد، زیرا آنها می دانند این تصمیم آنها بوده که منجر به این نتیجه شده است. ✅به این ترتیب کودک مسئول عمل خودش است. 👌یار کودکان باشیم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸پندانه 🔹تمرکز بر نمیخواهم چاق باشم.. باعث چاقی میشود. 💗 🔹تمرکز بر نمیخواهم ورشکسته باشم.. باعث ورشکستگی میشود. 💗 🔹تمرکز بر نمیخواهم پیر باشم.. باعث پیری میشود💗 🔹تمرکز بر نمیخواهم در این شغل بمانم.. باعث ماندن در اون شغل منتها با شرایط بدتر میشود. 💗 🔹تمرکز بر نمیخواهم بیمار باشم.. باعث بیماری میشود.💗 🔹تمرکز بر نمیخواهم تنها بمونم.. باعث تنهایی میشود. 💗 هر چه بیشتر به چیزهایی که نمیخواهید، فکر کنید بر آنها خواهید افزود.💗 به هر چه توجه کنید، آن موضوع بزرگتر و پیچیده تر شده و در زندگیتان پایدار میماند.💗 ❣بجای تمرکز بر چیزهایی که دوست ندارید روی چیزهایی که دوست دارید تمرکز کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍏 نوشیدنی چربیسوز در خواب لیموی تازه1عدد سبزی جعفری1دسته دارچین1چوب سرکه ½استکان زنجبیل1چوب عسل3قاشق غذاخوری همه رامخلوط کنیدو ۱ ساعت قبل خواب مصرف کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

۸ ماده غذایی مفید برای کسانی که کلسترول بالا دارند 🩸 ◽️کلسترول برای عملکرد درست بدن انسان ضروری است، با این حال وجود بیش از حد آن در خون می‌تواند عواقبی جدی برای سلامتی داشته باشد. به همین خاطر کنترل میزان کلسترول خون و کاهش آن در صورت لزوم امری ضروری برای تندرستی است. مواد غذایی که به کم کردن کلسترول کمک می‌کنند👇 ◽️فیبرها ◽️ آنتی‌اکسیدان‌ها ◽️آووکادو ◽️غلات کامل ◽️حبوبات ◽️ماهی‌های روغنی ◽️سیر ◽️چای سبز 🆔 @Javadpanahi 🌺